Deixe o neno literalmente "colgar" no peito. Despois de un intre, comprenderá que a miña nai non o deixa por sempre e que o agarre se debilitará. Asegúrese de alimentar pola noite. Para salvar a lactación sen durmir xuntos, non pode prescindir: unha mamá non é suficiente como o risco de perder tanto a alimentación difícil como o traballo. O bebé ten un contacto físico moi importante coa súa nai, que carece de reloxos e raposos. Ademais, a alimentación nocturna é moi útil para a lactación: as hormonas responsables do leite prodúcense no período de 3 a 7 h.
Nun lugar apartado
O máis difícil é atopar a oportunidade de retirarse. As salas especiais xeralmente non se destinan a iso, pero é difícil de relaxar no baño. Para o humor "leite", algunhas nais levan unha fotografía do neno con eles. Expresar un peito leva unha media de 20 minutos, os lados necesitan alternar. Se o peso do leite aínda vai, debes seguir decantando ata que deixe de verter. A leite pode expresarse na casa, unir un bebé a un peito e outro - unha bomba de mama. Para unha decantación "traballadora", debe ser eléctrica, idealmente con botellas anexadas. No traballo a nai lactante terá que usar un sutiã especial, no que é conveniente expresarse no lugar de traballo. Se non hai frigorífico na oficina, terá que comprar unha bolsa de refrixeradores para almacenar o leite expresado ou un recipiente especial con elementos de refrixeración para manter o leite ata que volva a casa. Pero o dispositivo máis indispensable é unha bomba de mama.
Reservas de nutrientes
É mellor almacenar leite expresado nun recipiente de vidro que non se enche ao final (o líquido de conxelación aumentará en volume) ou as bolsas de plástico especiais coa data especificada de expresión. Descongelar o leite no compartimento principal do frigorífico ou na sala a temperatura ambiente e precalentar só nun baño de auga: os fornos de ebulición e microondas privarán o leite de propiedades benéficas. O leite desnatado non debe conxelarse nuevamente, polo tanto, almacena-lo en pequenas porcións: por un alimento. Preto de seis a oito meses, necesítanse uns 120-150 gramos por comida cada tres horas (ou 70-80 g cada dúas horas) e unha porción adicional leite en reserva. En leite do compartimento habitual do frigorífico está preservado - propiedades máis útiles que no conxelado.