A principios dos anos 1070 en Estados Unidos, usou teléfonos con soño. Unha persoa que acaba de espertar e recordou o seu soño podería chamar a este teléfono e obter unha interpretación do sono ao nivel da teoría de Sigmund Freud, así como algunhas instrucións e suxestións sobre a xestión do seu soño.
Despois diso, asistíronse os seminarios masivos que se realizaron nas bases dos institutos e universidades populares. Por exemplo, os seminarios sobre a teoría ea práctica do soño lúcido na Universidade de Stanford eran coñecidos e demandados. Entón 10 leccións custaron 1500 dólares. Entón veu a Asociación Americana, que estudou os soños, con base nel apareceu unha gran cantidade de literatura especializada e todo tipo de mestres sobre este tema.
Os estadounidenses non foron pioneiros na esfera de visións conscientes. Este termo non é inventado por eles, pero polo psicólogo danés Frederick Van Eden. Publicou unha guía de libros, o lacrimógeno podería xestionar os seus soños no século XIX. No libro, Idrenasskazival que el mesmo dominaba os seus soños tanto que ata podía voar un soño (soño de voar nun soño), atoparse con xente falecida e facer viaxes ao extremo da terra.
A profesora estadounidense Stanford University Steven Lauberge converteuse nun guru moderno para xestionar os soños. El sabe como xestionar os seus propios e tamén escribiu unha serie de libros prácticos que provocaron á xente de involucrarse na arte de soñar. Ademais, creou un dispositivo especial que se asemella máis aos lentes virtuais que son capaces de responder ao movemento do globo ocular e poden facer que unha persoa entrase nun soño e realízaa nun estado durmido. Tal invento custa uns 200 dólares.
Pero é posible dominar os teus soños e facer correccións a eles? Todo depende dos teus esforzos. Con base nos traballos de Eden, LaBerge e Castaneda, hai un plan de accións paso a paso que che axudarán. Todas estas persoas din que calquera persoa que dorme pola noite pode dominar a arte do soño lúcido.
Como aprender a xestionar os teus soños?
Paso 1
Para saber como xestionar o sono, necesitas chegar aos teus sentidos nel. Noutras palabras, primeiro ten que aprender a estar consciente de si mesmo nun soño e non aprender a facelo, entón non pode xestionar o sono. Máis precisamente, necesitas aprender a controlarche nun soño.
A pregunta máis importante: como facer isto? Para iso, necesitas chegar a algo que lle dará unha resposta. Por exemplo, durante todo o día, mire as mans, no espello da cara e fai a pregunta: ¿durmo ou non? Un día, cando cae nas palmas dos ollos, o reflexo funcionará e as preguntas chegarán á súa mente: ¿soño ou non? En consecuencia, vostede mesmo responde reflexivamente esta pregunta: Si, estou soñando.
Paso 2
Máis aló da descrición, necesitas centrar a túa atención nas persoas e obxectos que caen no teu soño. Parece que está montando un balance e intentando manter os ollos sobre algúns obxectos que varreron. Unha vez máis, concentrarse nas túas mans. Axiña que a imaxe queda borrosa, os expertos recomendan volver a buscar o tema ao que xa está afeito (as túas mans). Outros detalles e obxectos nun soño deben ser vistos superficialmente, con miradas rápidas, pero cada vez volvendo a súa opinión ao obxecto familiar: as túas mans.
Nos seus libros, Laberge di que é por esta técnica que os bebés aprenden a manter a cabeza e acostumanse á realidade. Nos primeiros días de vida non poden centrar a súa atención nos mesmos obxectos. Co paso do tempo, o foco da atención faise máis forte e a imaxe nun soño torna-se tan real como na vida.
Paso 3
É moi importante manter o seu diario soño. Anota todos os fragmentos de soños e os sentimentos que experimentou neles. É moi importante gravar todo o que ocorre sen saír da cama, prácticamente nun soño. Un día notarás que todo non é como o escribes, notarás algunhas inconsistencias. Por exemplo, no seu soño notarás un artigo en vegas sobre como facer máscaras para a elasticidade das parpáticas na casa e cando ves unha segunda vez nun xornal, xa verás outro artigo, por exemplo, como construír unha casa. Son os teus rexistros que che axudarán a rastrexar todos os contornos e deixarán ben claro que non soas no soño, senón que actúes (neste caso, len). E cando a trama do soño cambie drásticamente, converterase nun sinal claro de que está cambiando o seu fillo por conta propia.
Paso 4
Todas as cousas estrañas que ocorren nun soño son un bo sinal para ti. Esta é unha consecuencia clara do feito de que se fortalece a túa intención de cambiar de sono. Non é en absoluto asustado que aínda non poidas facelo ao máximo, o principal é que o proceso xa comezou. Para ti, debe ser o principal obxectivo, porque é a través da intención de que ocorran todos os eventos: reunións, conversas, viaxes, voos e outros milagres. Os estafadores non inclúen as leis que pertencen á realidade de espertar (leis da natureza, canons relixiosos, cantidades físicas, moral e outros). Podes construír unha vida dos teus soños só coa axuda do teu desexo, o que é máis fácil de representar como unha vontade firme. Debes decidir por ti mesmo que queres falar con alguén ou mover a algún lugar, e isto ocorrerá de inmediato. Así é como nace a vida dos soños soñados, se está, por suposto, permítelle crer.
Esta é unha teoría. A práctica require paciencia, tempo e perseveranza. Se na primeira noite non conseguiu e decidiu deixar este negocio, non conseguirá ningún resultado. Toma todo nas túas mans e actúa. Aínda que non podes aprender a xestionar os teus soños, polo menos comeza a espertar, o que é moi importante para a nosa saúde.
Queres aprender a xestionar os teus soños? Ou quizais xa sabe como facer isto?