Kinoa é un dos 20 produtos máis útiles do mundo, con todo, no noso país, as súas propiedades benéficas foron recoñecidas hai pouco. Para degustar este acivo semellante ao arroz sinxelo, parece trigo mouro ou millo. Se antes de que o cine só se puidese adquirir a través de Internet, agora cada vez se atopa nas prateleiras do supermercado. Kinoa é un almacén único de proteínas naturais, fibra vegetal, carbohidratos complexos e ácido fólico. Krupa contén lisina, que ten un efecto beneficioso sobre a condición de dentes, ósos e cabelos, e tamén mellora o aspecto e estrutura da pel. Non contén glute, o que fai que a película sexa absolutamente segura para pacientes con alerxias.
Como preparar unha película
Para obter un sabor máis suave e delicado, os grañones deben estar embebidos durante varias horas. Despois diso, a película debe ser cuberta nunha cacerola con auga fervente nunha proporción de 1: 2, cubra e cociña durante quince minutos a lume baixo. Os cereais listos poden ser utilizados como prato independente, adorno ou un dos compoñentes dunha ampla variedade de ensaladas. Ofrecemos aos nosos lectores unha receita orixinal para unha ensalada corda e saudable da cantante Valeria.
Receita de estrela para ensalada orixinal de canela, tomate, arugula e cámara
Valeria sabe moito sobre comida útil, que é testemuñada con elocuencia pola figura ideal da actriz de 49 anos de idade. Kinoa é un dos seus alimentos favoritos que o cantante aprendeu a combinar con aguacate, queixo feta, mazás, polo e mesmo peixe.
Para preparar a ensalada orixinal de acordo coa receita da estrela, debes ferver un vaso de película de cereais. Mentres ela está a preparar, corte dous tomates e mestura-los nunha tixola con 200 gr. millo en lata e 200 gr. gambas cocidas. Nun bol separado, prepare o aderezo: 3 culleres de sopa. culleres de aceite de oliva, unha cucharadita de mel líquido, zume de limón e salsa de soia a gusto. Mestura suavemente todos os ingredientes, sazonar a ensalada e colocar sobre o almofada das follas de rúcula. Bon appetit!