Como crear o clima de vacacións na casa

No outono a temperatura cae, pero quen dixo que o noso estado de ánimo debería caer xunto co termómetro? Algunhas suxestións simples axudarán a traducir as ideas de verán en realidade a pesar do cambio de tempada. E recorda: o ambiente de vacacións pode (e necesidade) recrear incluso na casa.
Cada un de vostedes está familiarizado coa sensación de incrible ascenso espiritual, acompañando unhas boas vacacións. Pola mañá esperta enerxético, descansado e cheo de inspiración. Grandiosos plans están cheos de cabeza e parecen absolutamente realizables: "Cando chegue a casa, vou a administrar un blog", "Co meu marido regresaremos regularmente nas datas", "E terei un aumento".

O problema é que, detrás da porta de entrada do teu departamento natal, normalmente non se atopa nun océano de posibilidades, senón por unha montaña de lavado sen roupa e decenas de asuntos domésticos non resoltos. Que gran blog, se o xefe xa enviou tres correos electrónicos co requisito de reescribir o informe final. E comeza a escurecer cedo. E agora non hai rastros da enerxía do verán ...

Para resistir a caída e a rutina é inútil, pensamos, e lamentamos que poñamos plans no estante posterior do gabinete, onde sarafans fríos e sombreiros de palla xa están esperando o próximo verán. Non obstante, non é necesario facelo. A actitude positiva, o efecto benéfico que sentimos durante os días cálidos, está conectada non só e non tanto coa natureza exótica do ambiente como coa atmosfera de vacacións, senón coa sensación interior correcta que pode recrear na casa. Estes consellos divertidos e sinxelos garantidos axudarán a crer que as vacacións son un estado de ánimo e os soños do verán poden converterse en logros de verán moi reais.

Se non tes creatividade, aquí podes facer ...
O fluxo de novas experiencias é a clave da creatividade, polo que calquera, incluso unha curta viaxe, nos fai querer comezar a facer notas de viaxe ou comprar un álbum e facer bosquexos, ou fantasear sobre a receita insólita. Non deixes que o fluxo das túas ideas creativas se esgote. A inspiración non che deixou na cidade, proba o seguinte:

Camiña un longo camiño
Evite rastros familiares que o leven a unha boutique, ximnasio ou supermercado. Colapso dunha estrada ben adestrada ou empapada e forzase a prestar atención aos detalles circundantes. Corrixir todas as cousas interesantes coa axuda de aplicacións especiais para o teléfono intelixente: tirar fotos e vídeos, calumniar os textos curtos. A publicidade con sobretonas irónicas, botas de goma brillantes sobre alguén ou incluso unha montaña pintoresca de follas caídas pode inspirarche a un poema, a entrada no blog ou a creación de guións.

Acade o sono suficiente
Unha das razóns polas que estás tan tola nas súas vacacións é que, en ausencia de traballo, Internet, atascos e outros problemas, dormes moito máis (ben ou polo menos). Durante o sono, o cerebro está ocupado e tratando deliberadamente a información recibida do día, ás veces formando conexións moi orixinais. Se imaxinamos a conciencia dunha persoa na forma dun gabinete de arquivos anticuado como o da biblioteca, todas as follas e cartóns de papel estarán ordenados perfectamente na vixilia e o durmido mesturarase nesa codiciosa desorde creativa que xera todo o enxeñoso. Se estás atrapado nun cadro morto creativo, formula claramente a tarefa ("¡Estou buscando un nome memorable para a miña tenda en liña!"), E despois vaia ao carón. Hai posibilidades de espertar cunha solución preparada para o problema.

Se non tes enerxía e dedicación suficiente, é hora de facer ...

