- Visita a perrucaría. En primeiro lugar, cómpre cortar os extremos fráxiles quebrados. En violación da nutrición radical, o pelo curto é moito máis doado de "alimentar".
- Realizar unha auditoría dos produtos para o coidado que utiliza constantemente. Primeiro de todo, renuncia aos xampus da serie "2 en 1", o tratamento tan complexo é mellor para postergar ata a primavera. Adquire o champú eo bálsamo (acondicionador) dunha serie ou liña. No período frío, non debe lavar o cabelo con auga moi quente.
- Confía na túa experiencia. Ás veces, en vez de xampú, é útil usar remedios populares. Restaura a estrutura do cabelo a unha xema de ovo. Para lavar o cabelo, coidadosamente separado do xema, bata-lo engadindo un pouco de auga e 50 ml de vodka. A mestura resultante fúndase no coiro cabeludo e despois enxágüe ben con auga morna.
Lembre sempre que o volume é mellor conservado polos cabelos saudables e limpos. O acondicionador de xampú e bálsamo debe ser unha serie e deseñado para manter o volume. A regra máis importante dun fermoso peiteado baixo un tocado é o minimalismo ao usar a estiba. Basta con aplicar unha pequena cantidade de mousse ás raíces do cabelo e poñelas cun secador de pelo ou curling.
Coidar da pel do corpo
Intente regularmente, cada dous ou tres días, use un exfoliante corporal e cada día, aplique leite ou bálsamo nutritivo. O bronce do verán sae gradualmente. Pero nós así o desexamos e no outono a presumir dun sombra dourada dunha pel. Os medios modernos para o coidado da pel "despois do sol" adoitan conter pigmentos colorantes. Eles non só hidratan a pel, senón que tamén fan que a cor do bronce sexa máis intensa, permita que "non se lave" máis tempo. Tamén pode engadir un pouco de autosubstance á crema regular ou a loção corporal. O principal é mesturalo ben e precelele a pel para que a cor distribúese de xeito uniforme. Os amantes dos remedios naturais inventaron o café descascándose, que non só exfolia, senón que tamén lle dá a luz un brillo. Despois do café da mañá, non arroxa o espesor dos turcos ou os fabricantes de café, pero utilícelo no canto de fregar. Os medios de hixiene tamén deben ser escollidos tendo en conta as condicións meteorolóxicas. Por exemplo, o xel de ducha no outono debe ser cambiado a un máis suave, libre de álcalias, que seca a pel cunha crema nutritiva ou manteiga. Non romperá a capa de hidrolípido da pel, o que significa que se perderá a sensación de tensión e comezón. Lavar tamén é mellor o medio especial en que a estrutura entra nunha crema ou manteiga ou aceite. Para a pel sempre tiña un aspecto sa e radiante, é necesario recomendarse en alimentos ricos en beta-caroteno, que son provitamina A, - cenorias, melocotóns, cabaza, espinaca, tomate, melón, millo, mango e cadros. O beta-caroteno dá un matiz escuro específico á pel. Ademais, a provitamina A: un poderoso antioxidante: impide a acumulación de radicais libres nas células da pel que conducen ao seu envellecemento.
SOS-humidificación + nutrición intensiva
Os cambios de temperatura do outono, a primeira conxelación, o vento e a alta humidade. Todo isto é un estrés grave para a pel, que aínda non se recuperou dos choques ultravioleta do verán. O resultado é unha sensación de tensión, sequedad, descamación, comezón. Pero todo isto pode evitarse. No verán, cando a pel emite unha cantidade suficientemente elevada de sebo, estamos bastante curtas de cremas e xeles hidratantes lixeiros. Pero co inicio dos primeiros arrefriados, a pel vai esixir unha protección máis hidratante e ata intensa. Tente escoller unha crema cunha textura máis densa: mesmo se ten unha pel oleosa ou combinada, tamén debe protexerse. Preste atención aos medios con aceite de améndoa, oliva e sésamo, manteiga de karité e karite; non só hidratan a pel, senón que tamén a alimentan, manteñen a tona e protexéndoa dos efectos nocivos do ambiente externo. O principal é aplicar produtos hidratantes e nutritivos durante 30-40 minutos antes de saír: durante este tempo os nutrientes e os hidratantes terán tempo para penetrar na pel e realmente poden protexelo.
- Fai as máscaras. Sobrevive ao inicio do frío do outono - axuda a unha máscara nutritiva e hidratante intensiva. Poden prepararse por si mesmo usando mel, aceite natural, froitas e bagas (por exemplo, mazás, peras, uvas). Aquí ten unha gran receita de máscara para todos os tipos de pel facial. A metade da reixa da mazá, engade a xema de ovo, unha culler de sopa de mel e unha cullerada de aceite de oliva virxe extra, mestura ben. Aplicar á pel limpa, deixala durante 20 minutos, despois lave con auga morna e aplique unha crema nutritiva ou hidratante.
Tonus e firmeza
Unha das características desagradables do outono é unha diminución do ton de pel e, en consecuencia, pequenas engurras. Pero non te molestes. No noso tempo, moitos produtos cosméticos - cremas, máscaras, tónicos e loções - capaces de "animar" a pel cansa. Preste atención á súa dieta. Deberían ser produtos suficientes que estimulen a produción de colágeno e elastina - proteínas, que son responsables da resistencia e elasticidade da pel. Intenta comer alimentos que melloran a produción destas proteínas no corpo: fígado, carne magra, leguminosas, mariscos, froitas cítricas, bagas (especialmente groselha negra), brotes de trigo.
- Fai unha masaxe. Os fanáticos de remedios naturais poden recomendarse masaxe de mel tonificante, o que aumenta o fluxo sanguíneo, tonifica e aperta. Movementos abofetantes coa punta dos dedos, aplique mel á pel previamente limpa da cara e do pescozo durante 15-20 minutos. Ao final do procedemento, lave con auga morna.