A beleza dun sorriso non está no encanto dun home, senón tamén en branco-nevado mesmo os dentes, polo que recentemente o branqueo dos dentes é máis frecuente. Na maioría das persoas, a cor natural dos dentes ten un ton grisáceo ou amarillento. Ademais, os dentes acumulan tártaro e placa, que poden eliminarse coa axuda de limpeza profesional dos dentes.
Moitas persoas saben que un dentista debe visitarse unha vez ao ano, pero o mellor de todo será dúas veces ao ano. Se visita un dentista a tempo pode detectar unha carreira dental dos principiantes, pero tamén reducir o custo do tratamento dental. Os materiais de recheo son seleccionados para a cor do esmalte dos dentes e os selos son invisibles.
Se usa un cepillo de dentes eléctrico e as mellores pastas de dentes, isto evitará a aparición de placa. Probablemente refírese a fumadores, amantes do té forte e do café, que escurezan rapidamente o esmalte dental.
Para esclarecer o esmalte dos dentes é necesario realizar un procedemento de limpeza profesional dúas veces ao ano. Este procedemento lévase a cabo con bastante rapidez e é completamente indolor. Se os dentes non son placas e branco e deslumbrantes, non se verán fermosos se crecen desigualmente. A corrección da oclusión deste servizo pode ser utilizada por adultos e nenos por igual. Para iso, cómpre consultar a un médico para saber como facer un sorriso realmente fermoso e radiante.
Na vida cotiá, podemos usar o poder da risa. Pode formular algunhas simples recomendacións que se axustarán a un estado de ánimo positivo e aliviarán a tensión despois dun día difícil.
1. Comezar pola mañá cun sorriso. Ríña diante do espello, facendo rostros diferentes. Se non se deixa de mal humor, intente manter un sorriso no rostro durante polo menos 10 ou 15 minutos. Despois de todo, o cerebro non me importa o sinceramente que sorrir. Houbo un sinal de que "todo está ben" e certas hormonas comezan a producirse no corpo. E a persoa comeza automáticamente a sentirse mellor.
2. Nunha situación estresante durante a hora punta no metro ou nun atasco de tráfico, intente sorrir internamente. Imaxina que poñas un sorriso en lugares axustado. Axuda a relaxarse.
3 . Os médicos occidentais aconsellan a rir para facer un "diario humorístico" e escribir bromas, situacións divertidas da vida, todo o que poida animalo.
4. Con máis frecuencia ve comedias, lea chistes, é moi útil. E o máis importante non dubide en rir sinceramente.
Que risa útil
Probause experimentalmente que a risa:
1. Reforza a inmunidade e dá alegría
Ao rirse do corpo humano, prodúcense hormonas de felicidade que son responsables dun bo humor. Teñen un efecto inmunomodulador: como resultado da risa aumenta o número de "células asasinas", que loitan contra os tumores e protexen contra virus. A risa alivia a dor.
2. Loitando co estrés.
Cando rimos, aparece unha chamada "válvula de seguridade" no noso corpo, que bloquea o camiño para as hormonas do estrés, para os órganos vitais. Despois de todo, estas hormonas poden ocultar os vasos sanguíneos, causar un aumento nas plaquetas, aumentar a presión arterial, afectar mal ao sistema inmunitario.
3. Satura o corpo con osíxeno e tamén se relaxa : a risa fai que respiras máis, exhalamos de forma máis intensa e exhalas máis rápido, tomando máis e respiro máis. Os nosos pulmóns eliminan o aire, o intercambio de gas aumenta varias veces, todo iso contribúe á relaxación xeral e afecta ben ao corpo.
4. Axuda a limpar o corpo:
Con risas, o traballo do intestino mellora, están implicados músculos profundos do abdome, o que axuda a purificar toxinas e toxinas. E cando unha forte risada, esta é unha boa masaxe para os órganos internos.
Mente e risa
O riso ten un forte efecto psicoterapéutico, alivia a tensión ea fatiga psicolóxica. Normalmente, para mostrar emocións verdadeiras, isto impide a sensación de sentido de control, incluso desde a infancia: é imposible, é imposible. Todos os nosos medos e experiencias establécense baixo a forma dun tipo de estrés que se converten nunha casca dura. A risa penetra este caparazón, o corpo se libera das abrazaderas, faise fácil, libre.
É xenial cando vas e, para atoparte, hai un home cun sorriso no rostro. E non o sorrir a vostede, senón a outra persoa ou aos seus pensamentos. Non importa, o principal é que sorrir. Algunha vez notaste como se cambia a cara dunha persoa cando sorrí? Se o sorriso é sincero e vai do corazón. Faime sentir ben. Se o desexa, che direi consellos: pola mañá, apenas esperta, sorrir o día novo, imaxina, recorda algo bo e durante todo o día estás garantido de bo humor. Moitas veces sorrir á xente de que era sincero, desde o corazón e en todos vos será excelente.
Sexa sincero, falemos con máis frecuencia a nós mesmos. É prácticamente útil rir de todos, pero hai limitacións, como accidente vascular cerebral, enfermidades cardíacas, período postoperatorio e antes de iniciar a terapia, aínda hai que consultar cun especialista.