A xeración moderna parece máis nova que a anterior. As avoas só tiñan que aguantar o envellecemento natural, non ter á súa disposición o arsenal de axentes rexuvenecedores, os logros da medicina moderna e da psicoloxía que están dispoñibles. As mulleres modernas parecen tan fermosas que ás veces é difícil determinar a aparencia do seu pasaporte.
Especialmente quero culpar ao pasaporte por mentira, cando queda claro que a mocidade "conservada" non sempre é o resultado de caras cirurxías plásticas. O segredo da mocidade inquebrantable reside nas cousas sinxelas que están suxeitas a calquera muller. A súa sinxeleza non significa ineficiencia. Por outra banda, seguindo simples recomendacións e reversión de todas as accións no sistema, permitirá crear a túa propia "mazá xuvenil", que retrasará o envellecemento durante polo menos 10 anos.- Somos o que comemos. A calidade de calquera obxecto, cousa, obxecto ou organismo vivo depende da calidade do material do que foi creado. Por que estamos, encher o noso corpo con alimentos pesados, alimentos de baixa calidade e produtos de baixa calidade, esperamos que permanezan novos e saudables? Por suposto, as convocatorias para a transición cara á nutrición adecuada xa pasaron moito tempo, e todo o mundo está irritado, pero esta condición non se pode subestimar. Comida de calidade e adherencia á dieta - os principais "ladrillos" na base da saúde, e en consecuencia, e os mozos. Deter a dieta equilibrada do proceso de envellecemento, no que se dá o lugar principal a verduras e froitas frescas, cereais, noces e outros alimentos ricos nas principais vitaminas da mocidade: A, C, E. Como antioxidantes naturais, realizan o traballo básico de manter limpo o corpo, é das súas toxinas. Pero aínda que a ración cotiá consiste exclusivamente en alimentos útiles e fortificados, pero a cantidade de porcións pode ser alimentada a todos os nenos de África oriental, isto non ten nada que ver coa nutrición adecuada. O exceso de nutrición é un inimigo ocultado pero moi perigoso da xuventude. A redución de porcións e calorías pode prolongar significativamente a mocidade ea vida.
- O movemento é a enerxía da xuventude. A vida no movemento activo prolonga a mocidade, e isto non é novidade para ninguén. Pero, por desgraza, a miúdo descoidamos verdades tan obvias e sinxelas, culpando o progreso en todo, o traballo sentado ou a falta de tempo. Para manter a actividade física non se necesitan complejos complexos acrobáticos, moito tempo ou cartos. Basta con rexeitarse varias veces por semana de viaxar en coche, substituíndoos por paseos a pé ou en bicicleta. As horas de sentado diante do televisor ou da computadora poden ser reducidas, utilizando o tempo libre para o ioga e a meditación. E os traballadores da oficina poderán realizar unha ximnasia sen complicacións, sen sequera levantarse do lugar de traballo. As mulleres mozas tamén teñen 24 horas ao día, teñen fillos, familias, traballo, coidados e problemas. Pero vivir nun corpo novo e saudable para eles é unha poderosa motivación. En consecuencia, nas súas vidas, todo está solucionado por prioridades debidamente colocadas. Pero aínda que non poida cortar algunhas das súas actividades importantes por un tempo, aínda hai un xeito de saír. Sexo Por este pracer sempre hai oportunidades. É difícil levar a cabo un corpo máis activo e flexible e un exercicio físico. Os que se lles darán a amar todos os días por seis meses, teñen todas as posibilidades de mirar 5-7 anos máis novos que os seus menos activos no sexo par.
- Vida sen estrés. Moitos dirán que o mundo moderno está cheo de malvados, irritantes e provocadores, que se dirixen á depresión. Por iso é, se se trata dun "buque", no que todos os que non son preguiceiros, arroxan lixo en forma de sentido imposto de culpa e débeda, demandas e reclamacións, medo e ansiedade. Para desfacerse do lastre, provocando depresión e vellez, e para facerse máis estresante, é posible e necesario. Para os que desexan manter a súa mocidade o maior tempo posible, é hora de reconsiderar as súas actitudes internas impostas pola educación e á sociedade, armadas de egoísmo saudable e abandonando os principais comedores da paz: noticias dos medios de comunicación, sempre queixándose e sufrimento de mentirosos e incansables creadores da negativa. A depresión non se raíz nun ambiente moralmente saudábel, onde as persoas con actitude positiva e intencións creativas debuxan a súa propia vida.
- Marabillas da cosmetologia moderna. Non teña medo ou descoida os logros da ciencia moderna da beleza e da xuventude. O progreso non só realiza unha función destrutiva, senón que tamén ten unha serie de vantaxes que permiten vivir máis tempo, mentres permanece novo e fermoso. E non se trata dunha cirurxía plástica caro, senón de formas máis accesibles de rejuvenescer: procedementos cosméticos. Na loita pola xuventude, mostráronse de forma máis eficaz:
- Peeling láser - por varios anos, libera a pel das células envellecidas, a pigmentación irregular e as "estrelas" dos vasos.
- As inxeccións de ácido hialurónico: os "cócteles" das preparacións activas enchen as engurras nas engurras da pel facial.
- Photorejuvenation - flashes de luz eliminan defectos no contorno facial e aumentan a elasticidade da pel.
- Inxeccións de Botox: arruga e engurras non moi profundas nos ollos.
- Coidando aparencia. Algúns anos de idade e cosméticos ben escollidos, así como vestuario, maquillaxe e peiteado, son capaces de desembolsar uns anos. As mulleres que se ocupan de si mesmos, seguen a moda e están interesadas nas novidades e logros da industria da moda, sempre parecen máis novos e máis atractivos que os seus compañeiros de idade resignados. Unha vez sabido, Coco Chanel sutilmente notou que unha muller de 20 anos ten a aparencia que ela recibiu da natureza, aos 30 anos, a que se fixo e aos 40 anos, a que merecía.