Toda muller quere ser fermosa e adecuada, pero tamén sa. Desafortunadamente, aínda non se inventaron tabletas, tendo bebido que desde mañá, pode sentirse novo, fermoso e saudable durante moito tempo. A pesar de tal cápsula, os científicos aínda non crearon, pero o uso de procedementos de auga contrastantes foi considerado un método eficaz para alcanzar metas similares.
O principio de funcionamento dos procedementos de auga contrastantes é moi sinxelo e representa un proceso alternativo de calefacción e refrixeración do corpo. Debido a isto, os poros da pel alternativamente se expanden e estreitan, e isto conduce á aparición de tapóns graxos e contaminantes.
A ducha de contraste pode usarse tanto como axente preventivo como como compoñente do programa anti-celulite. Pero moitas veces as mulleres fan a pregunta: ¿a ducha de contraste axuda co tratamento da celulite? Se consideramos este procedemento como un remedio único e independente para a "casca de laranxa", entón por suposto a resposta é negativa. O tratamento da celulite debe ser complexo.
Ducha de contraste no tratamento da celulite
A celulite causa moita ansiedade para as mulleres. Os médicos aínda non descubriron se a celulite é unha enfermidade ou non, pero en todo caso, todos desexan desfacerse del.
Se comer correctamente e levar un estilo de vida activo, pódese minimizar o aspecto da celulite. E se unha muller non puidese evitar a "casca de laranxa", entón non vale tanto pena, na casa pode afrontar isto e custarache moito máis barato que nun salón de beleza.
Unha ducha de contraste é a primeira cousa que ver coa celulite. Esta é unha forma barata e bastante eficaz de tratar con isto. E o máis importante, pode usarse non só para a prevención, senón tamén para o tratamento.
Hai varias regras para o procedemento desde a primeira vez que se tornaron útiles para a pel. En primeiro lugar, vale a pena armar cun pano ríxido ou un masaxe a man da celulite. Estas adaptacións son necesarias para masajear as áreas máis problemáticas do corpo. Estas áreas poden chamarse abdome, cadros e nádegas. Ao masaxe, alternativamente, cambie a temperatura da auga. En segundo lugar, ten que comprar unha boa crema ou loção anticelulítica. É frotada na pel inmediatamente despois da ducha de contraste.
¿Como aceptar correctamente os procedementos?
Comezar con auga morna, a temperatura debe ser cómoda para o corpo. Entón tes que aumentar lentamente a temperatura e, a continuación, durante varios minutos, quenta o corpo con auga quente.
Despois diso, é necesario cambiar a billa a auga fría, baixo auga fría debería ser de aproximadamente 30-60 segundos. Vale lembrar que se os procedementos acaban de comezar, a amplitud das fluctuacións de temperatura non debe ser superior a dez graos. Despois de dúas ou tres semanas, a amplitude pode aumentar a 30-40 graos. Así, se se toma unha ducha de contraste todos os días, pode cambiar de auga quente a fría sen dor.
Este ciclo de conmutación debe repetirse varias veces, o procedemento remata con auga fría.
Ao deixar o baño, debes frotarche ben cunha toalla e logo aplicar unha crema anticelulítica.
Por suposto, todos os procedementos seguidos por pensamentos positivos que acompañan. Debe dicir mentalmente que a ducha de contraste é moi útil e agradable, axudará a librarse da celulite e pensamentos, como se sabe, son materiais.
Regras adicionais para particularmente terco
- Non traia o corpo a febre. A forza de vontade é certamente boa, pero un procedemento incorrecto pode levar a un arrefriado.
- O procedemento comeza cun ciclo, é dicir, a auga quente substitúese por un fresco.
- É mellor lavar o pelo con auga fresca, xa que o cabelo é máis intenso da auga quente.
- Lavar unha cabeza baixo unha ducha de contraste non é necesario.
- Durante o ciclo menstrual, a amplitud da fluctuación da temperatura debe ser reducida.
- O mellor de todo é que a ducha de contraste actúa despois de cargar.
- Non é necesario realizar este procedemento para aqueles que padecen hipertensión, enfermidades cardiovasculares, trastornos do fluxo sanguíneo cerebral e outras enfermidades crónicas.