Como usar xenxibre para perder peso
Moitos poden causar un sorriso escéptico que a simple adición dalgunha especia alí eliminará o exceso de graxa. Pero realmente é. Por suposto, aínda é superficial para familiarizarse cos principios da medicina oriental.
Nas ensinanzas dos chineses e no Ayurveda, esta planta ten un lugar pesado. Tratáronse de enfermidades respiratorias desde os tempos antigos e tamén se empregaron para combater a enfermidade mariña ou náuseas nas mulleres embarazadas.
As especias orientais tamén teñen propiedades de calefacción. Esta característica tamén foi a base da dieta xenxibre. O feito é que a raíz da planta aumenta a temperatura global do corpo, o que acelera o metabolismo. Ademais, un gusto bastante afiado interrompe o apetito. E este é o obxectivo principal: o consumo regular de té de xenxibre reduce o apetito, o estómago diminúe de tamaño, polo tanto, co tempo, necesitará cada vez menos comida para saciar.
Por suposto, usando xenxibre para a perda de peso, non debería esperar que segue a comer produtos nocivos e que a especia fará todo por ti. Hai un pouco para reducir a graxa, a fariña e os alimentos doces. Ademais, non espera o efecto inmediato. En media, estas recomendacións deben observarse durante varios meses. O peso desactívase de forma estable e é fácil mantelo dentro da norma no futuro.
A única condición: sempre debes beber té nunha das receitas que se detallan a continuación. Ideal, cómpre beber un vaso pola mañá, unha vez máis, lentamente entre as comidas eo último vaso de té antes de ir para a cama.
Receitas para té de perda de peso
Por suposto, o uso constante do mesmo té é aburrido. Polo tanto, ofrecémoslle varias opcións á vez, que pode alternar.
Té de xenxibre con limón
Ingredientes:
- 1-2 culleres de sopa. l. xenxibre ralado
- 1 limón grande
- mel
A raíz fúndase sobre un ralador, o limón corta en catro partes xunto coa casca. Coloque os ingredientes no termo e coloque 1,5 litros de auga quente. Para insistir no té é necesario 4-6 horas. Antes de usar, podes engadir o mel ao gusto.
Tonificación de té de xenxibre e té verde
Prepare como o té verde habitual. 2 culleres de sopa. l. As culleres de xenxibre ralado arroxan un zume de limón. Nós vertemos o té e unha columna vertebral no termo e insistimos por un mínimo de dúas horas. É mellor usar unha bebida quente.
O té máis sinxelo con xenxibre
A raíz é finamente cortada, coloque nunha botella termo e cociña con auga quente. Insístese durante media hora, despois de que se debe beber gradualmente nos mesmos intervalos ao longo do día. Para un litro de auga, necesitas dúas cucharadas de xenxibre.
Té de xenxibre con allo
Ingredientes:
- xenxibre - 10 g
- allo - 10 g
- auga fervente - 250 ml
Ingredientes picados ou ralados. Poñer nun termo e botar auga fervendo. Insista 15 minutos e beba un vaso deste té inmediatamente antes de comer.
Malia algúns compoñentes moi pouco comúns, esta receita considérase o máis eficaz.
Resultados do uso do té
Se revisas os comentarios das mozas que xa tentaron perder peso deste xeito, podes ver que a maioría está satisfeita co efecto. Non obstante, hai quen non observou unha mellora notable deste té especial.
O segredo reside, probablemente, porque non paga a pena absorber alimentos rápidos, alimentos graxos e produtos horneados en cantidades ilimitadas. Ademais, a dieta do xenxibre require paciencia. En media, pérdese un pouco máis dun quilogramo de peso por semana.
Oksana:
"Ao principio, me irritaba terriblemente que non puiden ver ningún cambio. Pero entón decidín ter paciencia. Eu adoitaba tentar sentarme con dietas máis ríxidas, pero entón o peso volveu de todos os xeitos. E aquí non. Por suposto, limitarme a comer un pouco, pero beber té de xenxibre non é tan difícil. Ademais, en dous meses o resultado aínda veu ".
Daria:
"Este te axudou. Pero inmediatamente digo: non esperes un efecto rápido, e non poderás manexar o teu estómago unha semana antes da voda. Necesitamos comezar de antemán ".
Eugenio:
"Intento iso. Eu non fun consultado cun nutricionista e comece a alerxias. Entón, definitivamente, non podo dicir nada. O único que me gusta deste té é un pouco estraño. Diría a un afeccionado. Entón tes que probar ".