Con xeadas a curto prazo, os vasos sanguíneos que alimentan o tecido subcutáneo estreanse por un curto período de tempo e despois se expanden, e isto ocorre non só cos capilares activos, senón tamén cos capilares de reserva: tamén se abren, o que estimula o metabolismo e aumenta o fluxo sanguíneo ás áreas problemáticas. A graxa comeza a queimar intensamente, e os produtos finais do seu metabolismo, xunto co exceso de líquido, son rápidamente eliminados da capa de graxa subcutánea. Mide a circunferencia das áreas problemáticas antes e despois da masaxe con pezas de xeo: por un procedemento de criación poden "perder peso" por 0,5-1 cm. Comprenderemos, cantas veces criomemórase e realmente axudará na loita contra a "casca de laranxa"?
Un evento feliz
Comemos moito, "zaedaya" emocións negativas. E conseguimos "endulzar" a nosa vida: a comida altamente calórica fai que o corpo produza hormonas de felicidade. Con todo, poden obterse doutro xeito, inofensivos para a cintura: os científicos da Universidade de Toronto (Canadá) descubriron que o efecto dosado do resfriado na pel conduce á produción de serotonina e endorfinas. Entón, a próxima vez que estea levado ao frigorífico, tome xeo no canto de salchicha, limpe-lo e disfrútache do pensamento de que o primeiro golpe á celulite xa se fixo. Comprobe a portabilidade dos procedementos de crio. Se se baixa, antes de masaxe no xeo non se recomenda calentar o corpo nun baño ou baixo unha ducha. Hai aqueles que teñen alergias frías: urticaria: estas mozas mellor usar outro método para combater a celulite.
Hai outras formas de alentar o corpo, por exemplo, derramar auga fría ou mergullar nun hoyo de xeo. O único inconveniente: non todos son axeitados procedementos de refrixeración. Unha alternativa, que recentemente comezou a ofrecer salóns de beleza, é unha crio sauna. Pola forma de "frigorífico crio" é semellante a un solario vertical: vai alí e está cuberto de mestura de aire seco e nitróxeno desde os pés ata os ombreiros. Só dous ou tres minutos de cómodo arrefriamento (só se nota un pouco de formigamento da pel, como no inverno na xeada), eo efecto é o mesmo que despois de bañarse en auga xeada. Pero despois do procedemento, a enerxía superará o límite, o estado de ánimo mellorará. Trátase do estrés que o corpo tolera. Forza a todos os órganos e embarcacións a traballar no límite das posibilidades. Despois dunha sacudida similar, a masaxe anti-celulite será varias veces máis efectiva e as calorías consumiranse de xeito máis activo.
Proba de xeo
Elimina un pequeno anaco de xeo do conxelador e únete ao cofre ou dentro da man por debaixo do cóbado durante tres minutos. Houbo unha ampolla? A sensibilidade ao frío aumenta, o que significa que este procedemento non é para ti.
¿A pel está un pouco branca ou vermella? O resultado é negativo: non hai contraindicación para a masaxe de xeo a temperatura ambiente. Comprobe como a pel se relaciona coas temperaturas de contraste. Aplicar xeo á pel por só 10 segundos (os vasos reflexionan estreitamente e se volverán brancos), e eliminándoo, marca o momento no que se expanden os capilares subcutáneos e aparecerá vermelhidão. Xurdiu en só dous segundos e pasou rápidamente? Por iso, o corpo enfrenta ben cun cambio nítido de temperatura. Aproveite isto: intente facer unha masaxe de xeo, cociñar a pel nunha sala de vapor, sauna ou baixo unha ducha quente. A continuación, o procedemento levará o máximo efecto anti-celulite. Reddened en 10-30 segundos ou aínda máis tarde? Aplicar xeo ao corpo cociñado ao vapor mentres é imposible: a pel ten que estar preparada para criomoterapia por procedementos de contraste. O xeito máis sinxelo: facer que a auga na ducha sexa máis cálida e, a continuación, máis fría, expandindo gradualmente o rango de temperatura.
Receitas para escoller
A tecnoloxía de preparación para a masaxe é sinxela: enche os moldes de xeo ou bolsas de plástico especiais, coloque o conxelador durante unha hora e está listo. Toda a pregunta é: que exactamente verás alí: a composición do xeo pode mellorar o efecto "anti-laranxas". A auga é a base de calquera xeo. O máis importante que non era da billa: na auga da billa demasiadas sales e cloro, debilitando o efecto crio.
