Como facer un fermoso cofre?
O método máis eficaz para un busto resistente e fermoso é a masaxe de mama. Cando duches pola mañá e pola noite, debes prestar moita atención ao peito, masajear cun pequeno chorro de auga. A auga debe ser cómoda para ti, a presión da auga non debe ser débil para ti, e non forte. Avanza o chorro de auga das costelas aos ombreiros. Entón tes que mollar cunha toalla suave e aplicar unha crema nutritiva no corpo. Levante a man cara arriba e coa súa outra palma fan movementos acrobacias desde o centro entre seos, logo baixo os seos e os lados ata o ombreiro. Masaxes de novo algunhas veces, despois cambie de mans. E ao final da masaxe con ambas mans por 2 ou 3 minutos, masaxe ambos os peitos con movementos acariciantes. A masaxe fará que a pel da mama elástica, fermosa, semellante ao veludo, fortalezca os tecidos conxuntivos.
- A ximnasia sinxela, non debe ser preguiceiro para facer algúns exercicios sinxelos e efectivos para o peito a diario e pronto notará os resultados. Non é necesario pensar e enganar a si mesmo, que a mama ao mesmo tempo aumentará en dous tamaños. Pero debido ao fortalecemento dos músculos do peito e as costas, verás que o busto volveuse forte e elástico e, polo tanto, parece que se fixo máis grande.
- Use 2 botellas de auga en lugar de pesas. Dobre os brazos nos cóbados e senta-se en turco, manteña as botellas diante do cofre. Tirar os brazos cara a adiante e, a continuación, estenderlos e tiralos de novo cara a atrás, manteña cada posición durante uns segundos. Repita 10 ou 12 veces,
- Sentado en Turco, intente conectar as palmas, presione o máximo posible entre si, contar ata dez, relaxarse e repetir varias veces.
Pode nadar, reforzará os músculos do peito. Podes facer flexións desde o chan, desde a porta. Supoña que os push-ups poden realizarse entre 5 e 10 enfoques, a carga debe aumentar gradualmente. Cando cre que estea listo para exercicios graves, vai ás flexións desde o piso.
Un exercicio sinxelo: necesitas endereitarse as costas e manter os brazos dobrados nos cóbados para que toques as mans. Debes presionar as palmas uns contra os outros, con toda a túa forza. Entón fai 20 veces. Despois dunha semana, podes ver o resultado.
Un método simple para o coidado de mama será anacos de xeo que necesitan limpar a zona de decocção e, se se coida regularmente, converterase en elástico e elástico. Se este tipo de procedemento é para vostede shokoterapiey, cómpre tomar unha ducha de contraste e limpar o peito cunha toalla empapada en auga fría.
Para a beleza do corpo e para o organismo enteiro, unha ducha de contraste é moi útil, que é un bo xeito de preservar a elasticidade e firmeza do cofre. Todas as mañás, vértese o peito cunha ducha de contraste, alternando auga fría e cálida, o procedemento debe ser rematado cunha ducha fría. Fortalece ben o tecido conxuntivo.
Utilice regularmente unha crema especial para o peito e a zona do pulmón, dará firmeza e frescor á pel, mellorará a circulación sanguínea, desfacerse das partículas queratinizadas.
É útil encerrar o peito con pequenos anacos de xeo, isto axudará a manter a elasticidade e elasticidade da pel. Podes preparar menta xeada pola beleza dun busto, pois estas 2 culleres de sopa de follas secas de menta deixe un vaso de auga fervendo, deixámolo cervexa por 20 ou 30 minutos, despois colar, arrefriar e conxelar. Limpar os cubos de xeo con mamas de menta, e faino axustado e elástico.
Para previr a formación de pequenas engurras e seos flaccidez axudará a subir o aceite de xema. Pódese aplicar á pel do decollete, a pel da mama masaxe os movementos lixeiros. Pero cómpre lembrar que o coidado diario por ti mesmo lle dará aceite de rosa e dará para a súa beleza un resultado estable e positivo.
Para facer a mama bonita e elástica, necesitas ter un ollo nela, facer máscaras para o peito, exercicios especiais e compresas. E só entón, podes obter uns peitos axustado, elástico e fermoso, dos cales será imposible arrancar o ollo
Máscaras para un fermoso busto resistente
Máscara para unha pel suave e suave da mama: levaremos dúas proteínas cunha culler de sopa de zume de limón, aplicar no peito, excepto a zona dos pezóns, na zona de decocción, deixar por 15 ou 20 minutos, lavar a auga quente e enxágüe con auga fría.
Máscara laranxa
Tomé unha laranxa pelada e finamente picada, mestura ben coa proteína, aplícase á área de depresión e á pel da mama, colócaa cunha toalla de gofres, déixaa por 15 ou 20 minutos, despois lava con auga morna e aplica unha crema nutritiva.
Exquisita máscara para decocção. Mestura 1 cucharadita de auga de rosas (aceite de rosa diluído con auga), 1 cucharadita de mel, 2 cucharaditas de améndoas moídas. Poñeremos o decocelete durante 15 ou 20 minutos, despois lavámolo con auga morna. As propiedades cosméticas marabillosas e aroma da rosa axudarán a manter un estado de ánimo marabilloso ea súa beleza.
