Dentro de ti xurdiu a vida dun home pequeno. Pero, a pesar de que vostedes dous, toda a carga aínda está no corpo da nai. Unha muller embarazada ten a formación dunha nova rede sanguínea nos órganos pélvicos, a través da cal o bebé alimenta a placenta. O sangue no corpo dunha muller é redistribuído: se unha muller non embarazada ten só o 2% do volume circulatorio do útero, entón o 30% nos últimos meses do embarazo. A síntese mellorada das células do sangue ocorre no corpo, o sangue circula máis rápido debido ao aumento do volume, mesmo o corazón ten que traballar no modo de velocidade máxima. É por iso que o osíxeno ás veces non chega ao cerebro na cantidade correcta, o proceso de hipoxia está a suceder. Por iso, comezan a tonturas e, moitas veces, desaparecen.
Por que ocorren mareos e náuseas
Moi rápido para cambiar a posición do corpo. O mareamento nas mulleres embarazadas pode comezar de súpeto, só é necesario saír da cama. Durante este período, deberías facer os poucos movementos nítidos posible para excluír o risco de hipoxia (diminución do fluxo sanguíneo a través dos vasos do cerebro). Entón a presión cae bruscamente e a muller pode perder a consciencia.
A estupidez, a estanqueidade. A muller embarazada debe tratar de evitar unha gran multitude de persoas nun cuarto pechado e axustado. Estas condicións contribúen ao feito de que aparecen de súpeto mareos e náuseas nas mulleres embarazadas debido á falta de osíxeno.
Toxicosis. A miúdo acompaña de vómitos que, á súa vez, deshidratan moito o corpo. Como resultado, hai unha violación do subministro sanguíneo dos vasos sanguíneos e o tecido cerebral recibe menos nutrientes.
Ampliación do útero. Este órgano, que ten un tamaño varias veces, presiona fuertemente sobre grandes vasos. Especialmente esta presión se amplifica na posición supina. Hai un descenso no fluxo de sangue para o corazón, o abastecemento de sangue aos órganos internos sofre.
Hemoglobina reducida. Eritrocitos - glóbulos vermellos - conteñen hemoglobina, que é responsable da entrega de osíxeno a órganos e tecidos. Nas mulleres embarazadas, os eritrocitos non poden alcanzar o volume de sangue aumentado varias veces, o que leva á súa falta. Como resultado, o osíxeno non é suficiente.
Unha serie de problemas fisiolóxicos. Mareo e náuseas durante o embarazo poden asociarse con distonía vexovascular, osteocondrose da columna vertebral cervical, con enfermidades cardiovasculares e enfermidades vasculares. A futura nai debe saber con antelación sobre estes problemas, para os que é necesario realizar un exame minucioso.
Síntomas que preceden ao síncope:
- náuseas;
- visión borrosa ou escurecemento nos ollos;
- que soa nos oídos;
- un ataque de grave debilidade;
sudor fría;
- Calambres ou perda de sensibilidade nas extremidades.
Se polo menos algúns dos síntomas notárono, faga o seguinte. Deixalo. Sente-se ou deite. Ideal, ten que estar de costas, levantando as pernas xusto por riba do nivel da cabeza. Así é como o sangue adherirase rápidamente ao cerebro, o que facilitará a súa afección. Desbloquear os botóns, desatar e eliminar todo o que contén a respiración. Se estás dentro, abre a fiestra (ou pregunta a alguén sobre iso).
Entón podes humedecer o whisky con auga (tamén podes colonia). Unha simple algodón con amoníaco tamén axuda, pero mantéñea no nariz por non máis de 15-20 segundos. Despois de sentirse mellor, é recomendable tomar un dos sedantes: valocordin, corvalol, valerian e beber té forte e doce.
Precaucións de seguridade
Para evitar mareos e desmaios, só hai que observar algunhas simples regras de seguridade. Non os descoches! Cando se sente mal, o bebé tamén se sente mal, e viceversa, cando está sa e feliz, se regocija.
1. Primeiro de todo, intente evitar situacións que provoquen mareo (sala trastornada, transporte abarrotado, etc.).
2. Sexa máis a miúdo ao aire libre, pase, polo que o sangue é mellor e máis completo oxigenado.
3. Non manteñas a mesma posición por moito tempo, practicas musculares regularmente. Para iso, só pode estirar, camiñar, facer un par de simples exercicios de respiración.
4. Non sexa preguiceiro para practicar deportes. Para as mulleres embarazadas, as cargas físicas en doses razoables son moi útiles. Rexístrese para grupos de mulleres embarazadas en centros de fitness ou unha escola para mulleres embarazadas. Un sistema cardiovascular adestrado mantén o fluxo sanguíneo normal en calquera situación.
5. Coidar os vasos sanguíneos. Podes comezar tomando unha ducha de contraste ou polo menos un baño de pés contrastante. A temperatura mínima da auga é de 18 ° C, o máximo é de 37 ° C. A influencia alterna do calor e do frío adestra a parede vascular, faise máis resistente a diversas influencias.
6. É importante manter o nivel normal de glucosa, comer con máis frecuencia e en pequenas porcións. Asegúrese de incluír nos carbohidratos complexos dietéticos (pan, cereais, pasta, verduras e froitas). Esténdense lentamente, mantendo constantemente un nivel suficiente de glucosa. Como resultado, o corpo produce a cantidade necesaria de enerxía.
7. Mire tamén o nivel de hemoglobina. Para que non se reduza, comen alimentos ricos en ferro (trigo sarraceno, carne de vaca, mazás, fígado e Damasco secos).
8. E por suposto, intente manter vivo o espírito. Mareo e náuseas nas mulleres embarazadas é un fenómeno desagradable pero temporal.