Segredos da beleza e harmonía da actriz Maria Kozhevnikova

Na ex gimnasta, a actriz Maria Kozhevnikova, ao parecer, non pode ter problemas co exceso de peso. Pero o traballo do deputado causou a aparición de quilos extras.

Ela é unha beleza e unha actriz exitosa, ela é principalmente familiar para o público sobre o papel da loura Alla da serie de televisión "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, a esposa dun dos cadetes, dos cadetes Kremlin (STS) e enfermeira de Ani de Sklifosovsky (Rusia-1 ). Os seus retratos adornan as portadas das revistas brillantes máis populares, aínda que María estivo traballando por segundo ano como membro da Duma Estatal (ela está na comisión de cultura). Con todo, era máis difícil manter a forma anterior de Kozhevnikova: María admite honestamente que o novo tipo da súa actividade causou a compra de peso non desexado e algúns centímetros máis na cintura. Endurecimiento deportivo
A miña nai soñou co crecemento do campión Masha en ximnasia rítmica. Pero a rapaza era un neno moi creativo: cantou no coro, bailaba, leu poesía. Polo tanto, aos 15 anos despois de recibir o título de mestre de deportes en ximnasia rítmica, a futura actriz declarou categóricamente que estaba xogando o deporte, porque estaba cansada de infinitas taxas e competicións. Pouco despois entrou no GITIS, ea miña nai, por suposto, apoiou a decisión da filla. "A pesar da difícil vida deportiva, agradece a miña nai por facerme traballar duro e, por suposto, agradece o deporte", reflexiona Maria. "Doce anos na ximnasia rítmica é un traballo duro, pero o resultado é a miña boa figura. e sangue, a través de "Non podo e non quero") e personaxe de loita ".

Son bonito
A diferenza de moitos dos seus compañeiros estelares, Kozhevnikova non considera a súa aparición sobresaliente. "Son moi xusto con beleza", di María, "non me considero unha beleza, só son bonita, gústame xogar os papeis de non as primeiras beleza, pero as mozas son simples e non son demasiado atractivas". Creo que o máis importante en calquera muller Teño moitas mozas familiares que non se axustan aos estándares de "belezas", pero esa é a calidez, o encanto e a elegancia que emanan deles, só sacuden ".

Para os agora populares métodos médicos de crear beleza, a actriz trata con escepticismo. Ela cre que todos os problemas van da cabeza. E cando hai un desexo de ir a un cirurxián plástico, primeiro é pensar de onde vén, de feito. "Se, por exemplo, unha persoa non pode sentirse feliz, sen ter corrixido tamén oídos sobresalientes, debemos darlle a oportunidade de facer esa operación. Pero cando as mozas despois diso, hai un desexo de corrixir a forma do nariz, entón bomba os beizos ou levante as cellas e así por diante - xa se parece unha enfermidade! Non teño nada presente, ademais, estou moi con medo á dor. Vin as caras inchadas e azuis dos meus amigos despois de que tivesen as narices rotas. É terrible! Estou seguro de que podes apoiar e mellorar o aspecto doutras formas. Nunca usei nin unha crema. Creo que necesitas escoitar o teu corpo en todo. Eu quitome a maquillaxe só con leite cosmético. E as mozas que comezan a bombeirar Botox e aumentan os beizos, miro con medo e intento persuadir a non facelo ".

Aínda que María admite que por un papel interesante, ela pode facer sacrificios. No verán deste ano, por exemplo, tivo que cortar o cabelo, que a actriz crecera durante varios anos, a petición do director Dmitri Meskhiev polo papel na película "Batallón de Morte" dedicado ao centenario do estallido da Primeira Guerra Mundial. "Se precisa mellorar, gaña peso sen pensar. Traballei moi en serio ", di María.

