Solía ser que a obesidade dos nenos era un problema de só Estados Unidos. Primeiro de todo, isto foi debido ao sesgo dos estadounidenses por comida rápida e unha dieta pouco saudable. Con todo, hoxe este problema está perplexo e os médicos de Rusia. Segundo as estatísticas, o número de nenos cuxo peso supera o alcance do estándar médico, está aumentando cada ano. ¿Cales son as causas do exceso de peso nos nenos?
Estereotipos establecidos desde a infancia
Unha fórmula tradicional e xa desactualizada é comer todo, sen deixar nada no prato. Esta é a causa do problema. Non é necesario alimentar os nenos pola forza, persuadir e ata ameazar aínda máis. Non pode acostumar o neno a grandes porcións, o que levará ao feito de que as palabras "famentas" perderán o seu significado.
Obesidade como resultado da enfermidade nerviosa
Segundo os psicólogos, a plenitude pode ser o resultado da incomodidade psicolóxica. Estrés manifestado en medos, experiencias, problemas familiares e falta de amor e atención, neuroses escondidas e obvias - todo isto afecta o estado psico-emocional do neno e pode afectar directamente o seu peso.
Neste sentido, os psicólogos recoméndanse máis a miúdo para eloxir ao neno, para fortalecer a súa confianza nas súas capacidades e talentos. Diga aos nenos que son amados, únicos, únicos.
Os nenos con exceso de peso cada vez son máis
Segundo as observacións, a proporción de nenos que sofren de exceso de peso aumenta en progresión xeométrica. As estatísticas mostran que desde os anos 90. no grupo de nenos de 2 a 4 anos, as desviacións de peso corporal dos índices normais aumentaron 2 veces. No grupo de nenos de 6 a 15 anos - 3 veces. Estas estatísticas fannos pensar na saúde e na calidade de vida dos nosos fillos.
A situación complícase aínda máis polo feito de que algúns pais non ven fallos nos seus fillos, nin en si mesmos. Moitos bebés parecen gordos e suficientemente graxos, polo que é difícil avaliar se ten obesidade ou non. Neste caso, o indicador é a curva de peso do bebé. Se sobe bruscamente e parece máis pronunciada que as curvas de crecemento e circunferencia da cabeza, entón esta é a proba directa de que o neno desenvolve a obesidade.
Así, 10 motivos principais para o aumento de peso en nenos:
- Doces. O exceso de carbohidratos facilmente asimilados dá enerxía significativamente máis que un neno pode gastar. O exceso de enerxía almacénase no corpo en forma de depósitos de graxa.
- Sobrecalentamiento. Non forzas ao neno a comer máis do que el quere, se non, ameaza a sobrealimentación constante.
- Os zumes doces e as bebidas carbonatadas son perigosos porque conteñen unha gran cantidade de azucre.
- Publicidade de comida rápida e outros alimentos con alto contido calórico. Non entregues os caprichos e caprichos do neno, se require un produto publicitario pero perigoso para a súa saúde. Distingue a súa atención de tal publicidade.
- Situacións estresantes. A comida deliciosa e, moitas veces, doce axuda a superar o estrés, porque é fonte da hormona do placer.
- A falta de sono é outro motivo que conduce á obesidade. Falta de sono, esta é unha especie de estrés para o corpo, que o neno tamén intenta "aproveitar".
- Viaxes en coche. Os pais entreguen os seus fillos á escola nos seus propios coches, limitando así os seus movementos. A pequena mobilidade é o camiño para a obesidade.
- A computadora ea TV son o inimigo número 1 na loita por un estilo de vida saudable, incluíndo o exceso de peso en nenos.
- Predisposición xenética á obesidade. Foi revelado que a obesidade, a propensión á plenitude están determinadas genéticamente. A predisposición a esta patoloxía é herdada. Para evitar esta situación, debemos tomar en serio o seu modo de vida.
- Violacións no sistema endócrino - cunha patoloxía semellante precisa buscar axuda de especialistas e someterse a un tratamento.
Se a causa do exceso de peso é un fallo hormonal no corpo do neno, entón sen axuda cualificada non se pode facer. O nutricionista sempre poderá escoller o alimento correcto para o neno: equilibrar os pratos pola cantidade de proteínas, graxas, carbohidratos. E isto é importante non só para eliminar o exceso de peso, senón tamén para mantelo nun novo nivel.