Luz desde dentro
Mesmo nas fotos onde Paltrow foi impreso sen maquillaxe, a súa pel resplandece a saúde e ten un ton uniforme. Resulta que, en lugar de pasar horas en salóns de beleza, como os seus colegas, Gwyneth coida a pel na casa, usando os medios de "avoa". Por exemplo, para a peladura do corpo, cinodiva prepara unha mestura de azucre de cana (castaña), aceite de oliva e café groso. Despois de eliminar as células queratinizadas e dispersar o sangue, Gwyneth pon ao corpo unha máscara de mel e avea cunha pinga de zume de aloe. Despois de aguantar un tempo, a actriz hidrata a pel con aceite de coco. Está seguro de que calquera pel responderá a este procedemento cun aspecto radiante e saudable. Se os ollos da mañá inchados, Gwyneth aplícase ás pálpebras de algodón, impregnadas de leite. E non sexa preguiceiro facendo fitness por diante. O seu exercicio favorito contra as engurras que rodean a boca é manter a súa lingua na medida do posible, acougar os ollos e contar mentalmente ata o 30.
Cabelo de anxo
A estrela vese máis a miúdo con cabelos longos, rectos e lixeiros, ás veces cun cadrado e unha fina capa. Brillo simple e saudable e sedosa suavidade do cabelo fan o seu peiteado na parte superior da sofisticación e glamour. Á cabeza de miro ben adornado e impecable, a actriz toma vitaminas para mulleres embarazadas. Segundo ela, fan que os rizos son fortes e 5 saudables. Ademais, Gwyneth pide ao seu amo que recorte regularmente as extremidades do cabelo, porque dividen e rebentan rápidamente as rubias. Tendo conseguido harmonía na súa propia vida e posuíndo un corazón suave e sensible, Gwyneth decidiu axudar a outras persoas a ser felices. Comezou a escribir o seu propio blog, que comparte a súa experiencia de vida, dá consellos sobre o desenvolvemento persoal e a consecución dos obxectivos.
A figura da fada
De acordo, é bastante difícil manter unha cana cando tes 38 anos e tes dous fillos pequenos. O que Gwyneth aconsella nesta situación: non se rehúsa a comer con nenos, especialmente se son caprichosos, pero escolle unha boa comida. Por exemplo, a actriz, polo seu exemplo, ensina aos nenos ao apio con queixo calórico e pasas, fresa ou uva con xeo.
Dieta de desintoxicación
Para Paltrow, foi desenvolvido polo cardiólogo de Nova York, Alejandro Djanger. A dieta comeza co rexeitamento do zume de laranxa, alcohol, azucre, trigo, cafeína, soia, sushi.
Ración diaria:
7:00 - un vaso de auga a temperatura ambiente con limón;
8:00 - unha cunca de té de herbas;
10:00 - Un vaso de cóctel de framboesas e leite de arroz;
11:30 - un vaso de leite de coco;
13:30 - sopa de verduras;
16:00 - un puñado de almendras;
18:00 - peixe, vapor, cun vaso de auga;
23:00 - 3 de arte plena. l. de aceite de oliva.
En combinación coa dieta, Gwyneth medita, toma baños de contraste, atende a sesións de masaxe e un gimnasio. "Non son fanático de adestramento e recorrer a eles, se penso que é necesario. Isto non ocorre con moita frecuencia ", admite a actriz. Neses casos, ela toma parte en aeróbic, transforma os pedales dunha bicicleta de exercicio e danza. Para soportar o formulario, axuda a un modo de vida activo: camiña pola cidade, visita os teus museos favoritos e unha hora e media de práctica de ioga.
E sabías que:
• Gwyneth Paltrow foi prometida a Brad Pitt.
• Usado para fumar como unha locomotora de vapor.
• Foi unha dama de honor na voda de Madonna e Guy Ritchie en Escocia.
• Fala español e francés.
• Non comer carne vermella. Ama un pollo, peixe, pasta con cámara, ensalada con lagosta e café con galletas caseras.
• Autor do libro de receitas "Filla do seu pai".
• Farei o primeiro fillo, filla Apple, 70 horas. O segundo fillo - fillo de Moisés - nace coa axuda da cesárea.
• Xogar ás obras de piano de Vivaldi.
• Gústalle descansar nun iate.
É necesario vivir porque é máis conveniente, en primeiro lugar, para ti. Ler bos libros, practicar deportes, mercar un novo vestido, facer unha festa de domingo cos amigos: sempre fai algo bo por si mesmo. A continuación, será bo non só para ti, pero para os que se comunican con vostede, - a estrela é segura.