A aparencia do cabelo depende de moitos factores: herdanza, coidado axeitado, nutrición adecuada. ¿Como facer o pelo saudable e feliz co seu brillo e brillo? Que tipo de segredos ocultan o cabelo e, en xeral, todo o que quere saber sobre o cabelo descríbese a continuación.
¿Algunhas dietas están orientadas ao azar para fortalecer o cabelo e as uñas? E en que produtos hai máis ferro, cuxo déficit causa a perda de cabelo? Para responder a estas e outras preguntas, primeiro debes saber como se organiza o cabelo, a función que desempeñan e o que pode afectar a súa condición.
Como están dispostas?
O pelo crece a partir do folículo piloso. Cada cabelo consiste en células nai (esta é a parte que sobresae por riba da superficie da pel), a raíz (folículo piloso), o folículo piloso - a matriz de células que conteñen tintes, papilas, vaina, glándulas sebáceas e músculos. O pelo é un dos tecidos do corpo máis rápido do crecemento. O cabelo ten unha casca interior e exterior.
Toda persoa ten pelos diferentes. As sustancias especiais son responsables desta - melanocitos. Concéntranse na parte superior do cabelo, na súa cáscara exterior xusto por encima da boca da glándula sebácea. Os melanocitos conteñen grans de varios tipos de tintes. A súa tarefa é transferir colorantes ás células do folículo piloso. A cor do cabelo depende moito da herdanza e da raza. Os negros nunca son rubios. Por outra banda, as persoas con pel xusta adoitan ter cabelos rubios.
O compoñente principal do cabelo e do seu material de construción é a queratina. É un aminoácido. Que se desenvolve en todos os graos diferentes, en diferentes números e de duración diferente. Outros aminoácidos tamén son moi importantes: cistina, arginina, glicina, tirosina, fenilalanina e lisina. Se a súa produción non é suficiente, o pelo é apagado e sen vida. E non hai shampoo (iso non prometería publicidade) non está aí para axudar. Polo tanto, para fortalecer e mellorar a condición do cabelo, cómpre actuar de forma integral: mellorar a nutrición, cambiar o modo de vida. Tomar drogas hormonais. Só entón o efecto conseguirase ao máximo.
¿Como crece o cabelo?
O cabelo non crece continuamente. Despois dun tempo crecen ata a súa lonxitude máxima e abandonan. No seu lugar, outros crecen. E así de forma constante: perdemos o cabelo e obtemos outras novas a cambio. O ciclo de vida consta de tres períodos distintivos: a fase da involución do folículo piloso, a fase de descanso ea fase de crecemento. Durante a fase de crecemento comeza a creación de novos cabelos, que se incrementan gradualmente ao nivel das glándulas sebáceas, logo á superficie da epiderme e, a continuación, sobresaen por riba da súa superficie. A maioría dos cabelos na cabeza dunha persoa sa son nunha fase de crecemento, mentres que só o 10% do pelo está nunha fase de descanso. Na cabeza debe ser polo menos o 85% do cabelo na etapa de crecemento.
A duración do ciclo do cabelo é moi diversa. Sobre a cabeza dura uns 4 anos (ás veces ata chega aos 25 anos). O cabelo na cabeza pode alcanzar máis de 2 metros de lonxitude. Ademais, están entre os cabelos humanos de maior crecemento. A velocidade media do crecemento do cabelo é de aproximadamente 0,35 mm por día.
A fase de crecemento das cerdas machos dura aproximadamente 40 semanas. As pestanas teñen un ciclo de crecemento de 3 a 5 meses. En nenos de cabelo no período de repouso nos primeiros seis meses moito máis que en adultos. A súa lonxitude do cabelo ao nacer pode alcanzar varios centímetros. Ademais, un neno pode nacer con cabelos negros, e entón son completamente substituídos por uns leves e viceversa.
O pelo cae e é normal. Durante o día perdemos uns 100 cabelos: esta é a norma fisiolóxica. A perda de cabelo patolóxico pode asociarse cunha violación do funcionamento normal do noso corpo. Lembre que o pelo ten un alto valor diagnóstico. Segundo a súa condición, en moitos casos pode dicir todo sobre o estado da saúde humana.
Que afecta a condición do cabelo?
Se queres ter cabelos fermosos, debes saber sobre as cousas básicas do cabelo. E non menos importante aquí é que pode afectar a condición do cabelo. De feito, moitos factores afectan o noso cabelo, a súa densidade, a taxa de crecemento, a composición fisiolóxica e bioquímica.
Alimentación eléctrica
Xoga un papel moi importante. O estado do cabelo humano mostra claramente o que o seu dono é nutricional e nutricionalmente equilibrado. Por exemplo, despois de dúas semanas de usar unha dieta ríxida, as puntas do cabelo inmediatamente atófanse eo adelgazamiento da capa de cabelo enteira.
