Cada muller, converténdose na nai, adquire aínda máis responsabilidades, non só na casa, senón tamén coidar do neno. E parece que non se pode facer nada, porque caeu tanto: limpar a casa, cociñar, coidar do bebé, andar con el, a atención constante que require. O día da nai nova ocorre nos seus coidados e présa, case non hai tempo para ela mesma, así como o tempo para durmir. Un día adoita ser como o outro. E como soster todo isto moralmente, e aínda seguen gozando da aparencia do bebé na familia?
A saída, de feito, é sinxela: non fagas o que non tes tempo. Distribúe as prioridades, faga un plan por un día ou dous, logo por unha semana e intente investigalo. Por suposto, se non estás afeito á planificación, será complicado ao principio e logo involucraras nun ritmo así poderás facer todo o que se planea.
Lembre que o seu principal obxectivo é coidar do bebé, sobre a súa saúde e bo humor. Auge está en segundo lugar: cociñar para a familia, manter a casa en perfecto estado e tamén manter-se en orde. En calquera caso, non te esquezas de ti, sobre o descanso. Despois de todo, se non podes coidar o teu sarcasmo, entón quen o farás por ti?
Moitos deles están xirando como ardillas nunha roda, non duran o suficiente para durmir pola noite debido a un bebé caprichoso e unha alimentación constante e, pola tarde, no canto de acostarse cun sorriso para durmir un día, tenden a limparse neste momento. ¿Por que necesitas esa limpeza, se estás esgotada e como un sonámbula? É mellor darlle este momento ao descanso e, se a nai está próxima, o neno durmirá máis tempo.
O principal é sobre o bebé
Por suposto, o primeiro que lle importa a mamá é que o bebé non ten fame, saúde, limpeza, alegría e alegría. Alimentar ao bebé, especialmente nos primeiros meses de vida, moitas veces é frecuente, non hai forma de prescindir dunha nai. Para cambiar un pañal, andar cun bebé, cómpralo e dálle tempo para o entretemento; esta tamén é, moitas veces, o deber da nai. Pero isto pode ser feito por calquera outra persoa da familia. E terás un pouco de tempo.
Se estás fóra co bebé na casa, podes facer todo con el, especialmente cando crece un pouco. Agora á venda hai eslingas especiais nas que podes poñer ao neno, mentres as túas mans serán libres e podes facer outra cousa. Por suposto, necesitarás tempo para usalo, pero é un bo xeito para as nais que queren facer todo.
Faga todo de acordo co plan: limpeza nun apartamento ou nunha casa nun día, lavando e planchando o outro, a cociña adla permite unha pequena cantidade de tempo cada día. Como variante, pode preparar a comida por dous ou tres días de antelación, e despois recalentar. Non esquezas que a maior parte do tempo desaparecerá do bebé e coidará por el.
Saír do traballo ou traballar na casa?
Chega un momento cando unha muller decide que é hora de ir ao traballo. Pódese conectar por varias razóns: o insuficiente benestar financeiro da familia, a falta de vontade de renunciar a unha carreira ou porque a rutina xa non permite vivir e respirar normalmente. Neste caso, a nai regresa á oficina e algunhas das súas responsabilidades poden ser tomadas por familiares (marido e avós).
Como opción, podes invitar unha babá para o neno e manter as tarefas domésticas. Ou pode contratar unha muller que correrá a facenda e mirará ao bebé de forma paralela. Se esta opción non o convén, pode darlle ao neno un xardín de infancia ou un xardín infantil (dependendo da súa idade). Se tes pais que non viven lonxe, non te rehúses nin a súa axuda, traerémoslles pracer e unhas poucas horas de balde.
Se se sente cómodo na casa cun bebé, pero non ten diñeiro suficiente nin desenvolvemento persoal, entón pode traballar na casa. Existe a bendición de Internet e este problema para resolver de xeito moi sinxelo. Moitas mulleres, sentadas no decreto, fanse autónomos e tempo, gañan ben. Ademais, eles se comunican con outras persoas, eles constantemente atraen novas información de diferentes fontes, eles tratan de aprender, aprenden a planificar o seu tempo, cobran unha carga de emocións positivas e poden realizarse.
Que pode ser mellor que a combinación familiar e laboral que trae o verdadeiro pracer a unha muller?
Como permanecer atractivo e ben preparado?
É moi importante que unha muller, sentada na casa cun neno, non esqueza que é unha muller. Bonita, amada e desexada. Por suposto, é moi difícil, especialmente na primeira vez despois do parto, esculpir un minuto mesmo. Pero tamén é importante que o fagas desde o primeiro momento, porque ao executarse, é moito máis difícil poñerse en forma. Déseche polo menos 15-20 minutos por día, entón podes aumentar este tempo.
Concorda estar casado ou con alguén de familiares que o axudarán. Por exemplo, cando o marido regrese do traballo, pode dedicar un tempo ao bebé e debes tomar unha ducha relaxante, simplemente sentirme en silencio ou facer unha manicura. Podes dedicar só estes minutos a ti mesmo, poñerte en orde.
É moi importante que teña a oportunidade de escapar da súa casa polo menos unha ou dúas veces por semana, ir a un perrucaría ou a esteticista, comprarse un novo vestido ou unha camiseta, ir a unha película ou a unha exposición, en xeral, tratarche e descansar a túa alma. A principal cousa que o teu marido entende e apoia niso, só entón poderás facelo. El, de feito, tamén estará satisfeito de que a súa muller presta atención ao seu aspecto, figura e estado de ánimo e intenta parecer o mellor.
Algunhas mulleres experimentan certas dificultades despois do parto, así como problemas psicolóxicos asociados cos cambios no seu corpo. Alguén reduce os brazos e non fai nada, outros presionan sobre os exercicios para chegar á forma correcta. Non vaia a extremos, intente só dedicar moito tempo aos exercicios, en poucos meses volverá ao seu formulario.