A máscara de queixo cottage fará que os teus peitos sexan axustados e elásticos
Tome 1 cucharada de aceite de oliva mesturado con 1 cucharada de queixo cottage, engade 1 cucharadita de crema agria a esta mestura. Mestura ben e aplícase ao cofre. Despois de 20 minutos, enxágüe con auga morna.
Máscara de mel e leite axudará a restaurar a elasticidade da mama
2 culleres de sopa de leite mesturado con 1 cucharada de mel. Limpar a máscara na pel da mama e deixala durante 20 minutos, despois lave con auga morna.
Crema con ovo para elasticidade mamaria
Tomar 2 xemas e mesturar con 2 cucharadas de crema cremoso, engade 1 cucharadita de zume de limón e unha boa máscara de tatuaje na pel do cofre. Lavar despois de 20 minutos.
Máscara con mel e arxila
2 culleres de sopa de barro mesturado con 2 culleres de sopa de mel. A mestura resultante aplícase a unha peza de tecido e aplícase á pel da mama. Deixar por 20 minutos e lave con auga morna.
Melón con mel para seos
Levamos dúas rodajas de melón, mestúraa e engade 1 cucharadita de manteiga e 1 cucharadita de mel. Unha máscara preparada fúndese na pel da mama e sae por 20 minutos.
Máscara de sandía
Tome 1 porción de sandía, bo razomnem, engádelle 1 cucharada de leite e xema. A mestura resultante aplícase á pel da mama e queda por 20 minutos.
Máscara de cal para a elasticidade do peito
2 culleres de sopa de flores de cal abocamos un vaso de auga quente e, durante 10 minutos, colócanas nun baño de auga. Cando a infusión de cal se arrefriou, coloque e engade 1 cucharada de mel, enche o almidón ata que se espese un pouco. Poñeremos a máscara preparada na pel da mama e despois de 20 minutos a lavamos.
Máscara para a elasticidade dun peito cun limón e cun pepino
Tome 1 limón (con pel) e 1 pepino nun moedor de carne. Na mestura resultante, engade 1 xema e unha cucharadita de crema agria. Poñeremos a máscara preparada no peito durante 20 minutos.
Lave o pepino, laranxa e limón, faino cunhas cuncas finas e coloque o pescozo e o cofre. Nesta posición, cómpre deitar uns minutos. A continuación, enxágüe o peito con auga fría e aplique unha crema nutritiva.
Efectiva é unha máscara de fresa con crema, perfectamente tonifica a pel.
As fresas e as natas deben ser batidas nun mezclador a unha masa homoxénea e esta mestura aplicada ao peito. Con esta máscara perfumada menta uns 10 minutos.
As máscaras deben usarse o máis pequeno en 2 semanas, facéndose na casa.
Aceites esenciais aromáticos para o coidado de mama
Se usa aceites esenciais para coidar regularmente a beleza do corpo, o pelo, entón pode obter resultados marabillosos. Eles van axudar a facer a pel do pescozo e área do peito fermosa, suave e delicada, mellorar a elasticidade do busto.
Usamos para masaxe aceites esenciais, como: sándalo, rosa, lavanda. Tomé dúas pingas de aceite esencial, engade 1 cucharada de aceite vexetal ou noces, améndoa, albaricoque, oliva. Tamén imos usar na masaxe dunha zona de decocção e unha pel de mama. Nun gel de ducha favorito, engade unhas pingas de lavanda e aplique esta mestura perfumada sobre o loofah e masaxe os seos e, ao final, enxágüe con auga fría.
Bra
Moitas mulleres adoitan comprar sutiãs axustado en busca de beleza. Pero non hai que esquecer que un sutiã de compresión pode causar grandes danos.
Os expertos recomendan que as mulleres ao mercar compren un movemento nel, realicen movementos manuais. Neste caso, o sutiã non debe restrinxir o movemento, premer, mover. Se hai ósos na fivela, entón necesitan ser redondeados para non ferir a pel e non rasgar o tecido. O respaldo non debe ser de 19 milímetros para proporcionar o apoio necesario.
Este oco
Hai varios segredos, como pode facer o peito atractivo e o escote é fermoso. Utiliza estas receitas de datos na práctica, se tes un evento de noite, pensas usar un vestido aberto e moi elegante ou ti eo teu amado teñen unha cita romántica.
- Tomar e en po un po brillante e brillante entre os seos. Isto fará máis visible, eo escote atraerá a admiración dos ollos dos homes.
- Utiliza un po de bronce e mételo no oco, o peito parecerá máis grande, grazas ao efecto óptico.
É moi doado facer que os seus peitos sexan atractivos e fermosos, o máis importante na súa axenda diaria é incluír a saúde na casa e as receitas de beleza. Fainos con coidado e regularidade, darás un ollar florecido e ben preparado durante moitos anos. E entón vai apoderarse de ti admirando opinións masculinas e escoitar eloxios no teu enderezo.