Cal é o segredo dun busto magnífico?
O 90 por cento da mama é un tecido adiposo que protexe as glándulas mamarias das lesións e os fluxos de temperatura. Tamén é unha especie de "almacén" nutritivo para alimentar a un neno, se a súa nai consome moi poucas calorías. O que é característico, o volume da capa de graxa depende da xenética e herdanza, e non da nutrición adecuada. Canto máis sexa, canto máis fino os seus seos crezan coa dieta.
Acontece tamén que os seos grandes son "méritos" non da capa grasa, senón das glándulas mamarias. Para moitas mulleres esta é a combinación máis exitosa, porque neste caso, coa perda de peso total, será posible manter o volume da mama.
Ademais da capa de graxa, a beleza do peito depende de ligamentos elásticos especiais que perforan o peito e soportan. Son chamados ligamentos de Cooper, responsables do foro eo ton do tórax. Estes compostos perden a elasticidade por diversas razóns: debido á idade, falta de roupa interior de apoio e exercicios físicos activos.
Como perder peso de abaixo e non perder os encantos na parte superior
Se está decidido a perder peso e ao mesmo tempo manter o tamaño do peito, siga as seguintes recomendacións.
As dietas rápidas, as dietas mono, os días de xaxún non son o seu método. O feito é que tales medidas drásticas levan á rápida perda de peso, pero afectan gravemente a elasticidade dos tecidos conxuntivos. No seu canto, terás que cambiar radicalmente a estrutura dos alimentos, rehírense de fariña, doce, gordo e comendo pola noite. Si, neste caso, perderás o peso lentamente, pero a mama permanecerá fermosa.
No seu novo sistema alimentario, a énfase debería ser nos alimentos proteicos. Aumenta a produción de coláxeno e fortalece os músculos, aumentando a elasticidade dos tecidos. Ademais dos alimentos proteínicos, a síntese de fibras de colágeno está asistida por sacudidas de proteínas. Son desexables beber regularmente.
Para apoiar os peitos en gran forma, obterse un sutiã deportivo axeitado.
Peitos grandes: que facer con tanta sorte?
Se es o propietario dun peito de luxo do terceiro tamaño e máis, intente seleccionar coidadosamente os exercicios físicos. Non necesitas saltos, saltos e correr. É mellor manter-se en forma, substituír-los con ioga, pilates ou along.
Quizais escoiteches o mito común de que o peito pode ser aumentado por "bombear". Por desgraza, se todo era tan sinxelo ... No peito mesmo, non hai músculos, están ao seu redor e serven de soporte. Se constantemente fai unha prensa de banca cunha barra, simplemente forme un corpo, aparentemente máis parecido a un home.
Existe un conxunto de exercicios que permiten apoiar o peito en ton. É a eles que precisa recorrer a perder peso, para que os seos permanezan firmes e axustado. Ao final, a beleza do peito é máis importante que o seu tamaño.