O cambio que se produce como resultado da desnutrición dos ósos e cartilaxes da columna vertebral chámase osteochondrose. Ano tras ano, a osteocondrose é o segundo posto da gripe, esta enfermidade merece o nome de "enfermidade do século". E, en xeral, enfermos de idade activa. En xeral, os cambios asociados coa osteocondrose son máis comúns nas persoas de 30 a 50 anos. Menos común nas persoas que en 50 anos. As causas da osteocondrose son traumas físicos, hipotermia do pescozo e faja. Tensión muscular prolongada na columna cervical, noutras palabras: posturas fixas e viceversa actividade motora, se os movementos son mal concebidos, desorganizados, todo iso tamén crea condicións para a aparición e progresión da osteocondrose.
A causa máis común de osteocondrose é un estilo de vida sedentario, así como unha dieta inadecuada. A osteocondrose da columna vertebral cervical é un proceso patolóxico no que a nutrición dos discos vertebrales é interrompida, o que leva ao seu dano gradual. Con maior progresión da enfermidade, os discos intervertebrales perden a súa forma e deixan de realizar as súas funcións básicas. A capacidade da columna vertebral para resistir as tensións físicas pérdese. A parte interna do disco (pulpa) endurece gradualmente e divídese en illas que poden atravesar o anel de ligamentos que rodean a pulpa e exprime as raíces dos nervios vertebrales, o que resulta na formación dunha hérnia intervertebral, unha das fases máis tardías da osteocondrose.
A osteocondrose da rexión cervical pode provocar dores de cabeza, dor no pescozo e pasar ao brazo. Pode haber unha sensación de "rastreamento rastreado" nas mans e no pescozo. A osteocondrose pode causar moitas veces despertas nocturnas debido á aparición de dor e entumecimiento na zona do extremo superior, como nun soño que chegamos por moito tempo nunha postura inmóbil. Outra manifestación da osteocondrose cervical é unha violación da nutrición cerebral ea aparición dos síntomas correspondentes: debilidade repentina, perda de conciencia, ruído na cabeza, alteración da coordinación. En consecuencia, na presenza desta patoloxía, cómpre ter moito coidado: para evitar giros bruscos e fortes da cabeza, manterse nunha posición durante moito tempo, para levantar e mover obxectos pesados. É necesario aprender a mover correctamente, especialmente para deitarse e levantarse da cama. Cando vai durmir, sentarse ao bordo da cama, se a columna vertebral permite, manteña a cabeza e cara atrás directamente. Non vaia á cama de inmediato, é mellor estar na posición dada por uns segundos, despois deitarse lentamente e lentamente e deitarse por un tempo. A continuación, tome unha posición cómoda, escoite o seu corpo e intente non facer nada que a súa columna non lle guste. Cando estás de costas, intente non rasgar a parte traseira da cabeza do almofada. Se é necesario, por exemplo, á súa vez, é mellor "rodar coidadosamente" desde a parte traseira da cabeza ata o templo.
Ao tratar a osteocondrose da rexión cervical, a medicina popular úsase a miúdo. Unha das receitas: verter as follas de rábano picante con auga fervendo, despois saír e áxil. As follas son aplicadas na parte traseira do pescozo, encima da película e ben illadas. Mantéñase durante aproximadamente unha hora. Esta compresa alivia a dor e dilata os vasos sanguíneos do cerebro.
Podes usar esta receita: mesturar o integral con auga, facer un bolo. Frite o bolo nunha tixola sen aceite. Fresque, aplique ao dorso do pescozo e manteña ata que se arrefríe.
A osteocondrose tamén usa infusións e decocões de flores de tostada, flores lilas, rabanetes, avea, cereixa branca, herba de San Xoán, zimbro, arándano, sabio. Podes facer infusión ou decocção da colección destas herbas. Son usados como diuréticos, analxésicos, mellora o metabolismo.
Pero é moito máis importante para evitar a enfermidade que para tratala. Para a prevención da osteocondrose, deberíanse realizar os seguintes exercicios:
1. A columna vertebral é recta. Os ombreiros están inmóbiles durante o exercicio. Incline a cabeza cara á dereita (non gire!) E intente tocar o ombreiro coa orella sen esforzo. Volve á posición inicial e fai unha inclinación no ombreiro esquerdo. É posible que o exercicio non funcione de inmediato. Pero co tempo o farás gratis.
2. O corpo é recto. O oído esténdese ao ombreiro dereito, o mentón apunta cara a abaixo, entón a cabeza se move sen problemas ao ombreiro esquerdo e cara atrás. Evite a rotación circular da cabeza. Fai dous exercicios nunha dirección e dous no outro. Os sobretensos nestes exercicios son inaceptables.
Para evitar osteocondrose, debe seguir as seguintes regras: facer máis exercicios, observar a súa postura. Elimina a sobrecarga física no traballo, na casa. E o máis importante: desfacerse inmediatamente das primeiras sensacións desagradables na rexión da columna vertebral cervical.
Esperamos que o noso artigo te guste sobre a osteocondrose do pescozo, a prevención, o tratamento con remedios populares e os métodos que che axudarán a desfacerse desta enfermidade.