Deixa que a paixón e o irreprimível desexo de comer doces durante o embarazo sexan clasificados como preferencias pasivas e caprichosas de sabor, é moi perigoso seguir esta característica particular.
Ambos son máis caros
Mentres a mamá goza de fume, os seus excedentes e ingredientes activos vanse gradualmente absorbidos pola placenta e afectan a condición do bebé. Nótase que o consumo excesivo de azucre, se os produtos industriais, o mermelada caseira, os doces, as bebidas quentes ou o raffin común empeoran a condición dunha muller dentro dunha hora despois da adopción.
Por suposto, non podes prescindir dun doce e dos seus carbohidratos útiles. Son estes elementos os que proporcionan a enerxía e o levantamento emocional dos sistemas do corpo. E se o amor polos doces se converteu en adicción e a sensación de proporción foi perdida? Precisa soar a alarma!
Sabe que o exceso de azucre afectará a súa beleza mesmo despois do nacemento do neno.
• O azucre reduce de forma irreversible o esmalte dental e acelera os procesos de destrución, que durante o embarazo e a recuperación despois do parto xa son un vínculo vulnerable.
• O exceso de hidratos de carbono reflíctese na rápida ganancia de peso e no retorno problemático
Estado cómodo. No período de espera do neno, o exceso de peso pode provocar consecuencias negativas, ata o prescrito pola hospitalización do médico.
• Tordo é un compañeiro frecuente de doce dente. É azucre que provoca a actividade de fungos do xénero Candida, que cada persoa ten. O tratamento da candidiasis urogenital nas mulleres embarazadas é un proceso cauteloso, longo e obrigatorio. Se o tordido non se trata ata o final, durante o parto esta enfermidade estará exposto aos órganos externos e internos do neno. Ademais, estas mulleres nacen na sala infecciosa de hospitais de maternidade.
• O abundante consumo de produtos de fariña doce fai que o páncreas funcione con dobre forza. A partir de aquí hai problemas co intestino, dores no estómago, a formación de gases elevados ou aumentados.
• A insulina tamén reacciona ao azucre e conduce a complicacións na diabetes, neoplasias e problemas de sangue.
• O exceso de hidratos de carbono deposítase no tecido adiposo, aumenta o peso do bebé, o que pode chegar a ser un problema no parto e durante a recuperación.
• As reaccións alérxicas que empeoraron nos últimos anos nos nenos do primeiro ano de vida son en gran parte o resultado do exceso de carbohidratos durante o embarazo da nai do bebé.
Os médicos dos nenos tamén dirixen os seus argumentos contra o azucre. Xunto a compañeiros de psicólogos, chegaron a conclusións decepcionantes: unha tensión importante sobre o corpo ea sobreexcitación nerviosa, a actividade, a avaliación inadecuada da súa forza polas nais por mor da "hormona da alegría" afecta seriamente o sistema nervioso do feto. En consecuencia, producirá o diagnóstico dun neno hiperactivo.
Clever azucre
Na procura dunha solución óptima entre as necesidades do corpo e a súa saúde, moitos amantes doce volven aos seus suplentes. Esta opción é posible, pero non está en estado de embarazo. En primeiro lugar, tales edulcorantes requiren unha dose determinada e poden ser adictivos. En segundo lugar, teñen unha serie de ingredientes que conducen a alerxias, diarrea, dor de estómago e ata exacerbacións colereticas.
A forma máis fiable e accesible, que eventualmente cambiará os hábitos e elevará a toda a familia a un novo nivel de alimentación, son ofrecidos polos nutricionistas. É importante non só recordar a nocividade do consumo excesivo de azucre e controlar a cantidade do produto doce que se come, senón tamén saber de que se trata. Por suposto, os bolos caseiros e a cociña están fóra da competencia. Ademais, no momento da licenza de maternidade para coidar dun neno, moitas nais poden darse o luxo de mellorar ou mellorar o seu talento.
• Escolla ou fai receitas a base de mel e froitos secos;
• Faga o máximo uso do azucre natural na preparación de pratos doces - frutosa e lactulosa, que son ricos en froitas.
• Introducir activamente "confusións" doces na dieta de toda a familia e os nenos pequenos: mermelada (elimina substancias tóxicas e elementos de metais pesados do corpo, pero tamén contribúe á limpeza natural do corpo), froitas secas (ricas en fibra e vitaminas útiles para o corazón e GIT), malvaviscos (non tan doce como o chocolate e rico en proteínas e fósforo). Non todos son igualmente inofensivos, pero en comparación con outros produtos, é preferible.
Durante o embarazo, é mellor usar carbohidratos complexos, que activamente saturan o corpo con forza e son consumidos durante moito tempo. Curiosamente, a norma de hidratos de carbono no primeiro trimestre non debe exceder 450 gramos por día, e no segundo - 350. Para iso, é suficiente para comer millo, bananas e cítricos. Tamén indispensables para a sobremesa son os zumes: mazá, tomate, ananá e ameixa, varias pezas de chocolate escuro, ricas en provitamina A, ferro e magnesio ou varias froitas cristalizadas.
Pero nada axuda a manter o corpo e a mente en ton, como autocontrol e autocontrol. Eles axudan a definir e seguir o sentido da proporción. A continuación, un anaco de chocolate e pastelería, e pastelería só se beneficiará.
Importante saber
Advertido - significa armado. Non arrisque a saúde da súa familia. A cuestión do uso nocivo do azucre excesivo nunca se pode descoidar.
• Os caramelos de regaliz e alcaçuzes favoreceron no bloque Occidente o fluxo de hormonas maternas naturais a través da placenta ao bebé. Isto afecta a formación de áreas cerebrais.
• O exceso de azucre leva á infertilidade nos dous socios e ameaza con abortos.
• Non substitúa a paixón polos doces: outro, por exemplo, salgado ou cítrico. Antes ou despois volverá o hobby anterior, pero xa en tamaño dobre.
• Se a paixón polos doces é moi forte, entón debe dirixirse ao médico e realizar as probas. Quizais esta sexa a razón pola falta de vitaminas, polo que o corpo intenta enchelas e dálle sinais.
• As razóns para a alegría e unha actitude amable durante o embarazo contribúen á produción dunha hormona de alegría aínda mellor que o chocolate. Recorda isto.