A muller ten engurras á idade de 25 a 30 anos, e iso non significa o inicio da pel, pero o máis probable é a falta de coidado persoal. Moitas persoas teñen expresións faciais ricas, e a pel da cara é tan tenra e delicada. Mimetismo con risa, conversación, expresión doutras emocións leva á aparición de engurras faciais. A razón para a formación de engurras non son só emocións positivas, senón tamén carga de traballo no traballo, tensións frecuentes. Polo tanto, cómpre axustar o réxime do día, onde necesite dedicar tempo para descansar, durmir de oito horas e pensar como facelo para que poida estar menos canso no traballo.
Para evitar o envellecemento, non use cosméticos todos os días, e ademais, para o rostro debes realizar ximnasia, usando exercicios sinxelos. A pel vólvese flácida, os músculos faciais acabarán caendo e neste non nos aforraremos caras cremas. Para evitar a aparición de engurras, cómpre darlle a cara uns minutos para practicar a ximnasia. Estes exercicios lixeiros mellorarán a cor ea condición da pel, debido ao feito de que o osíxeno entrará nas células da pel. Moitos populares recentemente adquiriron un conxunto de exercicios "Ximnasia en francés". O autor deste complexo é o cosmetólogo francés Gunter-Pechot. Ela creou este complexo cando tiña 50 anos de idade, e a xente non cría que non tiña 30 anos, pero moito máis anos. Os exercicios deste complexo son facilmente realizados e teñen un resultado milagroso.
Durante o exercicio, algúns músculos traballan na cara. Estes exercicios deben realizarse a diario, pero se non ten tempo suficiente, realice as clases cinco veces por semana. Cando practicas e lembras os exercicios, esta ximnasia non o levará máis de 15 minutos. Todos os exercicios deben realizarse diante do espello. Non se apresures ao facer a ximnasia francesa, faino ben, véxase que outros músculos non se tensan.
Antes de comezar a facer exercicios de ximnasia, necesitas preparar unha cara. Para iso, elimina coidadosamente a maquillaxe e limpa o rostro cun tónico. Sintonice o resultado final, imaxina por un momento o que desexa obter e intenta non pensar nos problemas cotiáns.
Exercicios para a cara.
Todos sabían sobre o bico francés, pero sobre a ximnasia para o rostro, non. Estes franceses, realmente poden ser de confianza cando se trata de beleza. Entón, imos descubrir que tipo de ximnasia é para o rostro.
Antes da ximnasia francesa que debes preparar, como lavar as mans, elimina completamente o maquillaje da túa cara para conseguir un excelente efecto. Ao mesmo tempo, a pel debe estar limpa e fresca. Tome un gran espello e sentar diante del nunha cadeira cómoda.
Para a ximnasia facial.
Comezamos exercicios da testa, moitas veces engurras, intentamos eliminar engurras desagradables horizontais. Coloca os dedos sobre as cellas e presiona firmemente contra a túa pel. E agora levante as cellas, superando a resistencia dos dedos, que sosteñen as cellas. Estire o músculo 3 veces, despois relaxa. O principal é facer que sexa realmente difícil levantar as cellas, entón os músculos comezarán a funcionar e suavizarán as engurras existentes.
Agora pasemos a retirar as maletas baixo os ollos. O coidado insuficiente para as idades, o estrés, a falta de soño convértese en arrugas femininas, dobras e calquera muller moderna debería ser capaz de manexar con elas. Toma o dedo medio e fixa as esquinas externas dos ollos. A continuación, intente abrir os ollos anchos e colar a pálpebra inferior. Manteña un minuto de ¼, relaxa e fai 2 veces. O máis importante é facer que a pálpebra inferior sexa o máis axustada posible, pero os outros músculos da cara deben permanecer completamente relaxados. Non fagas erros, non leves as cellas, non teñas os dedos con forza e non débilmente. Este exercicio axudaralle a tratar con bolsas e engurras baixo os ollos.
Fortalecer a pálpebra superior. Para iso, pés moi rápido os ollos 10 veces, detén e relaxa. E aquí terá unha velocidade importante, non forza.
Outro exercicio moi eficaz da ximnasia francesa: pór o dedo índigo na pálpebra superior debaixo da cella e resolve-lo, pero non prema fuertemente. Abra os ollos e pecha de novo, e así ocorre con cada ollo 12 veces.
Engadiremos o beizo superior, ou máis ben eliminaremos as engurras baixo o nariz. Poñer os dedos do anel, medio e índice debaixo do beizo superior, almofadas de dedos aos dentes. Cierra os ollos e abre a boca por completo e debuxa a letra "oh". Este exercicio debe realizarse durante polo menos 1 minuto.
En mulleres con beizos de anos baixan en semellante sorriso triste. Por suposto, isto non adorna a muller, e este exercicio francés pode devolver os beizos a forma normal. Debes facelo 2 veces. Prema as esquinas dos beizos nos dous lados cos dedos índice, manteña os músculos axustado. Agora, co poder de "empurrar" as esquinas baixadas dos beizos cara arriba, resulta un sorriso tan tenso. Morrer por un momento e relaxar os músculos.
Fai-se un intelixente e fermoso chinelos dobra bases. Dobra as palmas unhas ás outras e preséntasas ao queixo. Cun forte empuxe das palmas da pel e, neste momento, o máis aberto posible abre a boca. Para obter o resultado perfecto será suficiente 3 veces.
Agora temos que saber que gimnasia francesa para o rostro debería facerse. Completar o complexo de ximnasia cun bo descanso. Non escriba esta técnica eficaz, disfrute do seu novo rostro e deixe que esta ximnasia francesa faga un segredo e unha pequena arma para ti.