Como afrontar as túas emocións negativas

Moitos de nós temos fillos, polo que moitas veces preguntamos: "Como podemos manexar as nosas emocións negativas e as emocións do neno?" A miúdo nos sentimos frustrados e os motivos destas situacións poden ser calquera cousa, por exemplo, os problemas no traballo ou o fracaso na vida persoal. Unha vez resolto o problema de control ante as túas emocións, podes entender as emocións dos teus fillos.

Non podes permitir que as emocións te capturen, porque isto afecta directamente á condición e ao benestar dos teus seres queridos e, sobre todo, ao teu fillo. Se pensas que o negativo descúlpalo, proba ocultalo dos demais, así como do teu fillo. Despois de todo, o teu pánico e ira pode ser transferido a el, o que contribuirá ao desenvolvemento do conflito.

¿Sent que literalmente "ferva"? Use consellos simples:

1. Saír da situación que che dá malestar. Por exemplo, deixe a sala, simplemente non abra a porta! Actúa irritante sobre as persoas que o rodean.
2. Humedezca o whisky eo pulso das mans con auga. Isto axudarache a "arrefriar".
3. Se alguén discute e pelexa contigo, non arroxa toda a ira acumulada sobre esta persoa. El comprendeche cun problema específico, non cargalo coas súas outras dificultades. É mellor que apliques a conversa por outro tempo.

E o máis importante: nunca, xamais en ninguén na presenza do teu fillo! Especialmente se o teu fillo está nos capítulos posteriores de 5 a 13 anos. Esta idade é sumamente perigosa. Despois de todo, é nel que a psique está formada. Non che molestes se non queres problemas máis tarde. O teu bebé pode entender todo mal, pensando que a disputa foi debido a el. Sobre todo a este respecto, disputas perigosas e abuso entre os pais.

Se, despois de todo, o conflito ocorreu en presenza do seu fillo, siga os seguintes consellos:

1. Fale con el. Determine o grao de trauma mental. Comezar de lonxe. Fala nunha voz suave e suave que lle poñería o bebé. Explicar que non hai culpa nesta disputa.
2. Non sexa demasiado persistente na túa conversa. Se se sente afastado do seu fillo, déixeo por un tempo cos seus sentimentos e pensamentos.
3. Alegre ao neno! Suxire unha camiña polo xeado ou xogue un xogo de mesa.

Entón, en nós mesmos, descubrimos e que facer coas lesións (por suposto, mental), de ti independentes?

As causas do trauma mental pódense determinar polos seguintes síntomas:

• cerramento;
• irritabilidade;
• lágrimas frecuentes (especialmente sen motivo aparente);
• trastornos do soño;
• pesadelos;
• letargo;
• a aparición de fobias.

Notando os síntomas do seu fillo, intente coñecer a súa orixe. Como facelo?
Unha vez máis, coa axuda dunha conversación. As regras da conversa correcta descríbense anteriormente. Simplemente non comeces con un brillo: "Cal é o problema?". Sé máis suave. Pregunta sobre o estado de ánimo, o benestar, as valoracións na escola. Quizais o problema en si irá flotando. Organiza o neno a ti mesmo con eloxios e eloxios. Por exemplo: "Vostede é bo no que o abusador respondeu" ou "por suposto, o profesor impúxolle injustamente unha mala avaliación, pero este é o seu dereito persoal".
Deixa a túa opinión negativa e negativa ata agora contigo. Dicindo "Te aviso, agora tes un problema". Só agrava a situación.

Se non se puidese comprobar a causa dos trastornos ou se o neno se negou a falar contigo, póñase en contacto cos profesores, coñecidos e amigos do neno. Quizais saiban algo ou teñan notado algo que non é común. Pero en ningún caso non deixes o problema sen unha solución.
Cando descubades o máis importante (o problema e as súas causas), podes eliminalo fácilmente.

O noso consello:

1. Motivo: notas malas. Decisións: explicar que a avaliación non é o principal; contratar un titor; fale co profesor.
2. A razón: unha disputa cun amigo (amigo). Decisións: a organización das súas saídas comúns; falar cun amigo.
3. Motivo: a morte dunha mascota. Solucións: a compra dun novo; establecemento de tutela, por exemplo, sobre os animais dun veciño.

Agora xa sabe como manexar as súas emocións negativas e as emocións do neno.
Queremos boa sorte para ti e para os teus fillos!