Como o subconsciente afecta os nosos soños

O noso cerebro non funciona entre as 10.00 e as 18.00, mentres estamos sentados na oficina, pero continuamente, aínda que con intensidade variable. Incluíndo nun soño. Todo soño é unha mensaxe do inconsciente. Isto foi entendido mesmo na antigüidade. Pero que nos di o noso interior eu reproducindo este ou aquel soño? Necesitas unha carta de soño
Sócrates consideraba os soños como unha manifestación dunha voz interna e aconsellaba escoitala. Os autores do Talmud afirmaron: "Todo soño ten significado, agás aqueles provocados polo fame". O soño non resolto é como unha carta sen abrir. " Zizmund Freud chamou a interpretación dos soños da estrada real ao coñecemento do inconsciente. Moitas veces, só o psicoanalista pode divulgar o significado da mensaxe nocturna. Ao final, todos os soños deberían abordarse de xeito individual, dada a natureza, experiencia e problemas específicos dunha persoa. Polo tanto, mesmo o intérprete máis completo de soños na cuberta brillante non dará unha explicación exhaustiva do que soñamos e máis importante o que significa. O soño é un reflexo da personalidade. Canto máis intelixente sexa unha persoa, canto máis difícil sexa o problema, os máis fermosos, os soños nocturnos e os máis brillantes serán os soños nocturnos. Pero as "notas" sin pretensións do interior "eu" pódense ler por si mesmo, sen escribir nunha cita cun psicoanalista.

Intentemos!
Dáse: o compañeiro fixo unha oferta, pensas, se se casar con el. E soño que vaia á casa do seu amigo, que nos acolle coa súa esposa (que non está presente).

A pregunta é: por que?
Resposta: estarías máis disposto a casar non polo teu admirador, senón polo seu amigo. A esposa virtual é ti e ti mesmo, pero unha cordial benvida indica que lle gustaría este papel. Por iso, non se apresuren a dicir si. Para rexeitar non é necesario, pero é mellor esperar coa voda.

Non recuperes a conciencia
O inconsciente gústalle enviar sinais a través de soños, que está científicamente probado. Psicólogos da Universidade Nacional de Denver (EE. UU.) G. White e L. Tietro solicitaron aos participantes que escribasen unha lista de tarefas viables e dentro de 12 días para gravar en papel os seus soños máis memorables. E a metade do grupo recibiu a tarefa de pensar máis dun elemento da lista curta todos os días, e antes de meditar, antes de irse á cama. Como resultado, conseguiron xestionar as súas tarefas con maior facilidade e eficiencia. De aí podemos concluír: a nivel consciente, só unha pequena parte dos problemas da vida son resoltos.

Se a trama de soño se repite regularmente, entón a tal perseveranza do inconsciente debería ser tratada con atención? Especialmente se é un pesadelo de desprazamento. Por exemplo, crese que caer nun soño (desde unha rocha ata un barranco profundo ou desde un balcón nun edificio de varias plantas) indica un aumento no nivel de ansiedade e incomodidade psicolóxica. Ademais, canto maior sexa a rocha ou o chan, canto máis grave sexa o problema, é necesario abordalo con total seriedade. Atraso nun soño (nun tren, data, reunión) tamén é unha ocasión para estar alarmado. Isto rompe un sentimento de culpa e insatisfacción cun mesmo, un reproche interno para as obras realizadas anteriormente.

Asignación para a noite
Un soño non só pode axudar a atopar e resolver un problema vital, senón tamén aliviar a tensión.

Dáse: xa intentaches "dar a luz" o informe por unha semana. E os soños nocturnos, coma se de algunha maneira non poida nacer (no sentido literal da palabra).

A pregunta é: por que? Pódese realizar unha proba de embarazo?
Resposta: este é un perdedor de soños. Limpa o lixo da cabeza: pensamentos innecesarios, preocupacións e ansiedades. Eses soños non permiten quedar atrapados no problema e non permiten que o cerebro se converta nun vertedoiro de información. E durante estes soños, o subconsciente sistematiza os nosos pensamentos persistentes e a información recibida polo cerebro no curso dunha investigación consciente, que leva conclusións ou carretas. Pola mañá unha persoa esperta e fai un descubrimento científico, dá lugar a unha liña brillante, unha melodía divina ou ... un informe. Profesor da Universidade de Oxford e autor do libro "O cerebro humano" S. Greenfield aconséllase a todos que manteñan un bolígrafo e papel na mesa de noite para inmediatamente fixar valiosos pensamentos inspirados no soño. Se non, pola mañá, pode resultar que a idea sorprendente, xunto co contido do soño, foi borrada por completo da memoria.

