Como manter a mama fermosa
A expectativa do neno é un período absolutamente único no que todo o corpo, incluído o peito, debe recibir atención especial. Un dos primeiros signos do embarazo é o inchazo das glándulas mamarias. Xa desde as primeiras semanas do peito esperamos unha gran metamorfose: crece e vólvese exuberante. Neste sentido, pode correr o risco de perder a súa forma orixinal.
No peito, non hai músculos e o ligamento durante o embarazo e a alimentación están suxeitos a un estiramento incrible, polo que durante este período necesita máis apoio que nunca. Ademais, de forma directa e figurativa. Se o sutião coincide correctamente, pode afrontar facilmente a función de protexer o peito contra lesións, estrías, eliminando a carga extra da columna vertebral e proporcionando un apoio óptimo durante o embarazo e lactación. No mercado moderno hai unha gran selección de bras de todos os estilos e cores - desde elegantes modelos de encaixes ata os deportes sen costura que poden "crecer" xunto cos seos.
Un sinal dun bo sutiã, sobre todo, é a calidade do tecido. Debe ser natural, "respirar", porque durante o período de embarazo, a circulación sanguínea faise máis intensa, polo que unha muller adoita sufrir unha transpiración excesiva. É mellor abandonar os "ósos" - que frean a saída de sangue e linfa das glándulas mamarias. Canto máis forte o peito creza, máis importantes son os elementos de fixación multi-nivel e cintas anchas. E non hai que esquecer que o suxeiro debidamente seleccionado tamén pode exercer un efecto cosmético - para manter o ton muscular e da pel, para evitar a formación de estrías.
O suxeito debe estar equipado con vasos cómodos que coincidan coa forma dos seus seos. Mellor que non ten costuras internas - durante o embarazo, a sensibilidade da pel de mama aumenta, e as costuras moitas veces causan irritación. Se o sujetador "engurras", "foxe" na parte de atrás, e as cintas do ombreiro presionan sobre os ombros - entón determinou o tamaño incorrectamente. As correas son mellores para elixir ancho, suave, elástico, con lonxitude axustable. Algúns modelos asumen cintas de ombreiro con recheos ou almofadas especiais que reducen significativamente a presión sobre os ombreiros. O suxetador debe ser elixido a varios niveis, porque durante o embarazo, non só as glándulas mamarias mesmas, senón o cofre no seu conxunto.
Para determinar correctamente o tamaño do sutiã, necesitará coñecer os dous valores principais: o volume da mama (medido ao nivel dos pezóns) ea circunferencia do peito (medida debaixo do cofre). Tamén se selecciona o tamaño desexado do sutiã, en función da táboa de tamaño. Se non existe tal posibilidade, pode simplemente consultar o consultor de vendas da tenda, o que axudará a elixir o tamaño correcto de acordo cos seus parámetros.
Unha vida moito máis sinxela pode facer traxes de hixiene no sutiã. Son necesarios non só para a nai de enfermaría, senón tamén para aquelas mulleres embarazadas que tiveron unha forte descarga de calostro nos últimos meses. Absorbiándoo, estes forros especiais axudarán a garantir un mellor coidado dos seos, así como a limpeza e secura da roupa.
Como evitar estrías
As estrías aparecen na pel como resultado das rupturas do tecido elástico, despois estas rupturas pódense curar coa axuda do tecido conxuntivo; estas cicatrices son chamadas estrías. Por suposto, aquí dáse un papel significativo para a herdanza: se as estrías eran da nai, entón existe unha alta probabilidade de que aparezan na filla. Pero tratar de evitar a súa aparición non só é posible, senón que é necesario. Neste caso difícil e importante, pode axudar a masaxe con aromaterapia, con vitaminas E e A. Pode preparar unha mestura especial de aceites para a súa masaxe: 15 ml de aceite de xerme de trigo (máis vitamina E nela), 30 ml de aceite de améndoa, 15 ml de aceite de aguacate, 2 pingas de aceite de lavanda, sementes de zanahoria, sementes de calendula e gerânio, 4 pingas de aceite de neroli. Só tes que mesturar todos estes aceites e masar a mestura dúas veces ao día con aqueles lugares nos que probablemente aparecen as estrías. Facer esa masaxe é mellor despois dunha visita á ducha ou o baño na pel aínda hidratada. Non deixe de lado esta masaxe e despois do parto, co fin de restablecer a elasticidade e elasticidade da pel o antes posible.
Varias veces ao día, organice as baías de glándulas mamarias durante 10-15 minutos, deixe que a pel "respire". Para iso, simplemente elimina a roupa e a roupa do corpo superior e camiña ou acougue durante o tempo especificado. Non poñas compres húmidas no peito!
Para manter a elasticidade da pel da mama, cómpre facer de forma consistente cada día de forma consistente algúns procedementos: para comezar pola mañá ou á noite, masaxe os seus seos diariamente cun ducha fría. Neste caso, é mellor facer circular os movementos, dirixidos cara aos ocos axilares. O máis conveniente neste caso é unha ducha con manguera flexible. Despois de tomar a ducha, a pel ten que ser aplicada cunha pel especial firme e anti estrías.
Ademais, o coidado durante o embarazo para o peito inclúe o uso de cosméticos especiais. Os cosméticos para nais embarazadas adóitanse crear a partir de ingredientes naturais: son aceites esenciais, vitaminas e extractos vexetais, mesmo algas e microorganismos. Debido á sensibilidade especial da pel dunha muller embarazada á luz solar, os filtros UV adoitan estar incluídos na fórmula de crema. Unha nova tendencia na produción de cosméticos para as mulleres embarazadas é a ausencia dunha composición coloreada, ou a presenza dunha pigmentación natural da droga. Isto evita posibles reaccións alérxicas en mamá e bebé. O produto para o coidado do corpo aplícase a limpar a pel despois de tomar un baño ou ducha, cando o corpo está máis quente e receptivo aos efectos dos cosméticos.
A constitución natural e os datos hereditarios son os factores máis importantes que inflúen no peito durante o embarazo e despois do parto. Pero coa axuda dun coidado axeitado, cosméticos modernos, masaxes, aromaterapia, procedementos de auga e roupas íntimas debidamente seleccionadas, pode evitar a maioría dos problemas relacionados coa aparición da mama.