No proceso de tomar un baño de mostaza, a persoa está a ver unha expansión dos vasos sanguíneos periféricos, coa pel encarnada sensiblemente, un sentimento de calor agradable dentro do corpo. Para as persoas que padecen hipertensión, o baño de mostaza será especialmente útil, xa que este procedemento axuda a reducir a presión arterial. Ademais, unha persoa que toma tales baños, diminuíu a intensidade dos procesos inflamatorios. Tamén se recomenda o procedemento para tomar un baño de mostaza para a neumonía crónica e a bronquite.
Se decides facer un baño de mostaza na casa, necesitas un po de mostaza seca. Para un baño cun volume de 200 litros, engádense preto de 100-200 gramos de mostaza en po. Neste caso, a mostaza seca primeiro debe ser diluída cunha pequena cantidade de auga morna de tal xeito que a consistencia da mestura semella unha crema agria líquida. A mestura así preparada vese ao baño, mesturando ben o auga. A temperatura ideal para un baño de mostaza é de 36-38 ºС. A duración deste procedemento debe ser de aproximadamente 5-7 minutos. A frecuencia recomendada para facer baños de mostaza é de 3-4 veces por semana (o mellor é alternar co procedemento a intervalos dun día). Un curso de recuperación e recuperación integral para facer baños de mostaza debe incluír 10-12 procedementos.
Como se pode ver, o propio proceso de preparar un baño de mostaza na casa non é tan complicado. Non obstante, para garantir que este procedemento non prexudique a túa saúde e só ten un impacto positivo, debes seguir algunhas regras simples pero moi importantes. Antes da inmersión no baño de mostaza, os xenitais externos para protección deben estar ben lubrificados con vaselina. Dado que o aroma de mostaza ten un efecto irritante nos nosos ollos e nos tractos respiratorios, este problema debería resolverse do seguinte xeito. Despois de mergullar o corpo en auga, o baño debe estar pechado cun pano denso (por exemplo, dobrado varias veces cunha folla ou unha fina capa) para que só a cabeza permaneza aberta.
Despois do final do procedemento para facer un baño de mostaza, debes lavar todo o teu corpo baixo unha ducha cálida e envolve-se nunha manta cálida de 30 a 60 minutos.
A mellor hora do día para preparar e facer baños de mostaza é a hora da noite, xusto antes de durmir. Neste caso, despois do baño, pode ir á cama inmediatamente baixo unha manta cálida e intentar durmir, prolongando así o efecto relajante e mellorador da saúde das sustancias biolóxicas activas de mostaza.
Para os nenos, pódense preparar baños de mostaza para enfermidades catarrales: pneumonía ou bronquite, mentres que por cada 10 litros de auga cómpre engadir 10-20 gramos de mostaza seca ea temperatura óptima é de 38 ° C. A duración do procedemento para tomar un baño de mostaza para un neno non debe exceder 5-6 minutos. Despois deste tempo, o neno debe ser lavado con auga limpa e envolto nunha manta cálida.
Na casa, tamén pode preparar un baño de mostaza de efectos locais - para mans ou pés. Para iso, leve un balde de auga 5-10 gramos de mostaza seca en po. Despois de realizar este procedemento, a pel debe ser lavada con auga morna e, se o efecto local está nos pés, é mellor empregar calzas cálidas de lá para evitar que se arrefríe durante unhas horas, absténdese de saír.