A vida é imprevisible. Ten todo: bágoas, risas, alegrías, tristezas, encontros e, lamentablemente, despedida. E se aínda podemos participar cos amigos, entón coa xente que a amamos é moito máis complicada.
Se os amigos co tempo poden simplemente deixar de lado, entón os amantes experimentan o proceso de alienación dolorosamente, mesmo - tráxicamente. Nós raramente queremos eliminar os dons dun amigo dos ollos - fóra de espírito. Non creamos a idea de comezar de inmediato a un amigo novo e máis exitoso, a pesar do antigo, cun diagnóstico postscript "ex" ...
No camiño cara aí, temos un modelo de relación, onde un ten moito medo ao descanso e pasa por calquera concesión, eo segundo úsano con forza e principal. Temos un modelo onde non hai sentimentos previos, onde non hai incandescencia previa, onde simplemente non hai nada. N-Th-th. Con tantas veces ten que escoitar "manter o matrimonio custe o que custe", "afastarse do conflito", "compromiso". E todo por que? Non se deixe só nunha cama xeada e este mundo cruel e cruel. Pero pense con atención: ¿é realmente necesario para ti?
Se unha persoa estaba moi preto de ti, e logo non actuou de forma nobre ou non cumpría as túas expectativas, isto non significa que debas dedicarte á vinganza. Ela pode humillala tanto aos ollos da "exa" como á propia. Apenas unha muller que chame e envíe cartas con ameazas é admirable. A vinganza é un recoñecemento da túa propia derrota, recorda isto. Teña en conta que: o resentimento pasará, pero con vergonza por o que fixo para vivir. E non importa o que fixeches: coloque as fotos sinceras do ex amante nun sitio gay ou derramou a porta do seu apartamento cunha valeriana.
Moito mellor e máis produtivo será esquecido. "É doado dicir" vai respirar, "esquece todo o que pasou entre nós, sobre as palabras que falaron entre si ..."
Parar! Ninguén ofrece esquecerse de todo o que é bonito, o que sucedeu durante a súa novela, é completamente inútil. Pola contra, debes recordar o mellor, pero non te arrepires de que os momentos teñan ir irreversiblemente.
Aprende a lembrar, pero non te perdas. Aprende a perdoar e a vivir. No transporte do pasado non irá lonxe, pero só temos un momento "aquí e agora". Cando queiras perderche - forte, forte, con sentimento - permíteche este luxo. Faga autocolelación, organice unha pena por si mesmo, pero non se deixes levar por ela tamén. Cando a angustia te abrace, atopa a forza para invitar amigos a visitar ou acampar, a unha festa, o que queiras. Cando se comunica cos amigos, use un truco: coñecer máis a miúdo os que o coñeceron e a antiga paixón non só como parella, senón como dúas persoas independentes. Vai comunicarse moito cos fanáticos dunha unión feliz e feliz: arrisca moito a depresión. A súa vista, lerá o pesar, mesmo o reproche, polo que é mellor distraerse por novos coñecidos, visitar novos lugares, pasear por festas.
Cando é necesario sobrevivir á brecha, é importante ver a liña fina entre tristeza e flagelación. Corremos o risco de ser vítima se vostede é levado por este último. Se necesitas unha nova vida, defines propostas que non teñas antes.
Faino, porque a sublimação é efectiva, e os seus froitos adoitan ser de maior valor que a novela que lles deu a luz. Atreverse: non sei como cantar - visite cos seus amigos un bar de karaoke, tiña medo de viaxar - ir a campamento. Toma clases de guitarra, salto con paracaídas, aprende a cociñar a lasanha super-deliciosa, aprende francés, aprende a torcer un poi. Cando se toma algo inusual, os pensamentos tristes comezarán a retroceder.
A mellor vinganza para o teu ex é o dispositivo da túa propia vida "despois del" de tal xeito que estea satisfeito contigo mesmo. Non deixes de pensar que el é o único que pode entendelo. Non é así.
Para sobrevivir á brecha, vai a unha dieta. A separación superviviente axudará a tranquilizadores naturais reais. Estes inclúen pan con salvado e outros produtos de grans enteiros. Preste atención ao pavo e ao leite. Os cereais conteñen un complexo de ácidos carboxílicos, e en triptófano de trigo e de leite. Todos eles son os precursores da serotonina, unha sustancia responsable dun bo humor.
Para acelerar o proceso de curación de feridas emocionais, rexeitar especias afiadas - chili e curry. Limitar o consumo de café, estimula o sistema nervioso, o que non contribúe a calmar. Substitúe un tónico cos demais: remedios a base de plantas, tés de froitas e zumes recén espremidos. E para a figura é útil e para o humor. Beba moitos líquidos: a deshidratación provoca ansiedade.
Cando hai un descanso, hai toda unha lista de recomendacións chamadas "Que non facer". Entón, non:
- Emborracharse antes do borracho e motín, chorando o seu corazón roto con lágrimas ardentes ante persoas descoñecidas;
- durmir cun ex negocio borracho ou sobrio: o máis probable é que o sexo só o moleste, porque os sentimentos non devolverán o acto;
- En xeral, falar co antigo amor, é mellor evitar, nunca sabes como aceptar: bágoas, acusacións mutuas ou corpo a corpo.
É mellor borrar a axenda telefónica dos números, destruír os enderezos de correo electrónico e non ir "por casualidade" preto da súa casa. Regalos preciosos, boliñas, calquera fetiche memorable é eliminado dos ollos. Dea, dálle á organización caritativa, se non é unha mágoa, simplemente tirela. As fotografías quédanse ben, e os hábitos comúns son rápidamente esquecidos, só precisa. Pero o queres, non?
Non admirar que o sabio dixo: "A separación non é unha perda, senón unha reunión con el mesmo". Extraer o máximo de beneficio, aprender dos erros e construír unha nova vida sen mirar atrás.
Anastasia Krainer