Cando esperta pola mañá, sorrín. Ao mesmo tempo, din que hoxe algo marabilloso vai pasar. Logo vaia ao espello e sorrir de novo, aínda que a reflexión no espello contradiga o estándar da beleza, di que é o máis belo. É máis fácil estar deprimido e disgustado que atopar alegría. Pero a elección a favor da alegría permitirá que diga que cada minuto no pasado vivíase en balde. Sonríe coa túa reflexión. Felicítache co novo día e díxoche que gastarás con beneficio.
Evite as persoas descontentes que sempre lamentan unha pesada participación. Distante da mala influencia destes temas.
Aprende a ver a túa harmonía e beleza. Non deixes de admirar e sorprender.
Comparte o teu bo humor cos demais, xogar cos teus fillos, organizar reunións cos teus amigos, prestar atención ás persoas maiores, facer sorpresas agradables aos teus familiares e amigos. En todas partes e sempre creamos unha atmosfera de simpatía e bondade.
Asegúrate de non ofender a ninguén. A súa capacidade para afinar o apoio da lectura de humoristas modernos e outros clásicos. Vexa boas películas e comedias.
Probe vivir hoxe, gozar de cada minuto e problemas globais, cando o final do mundo será, se haberá outro valor predeterminado, se haberá suficiente auga fresca na Terra por moito tempo, déixao a outros.
Acouta a rutina e rutina diaria visitando eventos interesantes, afeccións fascinantes, camiños, viaxes.
Practica o ioga. Entón, dende as primeiras clases, sentirás pacientemente que te sinto, canto mellor está o mundo ao seu redor.
En momentos difíciles, intente recordar que a depresión é un gran pecado, e todo o que ocorre fai todo mellor.
Buscar a felicidade en todos os días, non atrasar o futuro. A vida dunha persoa está presente, porque xa pasou o pasado e non chegou o futuro. En cada momento da vida, síndese nel. Cando bebe unha cunca de café, detén os seus pensamentos e senta paz e tranquilidade dentro, goce dun aroma cálido, aínda que haxa ruído. E, a partir do silencio interior, verase unha sensación de alegría e felicidade. Aínda que as persoas te atopen tolo, sorrir entre a multitude sombría. Con isto, manifestará a súa individualidade.
Se desexa espertar de bo humor, recórdese nuevamente á noite. Consegue o humor do xeito correcto, como despertador. Proba varias veces, así o hábito está desenvolvido. Que pode ser mellor que o hábito de bo humor?