1. Baño ou sauna
Os beneficios destes procedementos pódense dicir por moito tempo. Visitar un baño ou unha sauna contribúe a mellorar a circulación sanguínea, eliminar as toxinas, as toxinas, acelerar o metabolismo, eliminar as células mortas e moito máis. Se desexa que a súa pel sexa flexible, elástica e nova, visite a sauna o máis rápido posible. É mellor facelo cada dúas semanas.
2. Ducha de contraste
Este procedemento non é menos útil que o anterior. Ademais, pode realizarse en calquera momento conveniente para vostede. Grazas a unha alma contrastada, poderás aumentar a elasticidade e a elasticidade da túa pel. Ademais, este procedemento está moi potenciado e dá enerxía ao día enteiro.
3. Xeles de ducha
Moitos deles usan o xabón habitual no baño en lugar dos produtos cosméticos propostos. Non, nenas, o facemos. O xabón normal, aínda que conteña nutrientes, priva a nosa pel da capa protectora, a seca e cura. Preste atención ás mans que lave con xabón todos os días. Se non usa unha crema para eles, a pel será axustado e desagradable para tocar. Do mesmo xeito coa pel do corpo. Polo tanto, substituír o xabón con xel de baño ou leite. Hoxe a gama destes produtos é moi diversa. As propiedades principais destes produtos están dirixidas non só á limpeza da pel, senón tamén coidado libre e delicado.
4. Loção corporal
Loción debe estar no baño no andel de cada nena. É simplemente insubstituíble. Despois dos procedementos de auga, a nosa pel está privada de protección e a loção axuda a devolvela. Frega-lo cos movementos circulares necesarios, especialmente coidadosamente masaxe dos xeonllos e cóbados, é nestes lugares que a pel é áspera e seca.
Algúns creen que os hidratantes son mellores que lociones. Pero isto non é así. As cremas non se poden usar todos os días por un longo tempo, xa que os poros e os poros se adormecen e a pel deixa de respirar. Pero as loções a este respecto son seguras.
5. Aceite
O aceite para o corpo axuda a cubrir o déficit de humidade nas células da pel e mantense alí. O aceite pode ser seco e líquido. O seco é mellor porque non deixa rastros na roupa, o que significa que é máis práctico. Pero é mellor usar o aceite moitas veces: dúas ou tres veces por semana será suficiente.
6. Roupa interior de illamento térmico ou de algodón
Para o inverno, a roupa interior é a mellor opción. Se se usan roupa sintéticas, pode aparecer irritación ou comezón na pel. Ás veces trátase de alergias. Ademais, o liño sintético interrompe o intercambio de calor, evita que a pel respire e mantén o sangue lonxe.
7. Roupa de tecidos naturais
Estas roupas son sempre valoradas. E canto máis está no seu garda-roupa, mellor. Os tecidos naturais non só son máis agradables ao toque, senón tamén moito máis seguros. E agora non se trata só da seguridade da pel, senón tamén da seguridade na saúde. Moitas roupas poden causar irritación na pel e mesmo intoxicación (a partir de tintes). Vale a pena notar que a roupa feita con tecidos naturais é máis cara, pero é moito mellor en calidade. Tales cousas che servirán moito máis tempo.
8. Aire fresco e tomar sol
O aire fresco é útil non só para a pel, senón para todo o corpo. Grazas ás túas camiños, a pel respira, o que significa que obtén todas as substancias necesarias. O sol non é menos útil, pero co bronceamento é necesario coñecer a medida. Non se involucre demasiado nos procedementos de xirasol, se non, pode danar a pel (queimaduras solares, peles sobreexcitadas, etc.). Para evitar consecuencias negativas, sempre use protector solar. Eles van axudar a manter a súa pel xuvenil, a súa elasticidade e sedoso.
9. Masaxes
Os beneficios da masaxe pódense dicir moito. Pero non imos profundar e só recordamos que a masaxe axuda a eliminar as toxinas e normaliza os procesos metabólicos da pel e do conxunto do organismo no seu conxunto.
10. Actividade física
Se non queres que a túa pel sexa flácida e sanguenta, entra para deportes. Isto axudará a que o corpo teña un ton e manteña a túa saúde. Cada vez que obteña un poderoso abastecemento de osíxeno, o cal é simplemente necesario para a pel.
11. Baños
O baño non só é útil, senón tamén agradable para a saúde. Pode relaxarse, aliviar o estrés e a tensión, que se acumulan durante o día. Ademais, o baño tamén é útil porque o vapor que se acumula nela afecta ben a pel da cara: quítalle e abre os poros.
Non se recomenda inmobilizarse. O mellor é masajear o corpo mentres se está bañando ou esfregue cunha esponxa. Lembre que unha esponxa necesita un coidado especial. Despois de cada uso, debe ser lavado completamente, de xeito que os microbios acumulados no lavado non se frotan na pel.
Despois do baño, é necesario aplicar loção ou crema na pel. Non te esquezas dos teus pés.