Os aminoácidos: os cabelos deben ser proporcionados por eles de forma completa, xa que é necesario para o seu crecemento. Isto demostrouse experimentalmente nos animais que o papel da cistina aminoácida é simplemente difícil de sobrestimar. É a súa deficiencia que leva á perda de cabelo. A deficiencia de metionina, á súa vez, causa sequedad e pelo fráxil. A deficiencia de triptófano é a principal causa de calvície e, na ausencia de cisteína, o cabelo perde o seu brillo e forza.
Hidratos de carbono: o cabelo necesita a cantidade correcta de enerxía de calquera forma, xa que se caracteriza por un elevado metabolismo. Despois de todo, o cabelo é un dos tecidos humanos máis rápidos. E os carbohidratos precisan necesariamente un cabelo lixeiro, na súa forma pura. Para iso, é moi importante organizar unha alimentación adecuada.
Vitaminas: o cabelo é moi sensible á súa falta, en particular a vitamina A. Esta vitamina é un factor clínico típico dos cambios que ocorren no cabelo. Tamén é moi importante para os ollos - a súa falta pode incluso levar a cegueira e cambios irreversibles na córnea. Para o pelo, a vitamina A é simplemente indispensable, xa que sen el, o cabelo vólvese moi débil, seco e quebradizo.
Microelementos: a súa carencia ten un efecto significativo no crecemento do cabelo. Os elementos de seguimento máis importantes son o cinc, o ferro eo cobre. A deficiencia de cinc pode levar, entre outros signos clínicos, á hiperqueratosis da pel e do pelo. A demanda diaria de cinc é de aproximadamente 2 mg. Este elemento é moi difícil de absorber (absorbe só aproximadamente unha sexta parte da parte obtida co alimento) e é fácilmente excretada con feces, orina e suor. Polo tanto, a pesar da cantidade suficiente de zinc na dieta (10-15 mg), as persoas adoitan experimentar a súa deficiencia. A falta de cobre leva a decoloración e cambios estruturais no cabelo. Un exemplo desta situación son cambios patolóxicos, como a síndrome de Menkes, un defecto determinado genéticamente no transporte de cobre no tracto gastrointestinal. A deficiencia de ferro pode levar á perda de cabelo. Un exemplo diso é a sideropenia nas mulleres, o que leva á perda de cabelo difusa.
No caso dos microelementos, cabe sinalar que penetran primeiro no cabelo e logo nas súas raíces. Estes elementos de seguimento poden incluír elementos como o arsénico eo selenio. No cabelo pode penetrar e outras substancias do ambiente externo. Un exemplo de tal situación é a absorción polo cabelo de plomo, que se pode atopar nas partes máis sobresalientes dos talos do cabelo. A intoxicación con metais pesados (chumbo) e outros elementos (selenio, arsénico) pode causar alopecia completa.
Factores hormonais
Os factores hormonais son importantes para o crecemento do cabelo. Un exemplo pode ser a acción dos andrógenos, como a testosterona. Os andrógenos estimulan o crecemento do cabelo na cabeza e tamén son responsables da calvície dos homes. A alopecia é unha enfermidade xenética. As células capilares codificaron información sobre a súa susceptibilidade á hormona masculina - testosterona. Cando unha persoa chega á puberdade, a testosterona conduce ao feito de que o cabelo na cabeza (nos lugares característicos) vólvese máis delgado. Os folículos capilares sofren atrofia.
Estrés
Non subestimes o efecto grave deste factor sobre a condición do cabelo. Acontece que provoca un aumento da perda de cabelo e mesmo a calvície pode ocorrer. Ás veces intentamos tratar o cabelo, coiro cabeludo, gastar moito tempo e diñeiro en medicamentos caros, pero non funcionan. E só é necesario mellorar a nosa situación de vida, renunciar á emoción e ao estrés; eo cabelo se fai máis saudable, máis espeso e máis bonito. Tamén atopaches isto?
O pelo cae - o que significa?
Normalmente o único que quere saber é que o pelo cae só ou hai motivos graves. Se o cabelo cae máis do que debería - ten que buscar causas de disfunción de órganos internos, problemas hormonais ou deficiencias en nutrientes. Ás veces, nesta situación, despois de consultar cun médico, pode obter resultados positivos cambiando a dieta. Ás veces, a terapia hormonal axuda. En casos raros, a cirurxía é necesaria: unha operación de trasplante de cabelo. Pero o máis importante: o pelo di moito. E os seus "sinais" non se poden ignorar. O cabelo nunca funciona como así: sempre debes prestarlle atención e intentar facer algo sobre iso.
Estudo do cabelo
Grazas á investigación, pode: determinar o grao de perda de cabelo, avaliar a condición da raíz do cabelo, calcular a porcentaxe de cabelo na fase de crecemento activo, involución e descanso. A investigación principal é a espectrofotometría. Axuda a determinar a cantidade de elementos traza (por exemplo, o cinc, o cobre, o ferro) no cabelo, revela a falta de metal necesario para o crecemento do cabelo, determina o grado de intoxicación do corpo con sustancias nocivas. A Organización Mundial da Saúde elixiu precisamente o diagnóstico do estado do cabelo para avaliar os efectos de substancias tóxicas no corpo humano. Só este método representa unha imaxe detallada do estado xeral da saúde humana.