O sentimento de inseguridade é hoxe un problema bastante común. Moitas veces perdemos a oportunidade de ter máis éxito, mellorar e crear relacións cos demais só por mor dun sentimento de inferioridade. Como regra xeral, isto continúa ata o momento en que nós mesmos non nos damos conta de canto nos dificultan as dúbidas en nós mesmos.
Con este problema, pode e debe loitar ou seguirá envelenando a súa vida coa súa presenza. Se queres tratar de resolver este problema por ti mesmo, chegaches ao lugar indicado.
Pensamos positivamente
Probablemente, cada un de nós escoitase o poder do pensamento. Si pensamos constantemente que algo non funcionará para nós, entón iso sucederá. Libérate destes pensamentos. En vez diso, debuxa unha imaxe dunha persoa como queres facelo e procura-lo.
Faga unha lista
Esta non será unha lista de produtos e non unha lista de procedementos cosméticos. Tome unha folla de papel e divídea en dúas partes. Á esquerda, escriba todo o que ten medo de: comunicarse con persoas, opinións distorsionadas, cambios na vida ou que vai parecer estúpido. Na parte inferior escribe todo o que o contribúe. Por exemplo, pode ser a súa timidez, o medo a expresar o seu punto de vista ou mesmo unha dicción difusa. Á dereita, escriba todos os logros que puideses conseguir e debaixo: calidades positivas. Todos os días, elimine un elemento na metade esquerda da lista e engade un á dereita. Moi pronto, desde a túa incerteza, non haberá rastros.
Amor por ti
Hoxe, os psicólogos saben o motivo principal das constantes dúbidas nos seus propios puntos fortes. Este é probablemente o medo máis común hoxe - ninguén me gusta.
Ninguén lle debe nada, así como vostede é alguén. O principal que debes recordar, desfacerse do complexo de inferioridade, debes amarte. Isto constrúe o momento clave de toda a psicoloxía. Non obstante, non se debe confundir o amor propio e o egoísmo: a liña entre estes conceptos é moi transparente.
O amor propio maniféstase en cousas pequenas. Disfruta de massazhemili inscribirse para unha cita cun cosmetólogo, vai a un restaurante. E o máis importante: tirar o lixo fóra do piso e saír da súa vida.
Outra causa común de inseguridade é o medo a fofocas. Non prestes atención ao que a xente dirá. Esta é a túa vida e a forma de vivir. Depende de ti.
Non se compara cos demais. Cada persoa é única, existen vantaxes e desvantaxes.
Fai algo cada día que te asusta. Se hai moito tempo quixo cambiar de traballo, pero non se atreveu a facelo, entón chegou este momento. Soño a cantar, pero hai dúbidas de escoitar? Rexístrate para clases en voces, quere cambiar a imaxe - non hai nada máis fácil. Estas metamorfoses afectan necesariamente os teus sentimentos do mellor xeito.
A mellora persoal non é de cinco minutos. Se queres desfacerse da incerteza, entón cada día fas algo que axude. Teña en conta que os seus logros - incluso a súa propia presenza pode darlle confianza. En calquera caso, se ten dificultades, lembre que hai especialistas que definitivamente axudarán.