Todos os médicos din que fumar é prexudicial para a túa saúde, pero con todo, como todos os demais, están nas "salas de fumadores" cun cigarro para calmar os nervios.
Tamén escriben artigos baseados científicamente sobre o feito de que, antes de decidir recargar á súa familia, ten que deixar de fumar, limitar o alcohol e comprobar a súa saúde. Pero e se quedou embarazada e deixou de fumar aínda? Ou non vas? Ata a data, podes atopar máis dun artigo sobre fumar. Vale a pena botar ou non decidir só ti. E se aínda decidiches? E como hai poder e hai unha vontade, pero non hai forza de vontade, e a man chega a un cigarro fino e calma coa frase de que o fumar non pode ser arroxado á vez, é necesario gradualmente pasando aos facilitados. Non, estás equivocado. Fumar debe ser lanzado abrupta e inmediatamente! Existen varios produtos que fuman a si mesmos para non estropear o sabor da nicotina.
Entón, imos comezar coas vitaminas que son tan necesarias para o seu corpo durante este período de embarazo. Laranxa común, rica en vitamina C e groselha negra, recoméndase que sexan utilizados por quen decidiron finalizar a adicción.
Durante o embarazo, usa o leite: é este produto que pode estropear o sabor da nicotina e disgustar o proceso de fumar. E se non bebe o leite por algún motivo, deixe de fumar os cigarros e seque, a amargura deste cigarro non só perseguirá cando intente sucumbir á persuasión dun organismo débil, pero nin sequera poderá terminalo.
Se estás embarazada, come máis vitaminas, incluíndo o apio e o brócoli. Estes dous produtos teñen un efecto positivo sobre o corpo e eliminan as toxinas e axudan a deixar de fumar cunha muller embarazada. ¿Que debo facer se a miña man chegue ao cigarro? Intenta enganar os desexos habituais de doces, píldoras de menta, goma ou un vaso de auga. Use menos doce, xa que satisfai a fame e mellora o estado de ánimo, e ao mesmo tempo o cerebro comeza a esixir o pracer - no seu caso, a nicotina.
Por mor do futuro fillo, vale a pena probar un pouco, non sexa demasiado preguiceiro para ler panfletos sobre os perigos do tabaco ou polo menos algúns artigos. Coidadosamente estudando a información enviada, pode sacar unha conclusión por si mesmo, se a vida e a saúde do seu bebé merecen as súas debilidades. Pense se quere que o seu fillo tivese un risco maior de varias enfermidades? Entón valientemente fume! Pero se pode atopar forza e deixar de fumar antes de 14 semanas, as súas posibilidades de ter un bebé saudable son as mesmas que as de unha muller que non fuma. Fumar aumenta o risco de que o teu fillo teña un baixo peso, xa que recibe menos osíxeno. Como deixar de fumar a unha muller embarazada? Conta cantas cantidades de diñeiro chegan aos cigarros ao día, ao mes por ano, e pensas canto podes mercar por ti ou polo teu bebé con este diñeiro. Pense na súa saúde, e non só a ela, está embarazada, e xorde unha nova vida baixo o corazón, unha parte de si mesmo. Paga a pena un cigarro, a súa pequena debilidade de dúas vidas?
Se non pode solucionar este problema por si mesmo, pide axuda de parentes e amigos. Poden converterse non só na voz da razón, senón tamén apoiar e elogiar no momento correcto. Atréveche, non só a túa saúde, senón a saúde do teu fillo!
Boa sorte para todos!