- iogur baixo en graxa - 1/2 cunca
- leite baixo en graxa - 250 mililitros
- concentrado de zume de mazá conxelado - 2 ª. culleres
- canela molida - 1 pitada
- mazá verde - 1/2 pezas (sen pel e corazón)
- cubitos de xeo - 2-3 pezas
Mestura todos os ingredientes nunha liquidificadora e achegue a un estado homoxéneo. Esta bebida dá un bo custo para todo o día.
Porcións: 1