Desafortunadamente, o verán terminou, chegou o outono e o inverno está á volta da esquina. O clima frío trae consigo un arrefriado e gripe. Para estar sa e en boa forma, necesitas manter o sistema inmunitario, poñelo en condicións de combate.
Que é a inmunidade?
A inmunidade é un sistema complexo que nos protexe das bacterias, virus, toxinas e outros patóxenos perigosos. Nós normalmente percibimos os procesos no noso corpo como unha realidade e cren que unha boa saúde está garantida para nós, e non debemos esforzarnos por conservalo ata que nos enfermos. É importante tomar varios inmunoestimulantes para que o sistema inmunitario poida protexernos mellor.
Os inmunostimulantes soportan o noso corpo en boa forma para que sexa máis doado para combater infeccións, virus e bacterias. Hai moitas formas de "crack" o sistema inmunitario para que poida usar todo o seu potencial. Se coidar o seu sistema inmunitario, entón encargarase de ti. Consulte co seu médico antes de tomar inmunoestimulantes, especialmente se xa está enfermo. Se esquece-lo co seu uso, pode levar á hiperactividade do sistema inmunitario, cuxa manifestación máis común é a alerxia.
Inmunoestimulantes naturais.
Os inmunoestimulantes naturais danlle ao corpo o soporte necesario.
Os microbios, os virus, varias bacterias nocivas nos rodean todo o tempo onde queira que estemos, pero o noso sistema inmunitario é a barreira que nos separa. Os inmunomoduladores naturais permiten naturalmente que o corpo destrúa virus e microbios sen o uso de drogas.
Se o noso corpo xestione infeccións sen o uso de antibióticos, isto fará que o noso sistema inmunitario sexa máis resistente aos seguintes ataques a enfermidades.
Black elderberry.
O ancián negro, ademais dunha excelente acción inmunoestimulante, tamén é antioxidante, reduce o colesterol e mellora a actividade cardíaca. Ademais, axuda no tratamento de tos, resfriados, gripe, infeccións bacterianas e virais.
As propiedades curativas do sapo negro son coñecidas e usadas durante séculos. Os bioflavonoides e as proteínas que conteñen zume de plantas, incluso no xemas, destruír virus que causan arrefriados e gripe. Mesmo se é unha vítima da gripe, a aplicación de medicamentos baseados en anciáns negros suavizará os síntomas e fará que se sinta mellor, axudalo a recuperarse máis rápido.
O anciano negro contén pigmentos orgánicos, taninos, aminoácidos, carotenoides, flavonoides, rutina (vitamina P), vitamina A e unha gran cantidade de vitamina C e outros nutrientes.
Echinacea.
Como é que Echinacea estimula o sistema inmunitario? Cando toma Echinacea, o número de células T inmunes aumenta, axudando os linfocitos para evitar o crecemento de microorganismos nocivos no corpo. As raíces, as follas e as flores da Echinacea conteñen sustancias potentes que melloran o sistema inmunitario.
Propólio.
O própole é un poderoso potenciador da inmunidade. Contén ata o 60% de substancias resinas, aproximadamente o 30% de cera, o 10% de aceites esenciais e de pole. É rico en aminoácidos e vitaminas. Contén aproximadamente 300 veces máis antioxidantes que nas laranxas. Ademais de todo isto, o propóleo contén proteína, albúmina, calcio, magnesio, potasio e fósforo. É por iso que adquiriu a gloria do milagre da natureza.
O própole é o máis valioso debido á súa acción antibacteriana. Sucede con éxito moitos virus, fungos e bacterias que atacan o noso sistema inmunitario.
Vitamina C.
Sobre esta vitamina, probablemente, todo xa está dito e escrito. A vitamina C é, quizais, o medio máis popular de aumentar a inmunidade en todo o mundo. A vitamina C non é demasiado caro na produción e está presente en moitas froitas e verduras.
Por que non o tomes o máximo posible? De feito, se comes froitas e verduras suficientes, come comida sa, entón non necesitas máis vitamina C. O ácido ascórbico (vitamina C) non se produce no corpo humano, polo tanto, debe obterse con alimentos.
Cando tomamos vitamina C, a produción de glóbulos brancos e anticorpos aumenta, o nivel de interferón aumenta. Todo isto aumenta significativamente a defensa do corpo contra varios virus, anticorpos, fungos, etc. Non subestimes o feito de que esta vitamina protexe contra enfermidades cardiovasculares e reduce o colesterol, reduce a presión arterial alta e impide a formación de placas graxas nas arterias.
A cantidade recomendada é de aproximadamente 200 miligramos ao día, equivalente a polo menos seis porcións de froitas e legumes frescos.
Zinc.
O cinc é un mineral importante que contén aproximadamente 200 enzimas. De feito, o zinc é moito máis que un inmunoestimulante.
Como o zinc nos protexe dos microorganismos patóxenos? Combina con varios produtos químicos e reflicte con éxito os ataques da enfermidade. É importante non esaxerar, se non, levará ao efecto contrario: unha diminución da inmunidade.