Cal é a dor periódica das mulleres? Son regulares, cun intervalo aproximado nun mes de dor durante a menstruación. Volvemos a ter a caixa habitual cun anestésico e intentamos loitar co malestar inevitable. Esta é só a seguinte pregunta: "Por que cada mes tragar a química, se hai un medio ben probado das nosas avoas para aliviar a dor feminina regular?"
Dolor mensual: a medicina popular axuda a facilitar este diagnóstico dun xeito natural e absolutamente inocuo. As estatísticas mostran que preto de 1 de cada dez mulleres sofren unha dor regular denominada síndrome premenstrual (PMS) mensualmente antes e no primeiro día da menstruación, mentres que as restantes nove mulleres experimentan tal incomodidade periódicamente.
Algodismenorea - menstruación dolorosa, moitas veces acompañando mozas e mozas. As dores son doloridas ou cólicas, centradas no abdome inferior ou rexión lumbar, acompañadas por debilidade xeral, malestar, dor de cabeza, náuseas e ata vómitos.
Un bo efecto de alivio nos días "críticos" dáse aplicando ao estómago e ás pernas unha toalla seca ben calentada, bolsas con area quente ou salvado. É importante neste caso non esaxerar, xa que o mesmo abuso de calor non é desexable para o corpo feminino. Tamén se considera un bo tratamento o tratamento xeral de restauración: paseos ao aire libre, exercicio moderado e ximnasia, esquí e patinaxe, procedementos de endurecemento e baño en días non críticos.
Agora falemos directamente sobre os medios da medicina tradicional e mire no kit de primeiros auxilios para combater a "enfermidade".
Receitas da medicina tradicional
- 1 cucharada da raíz de elecampane, coloque 500 ml de auga fervendo, insista nun baño de auga durante 15 minutos, logo nun lugar cálido por máis de 30 minutos de drenaxe. A infusión obtida trae un volume de 200 ml, leve unha culler de sopa 3 veces ao día.
- Un bo efecto anestésico é o té a base de flores das follas de camomila e melisa (proporción 1: 1). 40 gramos de mestura de herbas derramar 1 litro de auga fervendo e insistir por 40-60 minutos. Tomé 100 ml de té antes das comidas. Comece o uso da infusión por 3-4 días antes do esperado mensual e durante estes.
- Galiciaé 2 culleres de sopa de crema de leite deshidratado 500 ml de auga fervendo, insistir por unha hora. Infusión de tensión e tomar media cunca 3 veces ao día. Recoméndase ter tres cursos de dúas semanas con interrupcións tamén durante dúas semanas despois do final da menstruación.
- Unha semana antes do mes do mes, a medicina popular recomenda tomar a seguinte infusión: 2 culleres de sopa dunha mestura de follas rosáceas de eucalipto e follas de eleutherococcus (proporción 2: 1). Despeje un vaso de auga fervendo e insiste a media hora. Tome 2 culleres de sopa. culleres de sopa tres veces ao día antes das comidas.
- Tamén cura a decocção das raíces do diente de león. 8-10 días antes da menstruación beber o próximo caldo: 1 cdita. Dentes de raíces derramaron un vaso de auga, trocéronse a ebulición e cociñáronse a lume baixo por uns cinco minutos, despois insistiu durante dúas horas. O filtro de caldo resultante e bebe 0.5 vasos dúas veces ao día antes das comidas. En días críticos para a eliminación do nerviosismo e irritación recoméndase engadir follas de menta ou lavanda ao caldo.
- A dor grave durante a menstruación axuda a "domar" o manguito e o milenio. A mestura prepárase nunha proporción de 1: 1. 1 cda. Unha culler da mestura resultante derramar 1 litro de auga fervendo, insista en 30 minutos e bebe 2-3 vasos de infusión por día. O curso de admisión é de 3 semanas.
- Unha culler de sopa de escollendo da raíz de valeriana, follas de flores de menta e margarida (1: 1: 2), vértese un vaso de auga fervendo, insiste 30 minutos nun lugar cálido, escorrer. Tome 2 culleres de sopa 3 veces ao día 15-20 minutos despois de comer.
- Mestura a flor de máis de idade e herba de melisa nunha proporción de 1: 2. 1 cda. A colleita da culler coloque 1 cunca de auga fervente e insista en 20 minutos nun lugar acolledor. A infusión recibida para beber nunha recepción. É posible volver a usar outro vaso para o día da infusión anterior nunha soa noite.
- Para a normalización do ciclo menstrual doloroso, recoméndase recoller menta, pústula, cinco lobos, brotes de bidueiro, camomila, todos en proporcións iguais (1 vaso 4 veces ao día).
As herbas que se usan activamente pola medicina popular para a algodismenosis son as seguintes: anís común, manzanilla, sementes de comiño, eneldo perfumado, fiúncho, lúpulo, nai, cinc lobulado, orégano, viburnum, bálsamo de limón.
Regras de nutrición durante a menstruación
- Tomar comidas en pequenas porcións tres veces ao día, como de costume, pero sete veces.
- Evite calorías "baleiras", que se atopan en grandes cantidades contidas en bebidas carbonatadas e doces.
- Limite o uso de produtos lácteos: non máis dun vaso de leite, 100 g de queixo ou iogur por día.
- Durante sete a dez días antes de que o mes limite a inxestión de sal.
- É útil encher o estómago con alimentos ricos en fibras, xa que reducen o contido excesivo de hormonas-estróxenos. Para este propósito, legumes, legumes e vexetais idealmente axeitados a partir de fariña integral.
- Limite o uso de bebidas que conteñan cafeína.
- Proporciona ao teu corpo un estilo de vida activo.
Deste xeito, pódese ver que a medicina popular coñece un gran número de medios, grazas aos cales é posible resolver moitos problemas das mulleres, especialmente as dores menstruais. Entre as receitas anteriores, vostede mesmo, con certeza, atopará o dereito e efectivo para ti.
Só se debe observar que, con calquera dor atípica, a auto-medicación non é o mellor método, e é necesario que o examinen un especialista para evitar problemas de saúde máis graves. Se o seu diagnóstico é simplemente un "período doloroso", a medicina popular será o seu fiel compañeiro na resolución dunha pequena molestia mensual.