Engadir cores, o que significa divertido
Os tons laranxa emiten literalmente calor e benestar, provocando involuntariamente un sorriso, aumentando a vitalidade e o humor. Quizais, polo tanto, para parecer feliz na imaxe, din os daneses: "Orange". A combinación de laranxa con amarelo engade actividade, con azul - é emocionante, con verde - provoca un sentido de alegría.
Teña en conta o día da risa
Imaxina, os creadores sacaron unha variedade de cenorias cun buraco - soldado, fai un asubío. Os biólogos comezaron a estudar o comportamento dos escavadores espidos. E os ceos americanos lanzaron hamburguesas especiais para os esquerdas. Desde o 1 de abril, xa 5 séculos, este día celébrase con travesuras, trucos divertidos e mítines non invitados. Por certo, a partir das nosas noticias de April Fools é certo. Adiviña que?
"Activar" para as mellores boas ocasións de alegría, isto é para a túa comedia favorita. Os científicos da Universidade de Carolina do Norte realizaron un experimento: dous grupos de persoas que experimentaron un estrés grave observaron diferentes películas. Aqueles que se mostraron unha película divertida, en 3 semanas librou un estado de tensión e angustia. Smile garantiu a causa "En jazz só nenas", "Nenas", "Pokrovsky Gate" (mira desde calquera lugar). Non obstante, podes facer a túa clasificación das películas máis divertidas.
Plumas con pracer
O mellor momento é poñer as cousas no garda-roupa. Organiza unha "revisión" para os teus seres queridos, ¿estás listo para a chegada da primavera? Os devolveranos axudarán unha nova colección de acondicionadores de aire Lenor Parfumelle. Tres perfumes exquisitos, perfumes franceses, chegarán ás túas cousas. Busca un motivo de alegría en pequenas cousas: na follaxe glutinosa da follaxe, o chirpy twitter dos paxaros fóra da xanela, un suave aroma perfumado das cortinas ou a excitante fragrancia das follas frescas.
Coma produtos de excelente humor
As persoas que son propensas á melancolía teñen un nivel máis elevado de homocisteína no seu sangue, os científicos noruegos descubriron. Este metabolito natural normalmente disólvese rápidamente con ácido fólico. Se non é suficiente, a homocisteína acumúlase e caemos en angustia. Para afastar a tristeza, inclúa na dieta verduras e todo tipo de ensalada - alimentos ricos en ácido fólico.
Obter unha mascota divertida
Calquera que teña un amigo de catro patas confirmará que os animais non só saben sorrir (ao ver as delicias ou o seu amado amo), pero tamén nos fan rir, persoas e motivo polos mellores motivos de alegría. Especialmente hilarante é feito por cans (as razas máis sorridentes: terriers, dálmatas, perdedores). Os gatos son menos propensos a sorrir. Pero os cobayas sociables e emocionais poden incluso "rir", facendo sons moi divertidos.
Sempre pensa en cousas boas
O consello de sorrir cando a alma do gato rascábase, non funciona. Tratando de enganarnos, só fortalecemos os sentimentos que xa temos, din fisiólogos. Polo tanto, faga o seguinte: sorrir "antes do ollo". Se conscientemente tes máis probabilidades de pensar cousas agradables (recordando os alegres eventos do pasado, soñando cun futuro brillante, notando momentos divertidos no presente), entón de súpeto os problemas que xorden e os problemas non serán fáciles de desprazar o bo humor creado deste xeito.
Ir ao teatro
27 de marzo: Día Internacional do Teatro: unha boa razón para visitar o Wielom Melmen. En abril, os cines de Ucrania tradicionalmente deleitan aos espectadores con varias actuacións. Non é casual que o emblema da arte teatral se converteu en máscaras, non só tráxicas, senón cómicas. Unha visita ao teatro eleva o nivel de actitudes contratadas inmediatamente por unha ducia de puntos. E os antigos gregos "comedia" trataron hipocondrias, dores de cabeza e ata ... ¡amor non correspondido!
Fai ioga de risa , ou hassia yoga, desenvolvido por médicos indios. Combinando os exercicios de respiración do ioga tradicional con tramos suaves e exercicios que imitan a risa, podes aprender a sorrir fácilmente, a gusto e a miúdo. Por certo, a carga que experimentará o corpo, ao tomar só uns asanas "ridículas", é bastante comparable cun exercicio aeróbico a tempo completo ou simuladores.
Riqueza na saúde
Outra razón para un sorriso e os mellores bos motivos de alegría: resulta que manter un excelente estado de saúde é ridículamente fácil. Cando sorrímos, rimos, vertemos, fortalecemos o sistema respiratorio, melloramos a circulación sanguínea, melloramos a inmunidade. 5 minutos de risa = 40 minutos de relaxación (despois de todo, 80 grupos de músculos se relaxan á vez) = media hora camiñando polo bosque = unha porción dun cóctel de osíxeno. Aquí ten unha receita para unha boa saúde - do corazón de rir polo menos 10 veces ao día.