Como nos durmimos
Á noite o corpo humano experimenta 5-6 ciclos de sono, cada un deles consta de varias fases. Cando unha persoa adormece, el está no primeiro - a transición da vixilia para durmir, a somnolencia. A conciencia desvanécese gradualmente, podes ver fragmentos de impresións diarias. Na segunda fase, comeza a relaxación muscular e a persoa adormece. O insomnio é un estado onde estamos atrapados nunha fase de sono e que realmente non podemos adormecer. A segunda fase estancouse, eo problema é que o corpo non está relaxado. Parece que os pensamentos están xirando na miña cabeza. Pero non está nelas, senón na tensión que crean. A segunda fase é moi importante para un sono completo, leva máis da metade do tempo.
Lembre que todo é imposible
O terceiro e cuarto son as etapas máis silenciosas: un sono profundo: durante este período o corpo está completamente relaxado e descansado. Se mires o durmiente, verás case ningún movemento. E, por fin, a quinta fase dános un rico mundo de soños. Observan frecuentes movementos oculares, polo que se chama a fase de sono rápido. Neste momento a actividade do cerebro é a máis alta: o procesamento da información acumulada está en curso. Esta fase dura de 5 a 40 minutos: canto máis preto da mañá, canto maior sexa o período de soño rápido. Os ciclos nocturnos repítense cada media hora e durante a noite vemos 5-6 soños, pero recordamos, por regra xeral, o último 1-2.
Cales son os soños feitos?
O soño desenvólvese en función das experiencias dos próximos días. Algo lle fixo mal para os seres vivos, quizá non o notou, pero a psique colleu un tema emocionante. Estas imaxes instaláronse no límite da conciencia e da subconsciencia. Aquí acumúlanse experiencias reais, pensamentos e impresións que aínda non se esqueceron. O repositorio máis grande é o noso inconsciente persoal, capa máis profunda da psique. Esta é unha especie de libro de casa, onde hai rexistros de todos os eventos na vida, de alegrías e tristezas, desexos e pensamentos, traumas e complexos, desde o nacemento ata o día de hoxe. Como norma xeral, trátase da información que esquecemos ou non nos damos conta. As impresións recentes aférranse ao pasado e conéctanse con eles nunha soa historia.
Imaxe colectiva
O soño é creado, como un rebus: os elementos superponense entre si, unha imaxe colectiva está sendo construída, os detalles menores convértense nos principais. Esta conspiración está relacionada co feito de que a psique busca protexer a persoa contra episodios de vida traumáticos e proporciona toda a información en forma de símbolos e enigmas. Durante a noite podes ver varios soños diferentes, cunha variedade de personaxes e historias. Non obstante, todas estas imaxes reflecten o mesmo tema, presentándoo desde diferentes ángulos, eo mesmo nó dramático reside no corazón.
O primeiro conselleiro dos emperadores
Non era só un libro de soños: construíronse igrexas completas para os deuses do sono. Os emperadores tomaron decisións baseadas no libro de soños.