O índice de pulso en humanos

Cando o corazón se contrae, as paredes das arterias flotan a diferentes frecuencias, son estas oscilacións que se denominan pulso. A definición do seu estándar depende de varios factores: a idade da persoa, a predisposición xenética, o estilo de vida, etc. E mesmo no marco dunha norma individual, os seus indicadores poden variar, o que pode ser debido á adaptación do corazón aos cambios no medio ambiente ou dentro do corpo.

O pulso normal medio nunha persoa

Como se mencionou anteriormente, a frecuencia das contraccións cardíacas pode depender da categoría de idade e do sexo da persoa. Por exemplo, o pulso masculino é a miúdo inferior ao do pulso feminino. En xeral, considérase a norma:

• Nenos recentemente nados - ata 140 latexos por minuto;
• Un neno de ata un ano é de 130;
• De 1 ano a 3 anos - 100;
• De 3 a 7 anos - uns 95;
• 7 - 14 anos - uns 80;
• Para adultos: 72 latexos por minuto;
• Nas enfermidades poden chegar a 120;
• Antes da súa morte - 160 beats / min.

Nas mulleres, o pulso normal considérase un rango de 70-80 pulsacións por minuto e para homes - 60-70. Coa idade, pode alcanzar en ambos sexos 65 beats / min, mostrando unha tendencia a diminuír.

Auto-medida de latidos cardíacos

Para a prevención oportuna de anormalidades graves asociadas ao traballo do sistema cardiovascular, é necesario controlar a súa variación por si mesma, especialmente porque o aparello de medida é bastante accesible hoxe en día. Non obstante, hai que prestar atención ao feito de que durante o día a frecuencia cardíaca varía, polo tanto, é mellor medir o pulso ao mesmo tempo, estar na mesma posición, pola mañá despois do sono. Ademais, o método de diagnóstico máis eficaz aínda se considera independente contando o número de accidentes cerebrovasculares en 60 segundos, aplicando os dedos na zona do pulso ou nos ganglios linfáticos cervicales.

Contraindicacións para comprobar o pulso en humanos

• O estado da intoxicación alcohólica, despois de comer ou tomar medicamentos;
• A un estómago baleiro;
• Tras intenso esforzo físico;
• Tras tomar un baño ou masaxe;
• Despois do superenriquecido do corpo ou, inversamente, a hipotermia.

Variacións nas varianzas cardíacas

Algunhas causas de frecuencia cardíaca alta ou baixa:

• Se o número de accidentes cerebrovasculares chega sistematicamente a 100 por minuto en repouso, hai que prestar atención a isto: este pode ser un sinal de taquicardia.
• O contrario da taquicardia é o termo bradicardia, cando a frecuencia cardíaca cae a 50 latidos por minuto ou menos.
• Un pulso ralentizado e pouco palpable é un indicador da insuficiencia cardíaca.
• Os intervalos irregulares entre os latidos cardíacos chámanse arritmias e indican anormalidades no funcionamento.

Medios de normalización do pulso

Nalgúns casos, ten sentido tomar medidas preventivas sen facer referencia aos médicos, pero é necesario ter coñecemento de toda a gravidade potencial da situación e da posibilidade de consecuencias pobres do tratamento autodeterminado. Con todo, ás veces as anomalías do pulso da norma poden ocorrer baixo a influencia de factores externos, eliminando cales poden normalizar.

1. Rexeitarse de sustancias que estimulan a actividade cardíaca - cafeína, alcohol, drogas.
2. Deixar de fumar, xa que o tabaquismo contribúe ao estreitamento das arterias.
3. Lea atentamente as instrucións antes de tomar medicación.
4. Libérase de peso excesivo: isto reducirá a carga no corazón e, polo tanto, a frecuencia do latido do corazón.
5. Adhírese ao alimento correcto: renuncia a comida rápida e produtos semi-acabados.