Os psicólogos consideran o sentimento de medo de ser completamente orgánico para a psique humana. Pero dividíano, científicamente falando, "un sentido intuitivo de perigo", unha fobia e unha mania.
Se a primeira propiedade dunha persoa é só para o ben, xa que cultiva un coidado razoable nel, entón coa segunda e terceira cousas son moito máis complicadas: todo depende da escala da desviación.
En si mesmo, a presenza da fobia dunha persoa non significa que esta persoa pase sempre e en todas partes. Deixe que teña medo de voar en avións, pero cariño asumir a responsabilidade onde outros son tímidos. Non che gustas da luz brillante detrás das costas, pero nas ladeiras das montañas escarpadas eres unha ac. O lugar débil da psique é compensado polo lado forte do personaxe - esta é a norma. Algunhas escalas son eliminadas con éxito por parte de psicoterapeutas. Pero ata estes profesionais de equilibrio emocional pérdano cando ven cantas persoas, especialmente adolescentes, aparecen recentemente, baixo a presión dos seus propios medos, que entran nun estado mental inadecuado. E hai razóns obxectivas para iso.
O mundo actual está cheo de conflitos e contradicións, globais e persoais. Non todas as familias son preservadas do benestar e da tolerancia mutua. E non todos poden permitirse pagar o terapeuta. Polo tanto, non hai forma máis correcta que saír do túnel do medo á luz da razón. Primeiro de todo, descubrir onde está o problema e onde están as túas emocións.
Moitas veces, en todas partes vemos as críticas dos demais e nós mesmos comezamos a parecer sen éxito, lento, incapaz de controlar a situación. Estamos nerviosos, incómodos, ou mesmo caendo en agresión: unha forma moi común de protexer o noso "eu". Pero se, de acordo co pacto coñecido do sabio, empezamos a aceptar con calma o que non podemos cambiar, os calambres por parte dos demais fanse menos. No sangue abrigado, non podes beber sangue: como sabes, os vampiros encantan as cousas. É unha tontería percibir o teu medo como espello do estado da túa propia alma. Se é un espello, está completamente torcido.
E a reflexión nel está caricaturizada. Te risa e esquécelo para sempre. E crea outro espello no que ti, malia os teus pequenos defectos (como sen eles?), Mira máis interesante e agradable.
Simplemente non intentes suprimir o teu medo con optimismo artificial - ¡é inútil! Non hai lugar na Terra onde todo sería perfecto, todos irían só con roupa brancas e as novas chegadas cambiáronse gratis con lentes negras para as rosas.
Reformate a súa confusión, dúbida persoal. E verá que as súas deficiencias son insignificantes en comparación cos méritos. Cada un é un traballo, e así é. Vostede sabe algo, xa sabe algo mellor que outros. Máis frecuentemente, elogiáronse por iso. (Escoite e quizais outros sexan dignos desta "reformateo" na súa relación con eles, seguro). Dálles a oportunidade de mostrarse o mellor e terá moitos desexadores.) Moitas veces as nosas debilidades e temores son un desexo inconsciente de caer na infancia. , cando a protección e coidado confiábannos por definición, só polo que somos. Ben ... ¡Na infancia como neno! Explicar ao neno que o mundo fóra das portas do xardín de infancia é bastante complicado, todo está aí, pero aínda hai máis, pero hai que intentar facelo e ti, crecendo, sempre apoiará ao "bebé", explique que é o que . Ás veces, unha persoa carece da forza para resistirse e, polo tanto, está deprimido enérxico, suxeito. Un excelente medio para liberar a enerxía: a auga común. Non é por nada que o primeiro que as persoas dan no estado presyncopal é un vaso de auga. Beba máis auga mineral, ducha máis frecuentemente, se é posible, nadar.
E outra observación: o medo tamén é unha especie de evento brillante, unha escusa para salpicar emocións. Quizais todo o punto é que na súa vida non hai impresións suficientes? Atopa unha ocupación interesante, máis frecuentemente entre as persoas simpáticas, viaxes. Obter un diario e anotar todas as súas observacións alí, marcar todo o que te tocou ou che tocou de bo xeito (e non hai nada de que vergoña!). Axudar a outras persoas é unha boa forma de gañar a autoestima e reconsiderar as túas nocións de que é un problema pequeno e que é un verdadeiro desastre. Créame: hai moitas persoas que están peor que ti e nada, agárdenme sen histéricas e depresións. Emocionalmente, a maioría dos nosos medos e ansiedades non son elefantes e búfalos, senón cucarachas e mosquitos, desagradables e molestos. Para desfacerse deles permanentemente, non é prácticamente ninguén. Pero por mor destes pequenos trucos sucios, para torcer os seus mellores anos? Non esperarán!