Por que temos medo á soidade?

Parece que tipo de soidade pode haber? Moitas veces é difícil que nos deamos un momento para permanecer só co noso ego. Pero paradójicamente, a vida moderna non une as persoas, senón que, pola contra, multiplica solteiros. Os atascos diarios e os atascos deixan cada vez menos tempo para a comunicación en vivo, e os gadgets reemplazan aos amigos; as redes sociais só imitan a afinidade. Todo isto nos fai sentir máis illado. Comunicación interrompida
O home é un animal social, é por iso que sente incomodidade por estar só. Evolutivamente estamos acostumados a iso, e é máis tranquilo, estar nun grupo - para recoller alimentos xuntos, para sentirse protexidos en caso dun ataque de inimigos. E o temor a permanecer abandonado a partir de aí: durante un longo período de desenvolvemento humano, un que quedou só non podería sobrevivir ... Ademais, tanto homes como mulleres teñen unha motivación innata destinada a crear unha familia e dar a luz aos fillos. Esta é a norma e as desviacións derivadas delas son causadas por trazos de personalidade dunha persoa ou por traumas psicolóxicos que recibiron na infancia ou na idade adulta.

Normalmente, unha persoa experimenta a soidade en dous niveis: emocional e psicolóxico. Con soidade emocional, sentimos unha inmersión profunda en nós mesmos, estamos atormentados por un sentido de inutilidade, abandono, baleiro. Coa soidade psicolóxica, o nivel de interacción social co mundo redúcese e os lazos de comunicación habituais están rotas. O sentimento "Estou só" maniféstase principalmente como unha necesidade de ser incluído nun determinado grupo ou estar en contacto con alguén. Estamos sufrindo unha insatisfacción dolorosa con estas necesidades. Como a dor fisiolóxica nos protexe dos perigos físicos, a soidade tamén funciona como unha "dor social" - para protexer unha persoa das ameazas que conducen ao illamento. Pode ser unha pista que precisa cambiar o comportamento, prestar máis atención ás relacións. Os investigadores da Universidade de Boston descubriron que se unha persoa comeza a sentir abandono e abandono, el comeza a traballar activamente as mesmas partes do cerebro que cando reciben danos físicos. A este respecto, quedou claro que o cerebro humano está dando os mesmos sinais de alarma en resposta á dor emocional e física.

Salvación en comunicación
Se tratamos de describir os sentimentos que experimentamos só, resulta que estamos falando dunha condición moi reminiscente da morte. A soidade para nós non é máis que unha metáfora por morrer. Experimentamos un baleiro interior, unha perda de significado e interese pola vida, porque non hai nada que poida acender, saturar algo importante. Ata certo punto, o illamento é experimentado psicoloxicamente como a morte. Non é de estrañar que tratemos a soidade como algo pesado e sen esperanza: contén terror existencial, coma se xa estivésemos nunha tumba, onde está escuro e tranquilo, non hai ninguén nin nada máis que ti.

Sigmund Freud estudou a soidade precisamente porque está directamente relacionado co medo á morte. El cría que a xente ten medo de non morrer tanto como para facerse solitario. Coa morte, a conciencia deixa de existir, pero o estado de illamento, no que aínda pensamos, pero estamos todos solos, preocúpanos moito máis. O único xeito de evitar isto é comunicarse, confirmando así a súa existencia. Tal auto-afirmación é simplemente necesaria para que a psique funcione normalmente, pero se non está alí, xorde un medo profundo.

É difícil imaxinar, pero na vida dunha persoa hai un período no que non se sente solitario. Segundo o psicoanálisis, isto ocorre na infancia, no inicio da formación do ego: o neno experimenta un sentimento de fusión co medio - un "sentimento oceánico". Axiña que como comezamos a pensar, comprenda a nosa situación actual no mundo, volvémonos "desesperados" por si mesmos e tentamos superalo a través da comunicación. Segundo os psicólogos, o medo á soidade en xeral ten unha función positiva: nos mantén en contacto. E se ollades máis globalmente, une a sociedade no seu conxunto.

Mamá, non se preocupe.
Podemos vivir nunha familia numerosa e aínda sentimos un agudo illamento doutros. Pero hai entre nós aqueles que non sofren demasiado da soidade. Cal é a razón para tal "inmunidade"? A gran estabilidade psicolóxica destas persoas únese ao feito de que o seu mundo interior está habitado por imaxes e figuras de estrelas significativas: axudan a aclarar os minutos, horas e días que unha persoa pode gastar fóra da sociedade de alguén. Temos seguro de que estes "obxectos" sentados no interior, por exemplo, unha nai solidaria e solidaria, nunca nos deixarán.

A madurez ea capacidade de illar significa que o bebé, co coidado axeitado da nai, reforza a crenza na actitude benevolente do medio externo. Esta imaxe de Inner Mom, que máis tarde será para nós unha estrela guiadora, un apoio e apoio en momentos difíciles da vida, é definido mesmo na primeira infancia. Construímos o noso mundo en base á experiencia real. Se a nai real era o suficientemente cariñosa, receptiva, emocionalmente apoiada, estaba preto, cando rompimos o xeonllo, consolárono, ao obter un deuce na escola - a continuación, a súa imaxe e tomar dentro. E cando se fai mal, podemos dirixirlle e sacarlle forza. Normalmente volvemos a esta figura e de mal humor, e cando as cousas van peor que nunca. Podemos dicir que grazas a esta figura, nos ocupamos todos os días.

Do mesmo xeito, o auto interior está construído entre aqueles que durante os primeiros meses da súa vida sentiron o abandono infantil. En lugar dunha nai amiga, esa persoa ten un baleiro interior. Segundo os científicos, a experiencia de ser un bebé só na presenza da súa nai afecta positivamente como máis tarde percibirá o seu abandono.

De feito, a xente teme non tanto a soidade como tal, a depresión, illándose desde dentro. Neste estado parecen perder a nosa nai interior e comezar a sentir profunda soidade, total abandono e falta de amor.

Sae do círculo
Se a sociedade en xeral teme a soidade é beneficiosa, entón a experiencia individual ás veces é demasiado dolorosa. O risco de estar nun círculo pechado é xenial, cando o medo ao illamento provoca unha separación aínda maior. Ela pode falar connosco, por exemplo: "Non saques datas, aínda estarás abandonado, de novo quedarás só" ou "Non fagas amigos; traizoaranche". Escoitando a voz do noso medo, ignoramos a necesidade de comunicación, gañando afinidade emocional co compañeiro.

Cando se sente solitario, iso non significa que algo realmente teña mal. Pero non somos conscientes diso e comezamos a pensar que "non é adecuado", "inútil". E sucede que as persoas solitarias caen no outro extremo: fan todo o posible para facer amigos, para obter un sentido de pertenza. Esta é unha experiencia moi dolorosa, capaz de anular todos os esforzos para superar o illamento. Moitas veces a soidade expresa a través da rabia, a agresión eo resentimento que só separa a persoa dos demais.

Se o medo á soidade convértese nunha obsesión, podes tentar cultivar un territorio no que os medos non sobreviven. Isto significa restaurar, calcular a saída, dar acceso á manifestación de amor, humor, confianza e preocupación polo próximo.

Sentirse solitario na ausencia de contactos cheos de significado é normal. Na sociedade actual, o aumento das demandas para o establecemento e apoio das relacións. Só o recoñecemento da soidade como parte integrante da existencia humana pode dirixir a enerxía para resolver a situación, en lugar de sufrir. Aceptarse sen condena é o primeiro e máis correcto paso.