Concéntrase en "aquí e agora"
O ruído das ondas, a vista das montañas, a marcha das nubes - de vacacións a beleza da natureza circundante ponnos nunha harmonía contemplativa e axuda a limpar a mente das dúbidas e ansiedades. Os últimos datos demostran unha conexión directa entre a meditación consciente ea actividade das rexións do cerebro responsables das tarefas máis difíciles. Podes meditar a onde queiras, mesmo camiñando polas rúas, por iso cada vez, deixando caer o pé dereito na beirarrúa, diga "xusto" e repita o mesmo coa esquerda. Non te distraigas polos transeúntes e os charcos. Podes incluso lavar os pratos conscientemente. Non permitindo que a automatización adquirida dos movementos te transfere ao inferno de "aquí e agora". Ao concentrarse no presente, pode desconectarse dos estímulos externos e desfacerse dos pensamentos improdutivos.

Sae da rede
En vacacións, non queremos consultar o correo cada dez minutos. E no baleiro de información tan bo descansa! Por unha noite á semana, digamos "non" decidido a todo o que teña unha pantalla e dedíquelo a xogos de mesa con familia, limpeza e creatividade. Non esqueza observar canto mellor vai sentir pola mañá.

Respire por completo
Os cheiros de verduras frescas fortalecen a nosa capacidade de concentración. E os aromas florais poden mellorar a velocidade da percepción da nova información nun 17%. Unha vez que todo xa floreceu na natureza, use as marabillas da perfumería: coloque un par de pingas de esencias florales no seu pulso e respire fondo.

Lain para o ben da causa
O traballo de choque por corenta e cinco minutos con pausas regulares de 15 minutos para "restablecer" permitirache manter un alto nivel de produtividade ata a noite. Esta é a conclusión alcanzada por investigadores da Universidade de Columbia. Entón agora pode traballar e ser preguiceiro!

Se non tes moita paixón, iso é o que debes facer ...

Explora o espazo
Pensaron: de vacacións, unha cama enorme e follas almorzadas atraeu moito máis que a televisión, recordando praceres ben esquecidos, entre os cales o soño está no último lugar ... O segredo do atractivo do sexo do hotel está na súa novidade, pero pódese repetir na casa. Ignore o cuarto, explore as posibilidades do baño, sala de estar, corredor ou corredor. Estamos resolvendo o descoñecido, así que intente converter a noite máis pacífica nunha verdadeira aventura e recompensar que terá un sexo inesquecible.

Exprese os seus sentimentos
Nas vacacións, sempre notas (e nota) as habilidades da túa parella, se é un agasallo para navegar nunha cidade enorme sen tarxeta ou a capacidade de negociar un desconto mesmo cun vendedor desagradable. Entón, o que lle impide mirar ao seu amado nunha nova casa e expresarlle a súa admiración? Estudos recentes establecen que as parellas que rexistran diariamente todo o que están agradecidos entre si séntense máis unidos e felices. Por iso, todos os días dilles ao teu amado polo menos tres cousas agradables, incluso tolas, por exemplo: "Que bo de vostedes me fan té". Vela que lle devolverá o mesmo.

Deixe-o "dirixir"
Fai un día ideal e deixa que o compañeiro decida por si mesmo o xeito en que lle gustaría gastalo (algo así como discutir o programa durante un día no almorzo de vacacións). Cunha vontade de aceptar calquera plan, incluso unha maratón diaria que observa a serie sobre cowboys espaciais ou unha maratón completamente diferente, que nos cines estaría marcado como "18+". Isto permitirá que os dous se sacuden un pouco, eo seu amado dará conta de que aprecia e respecta os seus desexos.

Cea na cama
O servizo de cuarto é quizais un dos mellores vacacións. Non obstante, ás veces é suficiente finxir que estás nun hotel elegante, de xeito que o romance da situación che capte, mesmo se estás en casa. Separe roupa de ferro acabado, velas livianas, coloque flores no vaso, orde de comida do seu restaurante favorito e terá unha sensación de luxo, como nun hotel de cinco estrelas ... Bonos: non necesita dar a ninguén un consello.

Dorme espido
Vostede recorda ben o seu primeiro amor? Probablemente, o afortunado nin sequera sospeitase que ten pijamas, xa que nunca a viu. Se queres levar a vida sexual a un novo nivel, debes poñer o costume de durmir espido. A ausencia de pijamas en ti envía os sinais axeitados ao home: o toque da pel á pel é inequívoca como signo de paixón e sensualidade.