Roden ben os rolos, e só suspiro: non aprendeu antes. ¿Paga a pena comezar? De feito, nunca é demasiado tarde para aprender. E o patinaxe en rolos non só é unha marabillosa forma física e pasatempo agradable, senón tamén unha forma de facer novos coñecidos e diversificar a túa vida.
Elixe videos e protexe
É moi importante elixir os videos correctos. Depende de como o axusten, o teu éxito dependerá. Non escoites consellos: vídeos que sexan convenientes para o outro e que non sexan os demais.
Non compre anuncios baratos no mercado. Como norma xeral, estes modelos están feitos de plástico fráxil non fiable, as rodas sobre eles rotan mal. Isto evitará que goces de patinaxe e, ademais, pode causar lesións.
Se estás en rolos por primeira vez, é mellor ir a unha gran tenda de deportes onde un especialista competente axudará e explicará todo. Mide e probe, prestando atención principalmente á comodidade, non á cor ou a forma dos elementos de fixación.
Os rodetes non son para principiantes:
- zapato de plástico fundido, rodas pequenas - isto é para o extremo, rodando pola barandilla, etc.
- Os modelos con cinco rodas son rodillos de carreira;
- modelos, semellantes aos patines de hockey, - este é o calzado para o hoquei nos rolos.
¡Non patine sen protección! O kit de protección inclúe almofadas de xeonllos, cofres codos, casco e protección para o pulso. Non esquezas o casco! Isto é especialmente importante para os principiantes.
Aprende a andar
Entón, estás en plena marcha, atopamos unha almofada plana de asfalto, o sol brilla. O clima seco é unha condición importante. En asfalto mollado, non se pode skate - os rolos vanse convertendo en inútiles. Ademais, non patine na area: entra no mecanismo e tamén mata os teus vídeos. En asfalto lixeiramente húmido, pode montar, pero require certas habilidades, polo que é mellor non comezar a partir disto.
Corrección da postura
O corpo sempre debe estar ligeramente inclinado cara diante. Unha perna está a medio pé diante do outro, as pernas están un pouco flexionadas e funcionan como amortecedores. Antes de ir, ensaiar esta pose mentres está parado.
Primeiros pasos
Por suposto, é mellor que teñas un rolo experimentado que o apoiará e te ensinará. Pero aínda que isto non estea entre os teus amigos, non sae no sitio só nos primeiros días. Necesitas alguén que o asegure.
Dando os primeiros pasos, preste atención ao feito de que non é necesario repeler nin unha fronte, senón as catro rodas. Teña en conta que o bastidor correcto. Non tente acelerar inmediatamente, primeiro ten que sentir os rolos eo principio de movemento. Cando aprende a andar un pouco, intente percorrer pequenos obstáculos: por exemplo, coloque nos bancos do sitio.
Se pensas que está caendo, non teñas medo: estás protexido. Intente distribuír a pinga ao longo do deslizamento: primeiro o asfalto toca os xeonllos, despois as almofadas dos cóbados e só entón o protector dos pulsos.
Os expertos din que podes aprender a patinar en cinco días. O principal é non ter medo e gozar do proceso. Pero entón esperas o mar de pracer por sensación de velocidade e voo para dirixir en rúas solares ou noites nocturnas. E a alegría de probar roupa nova, porque as libras extras desaparecen e todo o corpo tira.