Aquí tes un exemplo da vida. Unha rapaza de dous anos non podía desfacerse dun par de libras adicionais, o que a separou do peso ideal. Ela recorreu a diferentes xeitos, e eventualmente conseguiu desfacerse deles, pero axiña que se relaxou e entregouse libremente, o toque regresou de novo.
A rapaza dirixiuse a foros diferentes sobre as dietas. En varias ocasións, un día sentouse en Internet en foros e preguntou ás persoas sobre os seus éxitos na perda de peso, e tamén a presumir dos seus éxitos ou culpables. E a rapaza ten moito éxito, ela ten un emprego, un marido amoroso, un potro.
No exemplo desta moza, falaremos contigo posibles obstáculos subconscientes que impiden a perda de peso.
En busca de significado
Cando a moza volveuse a un dietista, fixo a pregunta: "¿Por que necesitas perder peso? Despois de todo, parece tan bo ". Para o que a nena respondía con entusiasmo: "Ben, será máis fácil para min mercar roupa de moda". "¿Non é de moda?" Preguntou o nutricionista. "Moda, pero iso será aínda mellor" - Respondeu a moza. E entón quedou claro que non se trataba de roupa. A rapaza comezou inmediatamente a buscar outras razóns. ¿Quere o seu marido? Pero por que, se lle gusta tanto a el. ¿Para estar sa? Si, e así con saúde todo está ben. Entón, na súa cabeza, ordenou moitas razóns e, finalmente, chegou á conclusión de que o motivo era o principal.
Resulta que a rapaza non sabe por que perder peso. Pero se ela persiste continuamente facendo isto, entón a razón aínda está aí. Simplemente está escondida profundamente no subconsciente. Intentemos atopalo.
Causas e consecuencias
Primeira versión: de volta á mocidade
Quizais a moza só quería volver á súa mocidade para ser tan atractiva como antes. Pero por que decidiu que todo será como antes, se deixa caer uns quilos extras? E cre que ela non é atractiva? Non en absoluto. A rapaza está bastante confiada en si mesma. Simplemente, ao seu atractivo, non se ve exactamente como adulto. O peirao, a muller mentres é nova, é boa. Pero a beleza dunha muller está determinada pola súa autoestima. E a comprensión disto chega á idade. Deste xeito, resulta que a moza simplemente ten medo de crecer, porque sabe que o cultivo implica engurras, a falta de eloxios dos homes e dobras extra nos lados.
Ela está a buscar o seu problema non onde hai un problema, atam, onde é máis fácil de atopar. Todo o mundo sabe que a xente completa sempre vella máis que a súa idade. De aí a conclusión suxírese a si mesma: parecerse a unha panqueta para perder peso. Pero canto cambiará a vida se eliminas cinco quilogramos superfluos? Non, non moito. Os veciños percibirán á rapaza do mesmo xeito que antes, e apenas ninguén notará o seu heroísmo. Ao final, verifícase que tal tortura é inútil.
Sería completamente diferente se a rapaza non percibese a súa idade como un obstáculo ou unha ameaza para a súa vida persoal. Ao final, a experiencia vén coa experiencia. E agora pode elixir a persoa que se necesita, debe saber o que quere desta vida. Isto é o que distingue á muller adulta dun adolescente: ela pode decidir todo.
A segunda versión - a loita contra o exceso de peso - unha ocupación que enriquece a vida con significado
Tamén pode ser que unha moza que vive nunha riqueza de yu que ten todo o que precisa non está moi feliz. A iniciativa en todos os asuntos pode pertencer ao marido. Por suposto, en tal situación é difícil considerar a túa vida de pleno dereito: carece de eventos, loitas e paixóns. Polo tanto, a moza e atopei unha lección emocionante: a loita contra o exceso de peso. E coa axuda de foros, pode sentirse necesaria, dándolle consellos a outras mozas.
Axiña que se alcance o obxectivo, o autocontrol é reducido. Sucede porque a moza entende ao nivel subconsciente que non pode perder peso de novo, se non, o obxectivo perderase e a súa vida volverá ser aburrida e monótona.
A terceira versión - sen culpa é culpable
Se alguén está insatisfeito coa súa vida, entón só precisa cambiar isto. E se non ten a coraxe de facelo - entón é mellor non tomar nada por sentado. Pero iso non era tan insultante para ti mesmo, pode cambiar toda a culpa ... o exceso de peso. Despois de todo, as mulleres na cabeza teñen estereotipos que os homes adoran ás mozas de construción e así por diante. E entón comezamos a loitar con nós. Basta con axustar a súa dieta e comezar a comer alimentos saudables. Pero non, imos inmediatamente a medidas radicais: empezamos a morrer de fame. Como resultado, todas as accións son perseguidas non tanto o obxectivo de perder peso, como castigar-se a un zoológico e por debilidade espiritual. Está claro que dende hai moito tempo estamos crecendo finos. Pero no subconsciente aínda queda a esperanza de que algún día podamos alegrarnos, e todo cambiará na nosa vida.
Versión catro - medo a "deixar ir as rendas"
No proceso de alcanzar o seu obxectivo, deuse conta de que non é tan difícil sacar libras adicionais. É moito máis difícil manter o peso. Un pouco de mimar-se e agora, máis tres libras, que de novo ten que ser dolorosamente caeu. A rapaza chegou á idea de que se anotou tan fácilmente tres quilogramos, pode que faga a mesma marea e trinta. Polo tanto, non pode relaxarse. Pero o pensamento de que isto durará toda a vida, asustará. A moza estaría perfectamente satisfeita, se estaba segura de que o peso sería xenial. Pero non ten esa confianza.
Premio de consolación
Conclusión: se queres perder peso, primeiro comprende por que o necesitas. Configúrate un obxectivo claro. Se non, non só pode non obter o resultado desexado, senón tamén perder a súa saúde. Despois de todo, moitas dietas danan o corpo. Se se observan por moito tempo, gastrite, úlceras, cálculos biliares poden formar, a inmunidade pode diminuír, varicosidade pode aparecer e moitas outras enfermidades. Ademais, despois de cada ruptura, as liñas perdidas volverán a alta velocidade. E cada vez que ten que gastar máis enerxía para perder peso de novo e manter o resultado.
Calquera das nosas actividades, que, de feito, poden ser absolutamente innecesarias, tarde ou cedo levarán a problemas persoais de ideoloxía. Polo tanto, é necesario comprender os seus desexos e esperanzas xunto cun psicólogo. Despois de todo, sobre todo, os nosos esforzos destinados a perder peso, este é o reflexo dalgunha infelicidade mental. E debemos admitir que os non quilogramos son a causa dos nosos fracasos e nós mesmos. Tamén paga a pena comprender que crecerá do feito de que non nos confiamos nas nosas vidas.
E que hai sobre o exceso de peso? Pense, se desfacerse dos seus complexos, quere desfacerse de libras adicionais? Se si, a cortar non será difícil para ti. Despois de todo, perderás peso de forma intelixente, sen nenos ríxidos e exercicios extenuantes, pensando na túa saúde. Amarei por quen é vostede. E apenas isto suceda, outros o tratarán de xeito diferente. Despois de todo, aman as mulleres que se aseguran por si mesmas.