Aínda hai medio século atrás, unha muller de cincuenta anos de idade foi considerada unha persoa maior, cuxa vida plena quedou atrás e só a xubilación, o emprego cos seus netos e as noites familiares silenciosas na TV, tricotando nas súas mans. Unha especie de revolución foi a película de culto "Moscova non cree nas bágoas", o que demostrou claramente que unha muller que está levando unha vida activa pode alcanzar e quen non vai gravar a si mesma "no medio do tempo". E a frase lendaria "Nos corenta anos de vida só está empezando" segue sendo o lema das mulleres que superaron a idade de Balzac. Neste artigo veremos as principais formas en que as mulleres poden manter a súa enerxía, a súa beleza por moitos anos e buscar unha década máis nova que a súa idade biolóxica.
Coidado coa pel
Para ter unha pel suave e elástica na idade adulta, debes comezar a coidalo de forma competente na túa mocidade. Existen tres regras de coidados da pel que cada muller debe observar:
- purificación;
- hidratación e nutrición;
- protección.
Co paso do tempo, engádense aos procedementos de rexuvenecemento, deseñados para axudar o corpo a xestionar os inevitables procesos de idade. Despois de 35 anos, o principal énfase debería ser o pelado suave, que axudará ao proceso natural de renovación celular. Sen este procedemento habitual, a acción das cremas máis avanzadas será ineficaz e non traerá o resultado esperado.
Despois de corenta é familiarizarse coa gimnasia da cara, que restaurará os músculos da elasticidade da cara, saturará as células da pel con osíxeno, suavizará as engurras faciais, levará o óvalo e, en consecuencia, faranos varios anos máis novo e máis fresco. A ximnasia máis popular para a cara é o sistema Carol Maggio, que leva vinte minutos ao día e permítelle descartar visualmente máis dez anos.
Á mañá, non lavas o rostro con auga e limpe os cubos de xeo conxelados coa adición de decoccións de herbas útiles para a pel.
Para evitar o inchazo despois do sono, que engade a súa idade extra, aprende a durmir nas costas. Se o inchazo aínda está formado, coloque sobre os ollos comprimidos de té frío ou decocção de camomila, rodajas de pepino en bruto ou patacas.
Despois de cincuenta pode recorrer a medios de rexuvenecemento máis radicais. Estes son resurfacing láser, crioterapia, mesoterapia, inxeccións de vitaminas, masaxe facial de drenaxe linfática e outros métodos modernos.
O principal que hai que lembrar é que non hai visitas a un cosmetólogo que axudarán a non ter un sono completo de oito horas e auga suficiente ao día (non menos dun litro e medio) que garantirá a frescura, a elasticidade e o brillo da pel durante moitos anos.
Protección contra o sol
Todos os procedementos cosméticos máis avanzados para o rexuvenecemento poden atravesar instantáneamente unha longa estadía no sol sen o uso de protector solar. Os cosmólogos non recomenda saír da casa sen aplicar unha crema cara SEF-20 en calquera época do ano. Non obstante, non é un segredo que o rostro bronceado pareza máis novo e máis fresco, polo que pode usar tonalidades de tonos de bronce lixeiros. O principal é non esaxerar coa intensidade da cor: o bronce moi escuro está envellecendo e enfatiza as imperfeccións da pel.
Maquillaxe
Os cosméticos decorativos poden facer unha persoa máis nova e, á inversa, é fácil engadir uns anos máis. Polo tanto, é necesario recordar varias regras de maquillaxe correctas. Despois de corenta é necesario abandonar os brillantes tons brillantes de sombras e batom, deixándoos por casos excepcionais. Na vida cotiá, é acollido un feito natural, feito en tons naturais. Os medios de tonificación deben ser unha textura lixeira, en vez de polvo compacto, é desexable usar friable. Evite sombras brillantes e batom de perlas. Enfatice os ollos, facendo fincapé na súa beleza con rímel e delineador.
Peiteado
Coa idade, o cabelo vólvese máis raro e débil, polo que paga a pena coidar o pelo correcto. Como regra xeral, despois de cincuenta cabelos longos, con raras excepcións, non se ven. Experimenta a lonxitude, acurtando o cabelo ata os ombros ou fai un peiteado de moda. Non esqueza os golpes, dará unha imaxe de coquetería e mozo entusiasmo, así como ocultar as engurras e puntos de pigmento na fronte.
De gran importancia é a cor do cabelo. Nin sequera falamos de cabelos grises: ollar fresco e mozo, non debe haber ningunha menor indirecta da súa existencia. Grazas ás técnicas modernas de tinción, podes visualmente darlles un volume extra e un brillo saudable ao teu cabelo, o que axudarache a perder unha ducia de anos extras. A principal cousa a recordar é que a cor do cabelo é moza só cando é lixeiramente máis lixeiro que o seu ton natural.
Control de peso e nutrición adecuada
Unha condición necesaria para que os mozos busquen calquera idade é o control de peso. Polo tanto, é necesario seguir coidadosamente os principios dunha boa nutrición, renunciar a alimentos nocivos, non comer ata de noite, non abusar de alcohol e de doces e beber moita auga. Non modifique drasticamente os hábitos gastronómicos nin se involucre en dietas, o suficiente para aprender a comer por separado (sen mesturar as proteínas e os carbohidratos nunha comida) e organizar periódicamente o corpo para os días de descarga.
Deporte e actividade física
A actividade física regular é unha fonte de alegría, saúde e bo humor, que definitivamente afectará positivamente o aspecto. Non é de ningún xeito torturar-se no ximnasio ou asistir a caras clases particulares cun adestrador persoal. Ás veces, para sentir a carga de enerxía necesaria, é suficiente correr pola mañá no parque, camiñar uns poucos paradas máis ou rexeitarse a usar o ascensor. Ben, escollendo ioga, fitness ou natación como ocio activo, mellorará de forma significativa a calidade de vida e prolongará a súa mocidade por moito tempo.
Armario
Para atopar a "media dourada" na creación da imaxe dunha muller que pasou por unha liña de medio século e non mire "Barbie envellecida" ou "Vella muller Shapoklyak", vale a pena prestar atención aos elegantes clásicos. As siluetas femininas e os cortes ben axustados ocultan as deficiencias da figura e resaltan a súa dignidade, as cores pastelinas lixeiras darán frescor á persoa e unha gota de perfume refinado complementará a imaxe.