Tipos de figura feminina
O primeiro tipo de figura, que se pode representar en forma de triángulo invertido, chámase Android. As mulleres deste tipo difiren doutras con ombreiros anchos, pero as cadeiras, pola contra, son estreitas. Unha das propiedades expresadas desta figura é a ausencia case completa da cintura, ea súa diferenza coas cadeiras ás veces alcanza os vinte e cinco centímetros. Os seos grandes, nádegas planas, a parte inferior do corpo maior que a superior, todo iso caracteriza este tipo de figura. Moitas veces, esa cifra ten atletas.
Debido á velocidade media de distribución de substancias sobre o corpo, o exceso de peso desta figura deposítase nos ombreiros, lados, cintura e abdome. Nos casos máis extremos, unha figura deste tipo será como unha mazá.
Na opinión da maioría dos nutricionistas para o tipo de androide da figura, é necesario tomar abundante comida só á noite e, no resto do tempo, ser máis pomereenne con comida. Isto debe ser feito, porque o metabolismo está aumentando cara á noite. O dano a este tipo trae un consumo excesivo de sal, cervexa e unha variedade de salchichas gordas. É útil comer: arroz, pataca, peixe, mingau - é dicir, comida que está saturada de carbohidratos complexos.
O segundo tipo de figura feminina é similar ao do androide sobre varias características: metabolismo, acumulación de graxa en áreas problemáticas. As mulleres cun tipo de figura rectangular teñen proporcións iguais na zona de cadros, peito e cintura. Nádegas planas, corpo forte e forte, pernas delgadas, peito ancho - todas estas características son características desta figura. O metabolismo deste tipo é menor que o do tipo de Android. Estas mulleres tenden a plenitude, onde se depositarán máis libras extra nas cadeiras e no abdome. Debe levar a súa nutrición en serio e moitas veces limitarse a comer. Tamén se contraindican varios produtos de salchicha, cervexa e carne afumada.
O terceiro tipo é unha figura xinecóide ou en forma de pera. Este tipo de figura ten grandes cadros no fondo de ombreiros estreitos e é xustamente considerado o tipo máis feminino de todas as figuras. A cintura destas figuras pode ser tan débil (a diferenza é inferior a vinte e cinco centímetros) e maniféstase (onde a circunferencia da cintura difiere dos cadros por máis de vinte e cinco centímetros), o estómago deste tipo é plano, a parte inferior do corpo é un pouco maior que a parte superior . Pernas e brazos deste tipo poden referirse a diferentes tipos de esqueleto. Unha muller deste tipo pode ser de calquera composición e calquera altura.
O metabolismo é moi baixo. Todo o exceso de peso acumúlase na parte inferior do corpo: nas nádegas, coxas. Ademais, mulleres con figura en forma de pera, máis que outras teñen tendencia á celulite.
Crese que en mulleres con tipo de pera, o metabolismo ocorre máis rápido á noite. Os nutricionistas aconsellan que a comida da mañá sexa moderada e que a comida principal se come a noite. O dano a esta figura causa alimentos bruscos e graxos, e os doces teñen un impacto negativo nel. O enfoque correcto será o uso de produtos como: legumes, froitas e grans.
O cuarto tipo de figura feminina é o "reloxo de arena". É máis semellante ao tipo de figura xinecóide en términos de taxa metabólica e distribución de graxa en todo o corpo. O metabolismo do reloxo de arena é lixeiramente maior en comparación co tipo de figuras en forma de pera. Este tipo de figura é considerada un modelo de feminidade por mor da proporcionalidade característica da parte superior e inferior. Os ombreiros por volume son case iguais aos cadros, ea cintura por volume xa é de vinte e cinco centímetros máis que a liña das coxas. Os dores e os bustos adoitan ser redondos, ea liña dos cadros está un pouco curvada. Unha característica deste tipo de figura é que ao escribir o exceso de peso a cintura seguirá sendo pronunciada. E cunha forte flaqueza, as cadeiras manterán as suaves curvas. Exceso de peso se espalla na zona dos cadros, peito e nádegas. O sistema óseo nesta especie, por regra xeral, é normosténico. Os dietistas aconsellan non comer alimentos que poidan danar o corpo. Este é un alimento agudo e gordo, doces. É mellor usar alimentos ricos en carbohidratos: arroz, pan, patacas, etc. Tamén se recomenda comer peixe, verduras e froitas.
O quinto tipo de figura feminina é o tipo de tiroide. Para unha muller con este tipo de figura caracterízase por un físico case esvelto case neno: ombros estreitos e cadros, peito pouco expresado. As pernas e os brazos deste tipo son proporcionales, pero longos. O crecemento é superior á media. Estas mulleres evocan a impresión de elegancia e fraxilidade.
O metabolismo é elevado ao longo do día, polo que é moi difícil que as mulleres deste tipo de figura obteñan máis libras. E se isto ocorre, entón o exceso de peso acumúlase nas partes superiores da coxa e no abdome. As mulleres deste tipo de figuras son nocivas para usar chocolate, café, azucre. Na dieta diaria necesariamente deben incluír alimentos proteicos, legumes e froitas, cereais. E debes absterse de fumar.
O sexto tipo de figura é linfático. Exteriormente semella unha mazá. As mulleres deste tipo son inherentemente propensas á plenitude; a causa disto é un sistema linfático débil, é dicir, cando o líquido do corpo é absorbido e recollido nas pernas e nas mans. Tamén este tipo de figura visualmente sempre engade peso e ancho. A cintura non é un tórax pronunciado, amplo e masivo. O estómago adoita sobresaír. Os cadros e ombros son case iguais en volume. As pernas, pola contra, son máis delgadas. O crecemento, a maioría das veces, está por baixo da media. Con este tipo de figura, o exceso de peso distribúese uniformemente en todo o corpo. O metabolismo é baixo, polo que é mellor facer a comida da mañá máis saturada que as vésperas. Este tipo recoméndase case eliminar os produtos dietéticos de orixe do leite, isto débese ao feito de que a proteína do leite é a causa da mala saída da linfa. A dieta destas mulleres debe ser rica en froitas, verduras e verduras. Fácil de dixerir carne escura, peixe e aves.