- Para o tipo normal A pel é adecuada para o xeo, preparada a partir da infusión de valeriana, plátano, lavanda, cola de cabalo, milhar, violeta tri-cola, endro farmacia, zume de groselha negra, aloe.
- Para decocões de cociñar en seco de cinzas de montaña, espinhos de sangue vermello, limón, panceta, perexil, menta, eleutherococcus, camomila, dente de león. Hidratar a pel con framboesas, amorodos, amorodos, uvas e mazás.
- Para a pel oleosa, o xeo preparado a partir da arnica, calendula, sophora, rizomas de badana, cola de cabalo, algodón, celandina, herba de limón, zume de limón, repolo, cenoria, laranxa, mazá e zume de bidueiro axustarase á pel oleosa.
- Para un tipo de pel mixta, pódese usar o limón , o zume de repolo , o perejil, o limón, o pepino eo cranberry, así como as taxas de pel oleosa e normal. Para desfacerse de compoñentes non desexados no auga, debe ser cocido e arrefriado, ou é mellor usar beber mineral sen gas.
Infusións de sabio, menta, orégano, camomila, herba de San Xoán, cordel, tile, ortiga, lavanda, tomiño, té verde e pétalos rosa teñen un excelente efecto anticelulítico. Encha 1 cda. l. As herbas (ou mesturas) cun vaso de auga fervendo, insistir baixo a tapa durante 40 minutos, filtrar e conxelar. Para apretar a pel, que, a medida que o peso diminúe, vólvese flácida, usa xeo a partir dun dente de león. Pasa polos brotes semicirallados e follas novas (500 g) de espremedor, engade unha culler de sopa de aceite de oliva, mestura e conxelar. Tales espazos en branco poden facerse na primavera e no verán - un ano por diante. Os zumes acabados de espremer - froita, baga, vexetais - tamén son moi útiles para combater irregularidades: non se pode imaxinar a mellor base para o xeo. Tome os froitos, limpa-los da casca dura e grandes pozos, pase a través da liquidificadora ou limpe cunha peneira, espremea o zume, engade unha cucharadita de aceite de oliva ao vaso e conxélase. Zume de laranxa, mandarina, pomelo, limón, limón antes da conxelación, diluír con auga mineral (1: 2). Por certo, son os zumes de cítricos que teñen o máximo efecto anti-celulite.
O corpo das súas mans
A tarefa principal da criomoterapia é eliminar a hinchazón eo estancamento nos tecidos afectados pola celulite e, ao mesmo tempo, forzalos a queimar graxa activamente. Os masaxe xeralmente conxelan anacos de xeo de 4x2x2 cm de tamaño, pero apenas ten moldes deste tamaño, así que use os que están a man. Non leves o xeo cos dedos: vai derreter rapidamente. Envolve-la nun pano, deixando só a superficie de traballo libre. Se estás facendo unha masaxe, trata as áreas problemáticas, comezando cos pés. Cargue a pel coma se tivese un pequeno ferro na man. Dirixelos directamente (desde abaixo cara abaixo), nun círculo (á dereita) e zigzagando. ¿Algún voluntario da túa familia o axudou? Separe unha toalla de terry que absorberá a auga derretida que flúe, deitarse no estómago e gozar.
Menos o segundo queixo
A graxa ten a propiedade de ser depositada non só no corpo, senón tamén no pescozo e baixo o queixo, ponderando o rostro oval. Para poñelo en orde, diariamente, no canto de lavar, limpa o rostro e o pescozo cunha porción de xeo con cal e zume de menta, e dúas ou tres veces por semana faga unha crioira especial. Este é un dos procedementos máis eficaces na cosmetoloxía, especialmente en combinación con compresas e bandexas de vapor. Verdade, non deben participar nos días de xeadas, así como aqueles cuxos buques están situados preto da pel (isto queda evidenciado polas veas azul-violeta nas ás do nariz e as meixelas). Calma, relaxa os músculos faciais, pecha os ollos e logo un pouco de xeo de forma suave e delicada, de xeito que apenas se desliza sobre a pel, debuxa as liñas de masaxe facial. A continuación, pat a pel cunha toalla seca e aplicar unha crema de día.