Se se rexistra o soño, adquirirá claridade e lóxica
Reescribe en 3 columnas os adxectivos, os nomes e os verbos que usou, definindo un soño. E dáse conta dos sentimentos que se reflicten nel. Por exemplo, na primeira columna predominan palabras do tipo: grosas, egoístas, incorrectas; na segunda - bágoas, traizón, escándalos; na terceira: temo, non quero, estou canso ... Non é difícil adiviñar que mensaxe do interior "I" está cifrada no soño. Se o analizas correctamente, podes resolver rapidamente o problema das relacións incómodas.

O soño non é un soño
Podemos escoitar a voz interior non só nos soños. No momento de espertar pola mañá ou a soña durante o día, o inconsciente ea conciencia están moi preto.

O estado do despertar atrasado.
Levántate, lava o rostro, fai café, esperta a túa familia ... E despois a alarma apagouse. Resulta que todo isto estaba medio durmido; cando esperabas, volvías a agochar. Polo tanto, hai fatiga acumulada, física ou moral. O subconsciente di: "Non, non te deixarei espertar" e engana a ilusión de que xa subiu. Ten que pensar no descanso pasivo. Só ten que sentar, simplemente deitarse. Ah, non estás acostumado a perder o tempo? Pero ves, o subconsciente asegura que agora só necesitas este relax.

O estado de perplexidade.
Onde estou? Que dia? Que debo facer? ¿Debo espertar e levantarme de inmediato? Non é necesario que a noite anterior sexa unha tarde tempestuosa. Este estado ocorre a miúdo en persoas cuxo modo de vida e traballo, primeiro, non teñen un horario claro e, por outro, non están completamente satisfeitos con eles. Se tal espertar (ás veces está acompañado de síntomas vexitivos: ritmo cardíaco rápido, tremor, transpiración) ocorre moitas veces, é claro que é hora de facer a vida máis ordenada e significativa.

O estado de "soño rosa".
O espertar é agradable. Algo ordinario, doméstico, pero moi cálido, bo está soñando. E finalmente esperta non quero. Polo tanto, moitas veces ocorre contra un fondo de problemas prolongados, cando o estado de ánimo está próximo ao subdespresivo. O subconsciente axuda polo menos a volver brevemente a unha vida alegre, a crer no ben. Corrixir este estado (recordade que asociacións, pensamentos que tes), de cando en vez, chamalo conscientemente. Quizais, é a clave do cambio positivo.

Estado de despertar repentino.
Eu espertei coma un impulso. Non hai somnolencia, medio durmido. Inmediatamente - en realidade. Hai algo importante na vida e, máis ben, cun sinal "+". Leva todos os pensamentos tanto que o subconsciente nin sequera rompe. Por suposto, é máis fácil tomar decisións. Pero, por outra banda, é máis fácil cometer erros. Se non tes tempo para escoitar os teus sentimentos durante o día, debes probar polo menos non adormecer de inmediato. Non se descartou que nestes momentos chegase unha comprensión máis obxectiva da situación.

O estado é alarmante.
Tivo un mal momento con familiares, algúns terribles acontecementos. Esperta, esperas que sexa só un soño. Despois diso, a xente chama aos seus familiares para pescudar se todo está ben: o sono tamén é como unha premonición. Pero si, é só unha alarma pouco clara. É dicir, en realidade non está claro: todo parece ser bo, só pequenas experiencias ("Por que a filla parte con este home? Un bo par"). Pero o inconsciente considera o seu deber de advertir sobre todas as variantes do desenvolvemento de situacións sobre o tema "algo está mal".

O estado é fantástico.
Vostede pecha os ollos só por un minuto, e durante este tempo, será moito en abundancia. Por exemplo, algúns acontecementos dispares, persoas descoñecidas, en suma, absurdas. Este estado de espertar é un sinal dunha vida moi tranquila e meditada, poucos eventos, impresións e emocións vivas. Quizais sexa hora de facer algo: mover, cambiar de emprego, facer novos amigos. Si, é un risco e unha experiencia. Pero son necesarios para unha harmonía completa.