Traballo insidioso na Duma
Como sabes, o traballo sedentario estraga a figura. Isto non pasou a Maria Kozhevnikova. "Eu son unha muller común e corrente, por exemplo, gañei 6 kg o pasado inverno, pero isto é bastante comprensible: as vacacións de fin de ano foron moi saborosas e o traballo de Duma é máis sedentario, pero no verán puxéronme 2,5 kg. e sigo traballando sobre min. "

Kozhevnikova ten o seu segredo da rápida perda de peso - a súa dieta coroa. Tres días, María é só trigo sarraceno, tres días, só un pollo frito, e os próximos tres días bebe un kefir excepcionalmente libre de graxa. Todo isto pode ser consumido en cantidades ilimitadas, pero só un produto todos os tres días. Por suposto, esta dieta é difícil de combinar co traballo na Duma, pero a rapaza atópase con ela. "Eu uso o trigo mouro cocido en pequenos envases comigo ás reunións do Duma e, ao saír, quente. Así, a semana de descarga cada vez dá un resultado positivo. "

Non hai prohibicións
Durante moitos anos, María é partidaria dunha dieta sa. Ela só come comida sa, e a mellor dieta chama a comprensión de que non se pode comer en exceso. A actriz descartou por moito tempo a ración de fariña, ademais, non lle gusta o café, case non bebe alcohol, pero diariamente bebe algúns litros de auga. Se sente que ela gañou un pouco de peso extra, ela reemplaza a cea con auga con mel e limón: esta bebida apaga a sensación de fame. "Sucedeu que non me gusta sal, pementa e especias", di Kozhevnikova. - Non me gustan as maionesas. Este hábito que teño desde a infancia. Mamá, pola contra, prepara toda a pimienta e salgada, así que para min tivo que cociñar toda a súa vida por separado ". María nunca di "non" a ningún produto porque está seguro: pode e necesita absolutamente todo. "Para min non hai prohibición" de non comer despois das seis da noite ", di Kozhevnikova," podo darme o luxo de comer non só pola noite, senón ata pola noite ". Limitándose a min mesmo cando a perda de peso é necesaria, pero nunca é necesario levala á tolemia. todas as prohibicións na miña infancia, cando a miña nai non me deu saborosos bollos, doces e bolos, porque na ximnasia para mellorar a 100 g é o delito. E o que non me permitiu comer entón, moitas veces quero comer hoxe, especialmente Isto xa está no nivel do subconsciente. Entendo que non necesito un bollo agora, pero non podo parar, entón creo que debes mimarche con todo tipo de deliciosas cousas de forma periódica, se non, comerás máis ".

Rapidamente en forma
Diferentes dietas de novo estilo Maria Kozhevnikova non favorece. Non cre que non son prexudiciais para a saúde. Sempre, cando María pensa, come algo ou se abstrae, ela escoita o seu corpo. Recentemente, un amigo de Kozhevnikova, a cantante Zara, aconselloulle que se aportase nunha boa forma de beber auga mineral magnesio-sodio de cloruro-sulfato medicinal. María confiou a Zara e o peso inmediatamente baixou. Aínda que esta auga está moi salada, case como a auga do mar e é bastante difícil de beber.

Cosméticos naturais
Kozhevnikova - un admirador de aceite de oliva, que trata de traer desde o exterior. A actriz rir que as maletas, por regra xeral, non están cheas de roupa nova, senón cunha batería de botellas con aceite de oliva. María agrégalla ás ensaladas, coida coa súa axuda para o pelo e o corpo. A actriz, aproximadamente unha vez ao mes, aplica aceite de oliva ao cabelo e envólvese nunha toalla suave durante media hora. Despois deste procedemento, o cabelo vólvese vivo e sedoso. Ademais do aceite de oliva, o coidado da pel usa o aceite de coco. Masaxe semanal da cara e do corpo. Para manter o ton vai ao pool. E no verán descansa únicamente no mar. Durante a natación, ponse a cara no auga: as imperfeccións desaparecen inmediatamente.