Como eliminar o exceso de auga?
Onde hai exceso de auga no corpo, para coñecer isto, volvemos ao médico, porque pode haber moitas razóns. Xa no seu propio edema, din que ten algo malo coa súa saúde. Hai hinchazón debido a problemas cardíacos, hai hinchazón debido a problemas renales, pero os riles eo corazón non sempre se fan sentir. Para desfacerse do exceso de líquido, debes comezar agora a facer algo. Por exemplo, para revisar o estilo de vida e dieta, sobre o tema, aqueles motivos que retrasan o exceso de auga no corpo.
Non hai auga suficiente no corpo .
Moitas persoas beben auga con gases carbonatados, café, té e outras bebidas durante todo o día e, ao mesmo tempo, pensan que así enchen a necesidade de líquido do corpo por un día. Pero todo isto non é así. Despois de todo, o noso corpo necesita auga limpa, e non todos estes substitutos, que xa están saturados con varias sustancias e non poden eliminar as toxinas do seu corpo.
Bebida diurética .
Son cervexa, sosa, café, té e outras bebidas alcohólicas. Expulsan literalmente o líquido benéfico do corpo. E todo o que logra salvar, o corpo almacena auga en forma de edema.
Sal excedente .
Este é o motivo da retención de auga no organismo. Comeches un arenque salgado e queres beber, todo isto porque o teu corpo quere sacar sal innecesario. Se constantemente e moita sal, o corpo manterá auga para que o sal non sexa prexudicial para el.
Debido ao traballo constante nas pernas ou o traballo sedentario, a hinchazón do pé pode ocorrer.
Non é tan difícil eliminar o exceso de líquido, o principal é seguir constantemente as regras, que se dará a continuación e terás un fermoso e delgado corpo.
Dieta de auga.
Debería beber polo menos dous litros e medio de auga potable por día. Entón, o seu corpo entenderá que ten auga suficiente e non almacenará auga no edema. Do corpo, as escorias serán eliminadas intensamente e dentro dun par de días despois da dieta da auga, sentirás unha oleada de forza e lixeireza no corpo.
Menos sal .
Se entende que consome moita cantidade de sal na súa dieta, entón comeza a acostumarse a iso e faino gradualmente, utilizando alimentos menos salgados e non será difícil facelo. Despois de todo, a máscara de sal o sabor do prato fai que sexa diferente e moi intensa. Xunto co sal obtén unha mestura saborosa e vigorosa na que unha persoa senta, como unha droga. Incluso se toma un produto estropeado ou sen sabor, espolvoreo con sal, pode comer e divertirse.
Hai unha dieta libre de sal, se vai a ela, pode descubrir pernas delgadas sen inchazo, pel nova e suave, e na comida pode atopar unha variedade de gustos.
Estrés físico, que acelera o metabolismo .
Para eliminar o exceso de peso e inchazo, é vital acelerar o metabolismo. Canto maior sexa o metabolismo no corpo, canto máis fácil é vivir, máis rápido pasan todos os procesos. Se é traballador de oficina, pode facer ximnasia no lugar de traballo.
Eliminar a hinchazón dos pés axudará o exercicio do famoso científico Katsudzo Nishi, a súa técnica de curación é utilizada por moitos xaponeses.
Mente nas costas, estira os brazos e as pernas. Mantéños durante dous minutos. Entón comezamos a axitalos, tremendo, ao principio lentamente, despois máis rápido. Ao mesmo tempo, créase unha vibración que mellora a circulación sanguínea, os vasos están perfectamente atenuados, limpanse de sangue estancado. Esta facilidade sentirase inmediatamente.
Se non queres sacudir nada, levante os pés na parede e, polo tanto, acougarémonos. Se é aburrido só deitarse así, pode facer exercicios faciais e unha ximnasia simple para as pernas.
Os días de descarga están deseñados para eliminar o exceso de líquido do corpo. Os que moitas veces se inflaman ao redor do corpo, son aconsellamos a gastar unha vez por semana descargando días. En principio, pode descargar en calquera cousa, pero as persoas con experiencia aconsellan que pase os días de descarga a partir de inchazo:
Cargando o día para o leite .
Beber isto: quenta 2 litros de leite, esta é a súa cantidade diaria, levalo a ebulición e arroxámola cun bo té verde, insistimos 30 minutos e bebe. Ese día de xaxún está cheo, bebemos batidos cando sentimos fame.
Descarga do día kefir.
Compras un litro de kefir fresco do 1% e beba cada dúas horas con pequenos sorbos.
Día de descarga - zume de cabaza .
Tomamos zume de cabaza, mesturamos con cenoria, mazá ou algún outro zume, é un zume de cabaza que lle dará un bo efecto de eliminar todo o exceso de auga do corpo. Din que se dilúe o zume con auga, será máis fácil de beber. Bebemos todo o día, sempre que queiras.
Durante os días de descarga, non comemos nada, pero observamos a dieta de auga, bebemos auga pura, tanto como queremos.
Mingau de avea.
A mingau de avea, cocida na auga, axudará a hinchar, sen adición de azucre. Despois diso, o exceso de auga, e pide afastado, chámase ata unha mingau de beleza. Para o sabor, pode agregar froitas ou espolvorear con canela, acelera o metabolismo.
Baño con sosa e sal.
Trátase dun procedemento barato e bastante sinxelo que alivia o corpo do exceso de auga, dá relaxación e descansa. Dúas horas antes deste baño non comemos nin bebemos nada.
No baño derramamos auga nas axilas, a temperatura nel non debe ser superior a 38 graos. Entón arroxamos 200 gramos de sosa e ½ quilogramos de sal de mesa, mesturámonos e sentámonos no baño, non nos atopamos nin máis de dez minutos. No baño bebemos unha cunca de té verde sen azucre. Despois de 10 minutos, levántase do baño, mergúllese o corpo cunha toalla e deite baixo varias mantas e 40 minutos de suor. Entón ducha. Lembre que despois dun baño por unha hora, nada pode ser borracho e comido. Á mañá seguinte, as escalas serán menos de medio quilogramo.
Agora xa aprendeu como pode eliminar o exceso de auga do corpo. Non penses que se limitas o uso de auga, non terás inflamación, terás o resultado oposto, aínda que o crecente inchazo aparecerá. Segue o consello e non terá problemas co inchazo e antes de loitar para eliminar o líquido do corpo, consulte o seu médico.