Como facer flexibles as pernas e os cadros

O baño habitual de baño quente e unha sesión de auto-masaxe de áreas problemáticas é unha excelente prevención da enfermidade. Tome o baño durante 15-20 minutos para que o corpo quente. A continuación, proceda á masaxe. Traballa activamente o abdome, as nádegas e as coxas. Realizar tanto o acariciar como o formigueiro. Durante o proceso, estirar os músculos: isto aumentará moito a eficacia. Durante o procedemento, pode usar unha gasa de mestura ou un pincel con cerdas naturais. Debes fregar as áreas problemáticas ata que se produce a queima de luz. Os consellos que vos imos dar axudarán a aprender a facer esvelto as pernas e as pernas.

Baños de mar

A auga do mar é un remedio excelente na loita contra a celulite. Polo tanto, un baño con sal mariño é o que prescribe o antigo médico romano. Para lograr o mellor efecto, o procedemento debe realizarse semanalmente durante 20-30 minutos. Grazas ao sal mariño, o relevo da pel nas áreas problemáticas está nivelado e a hinchazón desapareceu. Combinamos o negocio con pracer: un baño de hidromasaxe ou simplemente un jacuzzi tamén axudará a desfacerse da celulite.

Cremas anticelulíticas

O ingrediente máis común é a cafeína, o que contribúe á descomposición da graxa. O segundo ingrediente máis popular é o extracto de algas. As algas axuda a romper as graxas e restaurar a elasticidade da pel. Na pel humana máis de 5 millóns de cabelos e máis da metade deles están localizados no corpo. Existen aproximadamente 30 xeitos de eliminar os pelos non desexados. Cal deles é fácil de implementar na casa e que medidas de seguridade debo seguir?

Afeitado

O método máis común de eliminar o pelo debido á súa sinxeleza e accesibilidade. Non require habilidades especiais, e pódese facer en case calquera condición. Con todo, o cabelo crece moi rápido e adoita parecer máis rudo e máis escuro. O afeitado adoita conducir non só aos pelos engurrados, senón tamén para aumentar a súa zona de crecemento e irritación. Atención por favor! Máquina de guía só na dirección do crecemento. E antes do procedemento, asegúrese de tomar unha ducha cálida: a auga suavizará o cabelo. Durante o afeitado, non esqueza empregar ferramentas especiais.

Cremas para a depilación

Moi fácil de aplicar e non entregar sensacións dolorosas. Despois de repetir a depilación, os pelos serán máis fáciles de eliminar. O procedemento levará polo menos 15-20 minutos e con habilidade insuficiente, non todo o cabelo será eliminado de xeito inmediato e uniforme. Lembre que a crema debe ser escollida para o seu tipo de pel. Para o efecto da suavidade absoluta, é necesaria unha repetición repetida do procedemento: a aplicación da crema nas zonas onde os pelos permaneceron. O único restante debería eliminarse mediante pinzas. As depilatorias adoitan ser ben toleradas pola pel sen causar alerxias. Pero aínda así, antes da proba, proba: aplicar a crema na pel debaixo do xeonllo e deixar por 5 minutos. As irritacións non están presentes? Continuar.

Electroepilatador

Co seu uso, a pel permanece máis suave que despois do afeitado. Con todo, este é un procedemento bastante doloroso. Polo tanto, a tarefa principal dos fabricantes é reducir a incomodidade durante a depilación. Para iso, créanse sistemas de refrixeración, masaxe, vibración, etc. Ás veces, con habilidade insuficiente, parte do cabelo non sae, pero sae na base. Ante tal depilación, é necesario tratar a pel cun antiséptico. Na venda hai medios especiais, pero tamén se poden usar loções alcohólicas. Despois do procedemento, a pel debe aplicarse por irritación. Na maioría dos métodos despois dos procedementos, non se recomenda o contacto coa auga, tomar sol, visitar a sauna. Cando o cabelo comeza a crecer, a pel necesita ser tratada cun matorral, isto axudará a evitar o crecemento.

Depilación por cera

Este método é axeitado para calquera tipo de pel, incluídos os sensibles. A cera é absolutamente inofensiva e hixiénica. Está quentalo (pode estar nun forno de microondas) a certa temperatura (40-50 graos) e aplícase á pel e logo elimínase bruscamente usando papel especial: desaparecen tanto a parte visible do cabelo como a súa raíz. Despois deste procedemento, o cabelo comeza a medrar en media logo de dúas semanas e, despois de 6 meses de depilación con cera, fanse máis delgados. Atención por favor! Despois da eliminación do cabelo, deben aplicarse axentes calmantes e retardadores de crecemento.

Cores brillantes de verán

A principal cousa na pedicura é paciencia e traballo para o resultado. Regularmente facendo pedicura, manterás nun estado saudábel as plantas, cravos, dedos e espazos interdigital. Pedicura na casa é un procedemento agradable e agradable. Para comezar - un baño quente para os pés, pode usar hidromasaxe. Podes engadir alí ingredientes útiles como sal mariño e aceites aromáticos. Tome o baño durante 15 minutos para estalar a pel. Moagem: cómpre adquirir un arquivo lixeiro de dobre cara especial, xa que a pedra-pómez se une de forma desigual á superficie da pel dos pés. Aplicar debe ser para a zona de tacóns e almofadas, o máis importante non esaxere.

Esfregar

Os pés deberían humedecerse con auga, a continuación, aplicar o produto e masaxe as pernas para eliminar o resto, despois de moer as irregularidades e facer a pel máis suave. Para lograr o resultado ideal, use unha máscara de pé. Crema: aplique unha capa grosa de crema de graxa no pé enteiro e cobre os pés cunha toalla durante 15 minutos. A continuación, masaxe-los levemente de arriba para arriba. Non te esquezas dos teus dedos: con cada un deles necesitas traballar por separado.

Tratamento de unhas

Agarde ata que a crema estea completamente absorbida, e seque os pés e, a continuación, crava as uñas. Deben estar secos para evitar a estratificación da placa de uñas. Non obstante, se usa pinzas para a circuncisión, faga isto inmediatamente despois do baño. Non esqueza tamén que non debe "redondear" as uñas, se non, pode atopar o problema da súa crecemento. A continuación, debes tratar a cutícula, aplicando unha ferramenta especial para suavizar. E despois de todo isto, pode aplicar o seu verniz favorito. Inicialmente, aplícase unha delgada capa de capa base nas unhas (deseñada para reforzar a adherencia do verniz á placa de unhas e na superficie de unhas), a segunda terceira capa - o revestimento de cor eo acorde final é o recubrimento superior (usado para protexer a pedicura contra danos externos). Os consellos e as nosas recomendacións axudáronlle a aprender a facer esbelto as pernas e as pernas.