A falta de emocións positivas, tendemos a compensar a deliciosa comida. Pero pode solucionar este problema de forma diferente: masaxe. Ademais do traballo invisible no ámbito emocional, unha masaxe relaxante ten un efecto curativo completamente tangible. Mellora a condición da pel, estimula o sistema inmunitario, aumenta a resistencia do corpo.
¡Saber onde coller!
A técnica de relaxación da masaxe erótica no corpo humano está dirixida a varias zonas axeitadas. Para os traballadores de oficina e os condutores, esta é a zona de pescozo, xa que é a carga principal que o conta. Se ao mesmo tempo ten a forza e o tempo suficiente para masajear as mans coas costas, o cliente espera un "voo completo". O coiro cabeludo non escoita as sensacións táctiles: responderá á masaxe con gratitude. Por exemplo, haberá un dor de cabeza e, con masaxe regular, o crecemento ea condición do cabelo mellorarán. Moi maleable á masaxe dos pés e as mans debido ao gran número de puntos bioloxicamente activos. A masaxe destas partes do corpo non só é moi agradable, senón tamén moi útil.
Mestre-clase en masaxe de relaxación
Se estás interesado na zona do pescozo ou a cabeza, é mellor poñer unha persoa nunha cadeira, nunha actitude relaxada; debe recomendarse, pechar os ollos e colgar a cabeza. Se fai unha masaxe traseira ou perna, o mellor é poñer a persoa nunha superficie firme e nivelada. A masaxe en inclinación é inconveniente, xa que logo, coidando a comodidade do "paciente", non se priva. Para a masaxe úsase o aceite, que pode ser completamente inodoro ou con compoñentes aromáticos. Se hai un desexo de engadir máis e aromaterapia como elemento de masaxe, elixe o aceite con lavanda - ten un efecto relaxante.
Case o código Morse
O conxunto de movementos utilizados na masaxe non se pode chamar demasiado rico, aínda que un iniciante non pode confundirse: acariciar, esmagar, amasar e vibrar. Con acariciar comeza e termina o masaje, é con el alternar todos os trucos. Prema a palma contra a túa pel e quita o polgar. Axuste a forza de presión para que a man se move libremente sobre a pel sen causar sensacións desagradables. Tente acariciar o "paciente" coa parte traseira da man, poñer unha palma encima do outro - esta técnica chámase acariciar con pesos. Ao frotar a man non escorrega na pel, pero móvese con ela. O movemento realízase ao longo do curso do sangue e do fluxo linfático. Faise con máis forza que acariciar. Os movementos son lonxitudinais, transversais, zigzag. O método principal de masaxe - amasar, é coller, levantar, espremer e cambiar os tecidos. A mención pódese comparar ás veces con espremer unha esponxa: agarrar o músculo a través dos dedos, levantar e "apretar", desprazando o polgar cara ao costado. Despois de volver ao lugar e presionar a base da palma. Intente manter amasado sen interrupcións.
A vibración é un movemento rápido ou oscilante. Os movementos son realizados para relaxalos nas mans e os pés. E pode sacudir un membro enteiro. Toma as mans ou os pés masaxe cos dedos e suavemente, pero axítelos vigorosamente. Eu domine o alfabeto, é hora de seguir adiante. Fai movementos lentos e intente non desgarrar as mans do corpo durante o cambio de movemento, deixe que os movementos flúen un a outro. Se precisa tomar o aceite, deixe unha man no corpo do paciente: o contacto permanente é importante.
Comezamos cunha acrobacia suave da parte traseira da cabeza. Cada recepción faise 3-4 veces, despois ir á seguinte, alternando con acariciar. Poñemos as almofadas dos 4 dedos na parte superior, colocándoos un pouco e presionándoos cara á cabeza, e movendo os dedos ao longo da espiral, baixamos á fronte. A continuación, de novo desde a cima ata os templos, e de novo desde a parte superior ata a parte traseira da cabeza. Repetimos cada movemento 3-4 veces e accidente vascular cerebral. Comezamos as mans no cabelo e, presionando as almofadas dos dedos firmemente á pel da cabeza, comezamos a moverse nunha espiral desde as orellas ata o centro da cabeza, a continuación, desde os templos ao bordo do cabelo ata a columna vertebral. Pode camiñar do mesmo xeito ao longo do bordo do cabelo cunha testa desde o centro da fronte ata os templos.
Organice os dedos e, como rastrillo, utilízaos fortemente desde unha colita ata un vértice e cara atrás. Pasando da parte superior da cabeza para abaixo, aplique un pouco máis de esforzo que cando se move cara a arriba. Preste atención ás orellas: teñen moitos puntos bioloxicamente activos. Camiña con movementos de pizcaxe desde o lóbulo ata o cumio da orella. Terminamos a masaxe acariciando movementos desde a fronte pola parte traseira do pescozo e pescozo sobre os ombros e facemos un movemento de dumping. Todo o procedemento de masaxe antiestrés leva 15-20 minutos e con auto-masaxe, aínda menos - uns 10 minutos. Despois diso, o paciente relaxado cunha alta probabilidade de querer tomar unha sesta: cubra os ombros con algo chal, xale ou manta, e deixala para durmir durante 30 minutos, ou mesmo unha hora. E agardar a pregunta: "E cando?" Recomendamos visitar un baño de aroma tailandés, sauna ou ducha quente antes do procedemento de masaxe relaxante. Isto preparará o corpo: eliminará todos os negativos acumulados para o día en forma de escoria e sucidade. O resultado é lixeireza, respiración profunda libre e pel limpa. E o resto é o traballo do mestre. Nas mans de todo o poder ea enerxía, son eles os que poden, cargados de enerxía, traer un ton, e relaxarse e aliviar a dor. Ningún aparello pode substituír a maxia de tocar mans humanas. E, por suposto, o ambiente: o interior, a música, os cheiros, a actitude solidaria do persoal, a calidade do servizo - todo isto lévache ao mundo do descoido e da relaxación.