Pero antes de comezar a considerar a técnica de masaxe para o abdome, coxas e peito contra a celulite, debes recordar as regras básicas que debes observar ao realizar unha masaxe
- Para comezar a masaxe contra unha celulite é necesario movementos sinxelos e suaves, ritmo gradualmente acelerador;
- Antes de iniciar o procedemento, os músculos deben ser quentes e relaxados;
- Durante a masaxe o mellor é utilizar cremas especiais que podes mercar na tenda;
- A duración da masaxe de 30 minutos a 1 hora, faino nada menos que unha vez por semana;
- No estómago debe ser masaxe particularmente delicada, coa axuda de movementos lixeiros;
- Non paga a pena facer a masaxe a quen ten enfermidades da pel e varices.
Entón, vexamos cales son os métodos de masaxe anticelulítica para abdome, peito, brazos, coxas, xeonllos e nádegas que podes facelo.
Número de recepción 1 . Para o abdome, coxas e nádegas. Presionamos a man no puño e cos dedos dos dedos, empuxándoos, arrastrando a pel por primeira vez, ata que sinte unha pinga de sangue e a pel virar un pouco de vermello.
Número de recepción 2 . Para os xeonllos, coxas e nádegas. Dobre os dedos xuntos e masaxe a pel con movementos en forma de anel, premendo lixeiramente sobre ela.
Número de recepción 3 . Para o interior dos brazos e as cadeiras. Agarre firmemente a pel entre o polgar eo resto e suavízala cara arriba.
Número de recepción 4 . Para o abdome, as nádegas e as coxas. O polgar e o dedo índice forman un triángulo. Preme firmemente sobre a pel, móvense primeiro e despois baixan.
Ademais, na casa, pode usar o masaxe. Por exemplo, un pincel especial con cerdas naturais e un mango longo.
Para realizar tal masaxe contra a celulite é o máis adecuado pola mañá ou á noite. Comezar a facer esta masaxe recoméndase cun pincel suave, que a tempo pode ser cambiado a un máis ríxido.
Non masaxe a pel danada. Masaxes de pel húmida ou húmida, podes estira-lo, polo que a masaxe debe facerse só en pel seca e cepillo seco.
Algunhas persoas cómpranse vibromassazhery, porque son moi cómodas e non necesitan exercer esforzos especiais durante a masaxe. Non obstante, hai un pequeno "pero", e consiste en que os vibromassagens fan vibrar os órganos internos, o que pode levar a procesos imprevisibles no corpo. Por exemplo, facer unha masaxe no estómago, pode provocar a omisión do útero.
Existe tamén unha especie de masaxe, como a aromaterapia. Está feito co uso de aceites esenciais que poden penetrar a pel, directamente aos órganos que necesitan tratamento. As propiedades orixinais do aceite esencial son que as súas variedades poden normalizar varios procesos no corpo e equilibrar a harmonía interna.
Outro tipo de masaxe que pode ser usado na loita contra a celulite é o mel. A xulgar polo nome, queda claro que esta masaxe faise co uso do mel. Tal masaxe pode mellorar o metabolismo na dermatación da pel e as linfáticas, que á súa vez axuda a acelerar o proceso de perda de peso e reducir o aspecto da celulite. Aínda ten como mel "preparación" marabillosa que ten propiedades para adsorber toxinas e deducirlles dun organismo.
Tras unha masaxe do abdome, coxas, peito contra a celulite, mellora a circulación das capas profundas da pel e os músculos e mellora a nutrición dos órganos e tecidos internos.
As sesións regulares de masaxe anti-celulite para o abdome, as coxas e o peito permitirán:
- mellorar significativamente a circulación capilar, estimular a microcirculación de sangue, que é case o obxectivo principal da masaxe da pel mediante un pincel especial;
- mellorar o metabolismo celular eo fluído intercelular. Isto axudará a activar significativamente os procesos de nutrición e renovación celular;
- mellorar significativamente a circulación da linfa no corpo;
- Para facilitar o proceso de eliminación do exceso de auga dos tecidos do corpo, perderase o inchazo;
- Acelerar os procesos na curación e reparación das células;
- relaxarse e liberar a partir de residuos musculares, aumentar o ton muscular;
- mellorar a condición do tecido conxuntivo, vanse tornando máis flexibles e suaves;
- mellorar a función respiratoria abrindo os poros da pel, o que permitirá un mellor funcionamento dos órganos internos;
- mellorar a estrutura e calidade da pel, porque se estimula a actividade das glándulas hormonais e sebáceas;
- Mellorar o funcionamento do sistema linfático, que axudará ao organismo a ser máis resistente á confrontación de diversas enfermidades, por exemplo, a gripe e ARI.
Por suposto, a masaxe anticelulítica debe facerse só para aquelas mulleres que teñan celulite. Moitas mulleres saben sobre este fenómeno e aínda teñen máis medo de detectar as súas manifestacións en si mesmas. A celulite é unha enfermidade grave e problemática, que se debe abordar seriamente. Ela precisa un coidado constante para o seu corpo e saúde.
Aquelas persoas que cren que a celulite "chega" só ás mulleres en idade moi nova, non teñen absoluta razón. Esta enfermidade pode ser sometida a mulleres de idades completamente diferentes.
Para que poidas determinar se ten celulite ou non, tes que examinalo nos lugares onde hai depósitos de graxa. Durante a inspección, podes observar que a pel se volveu menos elástica. Probe neste lugar para apertalo con dous dedos, se viu que parecía unha casca de laranxa, entón existe a probabilidade de que esta sexa exactamente a que é a celulitis maligna.