Os produtos naturais teñen un tratamento poderoso sobre a pel e eliminan unha gran variedade de problemas de pel. Estes produtos axudarán a mellorar a pel sen visitar un dermatólogo e sen cosméticos custosos.
Produtos útiles para a pel
Té verde
O té verde é rico en antioxidantes, protexen as membranas celulares e reducen a inflamación. Está probado que o té verde reduce a exposición excesiva aos raios ultravioleta, reduce o dano da pel contra a queimaduras solares, o que reduce o risco de padecer cancro. O té verde contén moitos polifenois, tales compostos que eliminan os radicais libres que causan o cancro. O té verde é moi útil para a pel, porque contén ferro, magnesio, calcio, cinc, riboflavina, unha gran cantidade de vitaminas C, D e K.
Salmón
Xunto co peixe gordo, a linhaça, as noces, o salmón é rico en ácidos graxos, son a clave para a pel sa. Estes ácidos graxos Omega-3 axudan a manter as membranas celulares saudables, protexéndoas das sustancias nocivas, permiten que as células da pel penetren nos nutrientes e libere os residuos. O uso de alimentos ricos en ácidos graxos omega-3 pode manter a pel máis novo e flexible. O salmón é rico en vitamina B12, selenio, potasio e proteína.
Arandeira
Segundo os científicos, os blueberries son unha fonte de antioxidantes que están dirixidos a destruír os radicais libres que danan as células da pel. Cando as células da pel están protexidas contra a desintegración e os danos, será moito máis novo. Os arándanos son unha fonte de fibras insolubles e solubles, riboflavina, vitamina E, manganeso, vitamina C.
Cenorias
As cenorias son unha excelente fonte de vitamina A, é o nutriente axeitado para a pel. As zanahorias conteñen moitos antioxidantes, impiden o paso de radicais libres nas células da pel. A vitamina A é necesaria pola pel para manter as células da pel e para o seu desenvolvemento, ea deficiencia desta vitamina conduce á pel seca. As cenorias conteñen tiamina, potasio, vitaminas B, C, K, biotina e fibra.
Auga
A auga potable ata nun uso mínimo axuda a manter a pel sa e nova. Bebidas doces e auga en cafeína, non contas. Para consumir auga potable, rejuvenece as células da pel. A auga absorbe nutrientes, axuda as células a eliminar as toxinas e hidrata a pel.
Ademais de beber auga, cenoria, blueberries, salmón, té verde, debes evitar alimentos que danan a pel. Estes compoñentes son nocivos para a pel - alimentos nocivos, graxas, fariña branca, azucre, porque, absorbendo, bacterias e graxas, causan enfermidades da pel e acne.
A pel é un indicador da saúde interna, polo tanto, tratar a superficie externa da pel e usar loções non vai aliviar os problemas derivados da desnutrición. Se comer ben e evitar comer alimentos nocivos, axudará a facer a pel nova e fermosa sen preparativos cosméticos caros.
Debes saber que produtos son bos para a pel, ademais de ter que beber zumes frescos cada día para ter unha pel radiante e saudable.