Propiedades terapéuticas do baño
Os baños desempeñan un papel importante no coidado do corpo. A auga non só limpa o corpo da sucidade e da suor, aumenta o vigor, reduce a aparencia, alivia a fatiga, dános un sentimento de confort e enerxía, renovación e frescura. A auga fai a pel flexible, aveludada, sedosa. E xunto con extractos de herbas, aditivos útiles e aceites aromáticos, simplemente funciona marabillas.
As propiedades terapéuticas débense ao feito de que as sustancias útiles penetran na epiderme e a través do sangue e linfáticos en todo o corpo. Moito depende da temperatura do auga na bañeira.
Un baño cálido ou neutro de 34 a 37 graos, alivia a tensión nerviosa e a fatiga, actúa relaxante. Ademais, se calma, entón o mellor é levala antes de durmir.
O baño frío non supera os 20 graos, axuda a fortalecer o sistema inmunitario do corpo, endurece, fai que a pel estea apretada e flexible, exerce un efecto tónico sobre o corpo, alivia rapidamente a fatiga. Tales baños non deben tomarse máis de 5 minutos.
Baño quente de ata 40 graos, é tomado con escalofríos, arrefriados, tos, despois dunha longa estadía no frío, a non ser que teña febre. O baño non debe levar máis de 10 minutos.
Para facer un baño de curación, facemos unha decocção de herbas .
Tomamos 200 gramos de agullas de pino, 100 gramos de follas de espinhos, 50 gramos de herba de marshweed e 50 gramos de lúpulo.
Todas as herbas están ben mesturadas, imos encher a colección de herbas con 7 litros de auga fervente abrupta. Cocer durante 10 minutos, imos preparar durante 30 minutos. A continuación, eliminamos a colección de herbas e véntaa no baño preparado. A temperatura da auga non debe exceder 37 graos. Este baño debe ser tomado con presión alta. A duración do baño non debe ser superior a 20 minutos. Este baño recoméndase para a recuperación despois do esforzo físico e emocional. Pasa a fatiga, alivia o estrés e gaña unha nova forza da beleza feminina.
Bañeiras a base de plantas
Para preparar un baño terapéutico, leve 100 gramos de raíz dunha bardana grande, follas de bidueiro, cordel, manzanilla, urtiga.
Todos os compoñentes son esmagados e mesturados. Tome ½ kg de colher de baño de herbas picadas e Despeje 5 litros de auga fervendo. Poñémolo a lume lento e fervendo durante 7 minutos. Cremos durante 30 minutos e colócase. O caldo resultante será vertido nun baño preparado. Tomamos un baño médico durante 15 minutos. A temperatura do auga na bañeira non debe ser superior a 37 graos. Este baño mellora o benestar, axuda a restablecer a capacidade de traballo.
Baño de tonificación
Tome 500 gramos de orégano de herba seca e picada e Despeje un balde de auga fervente escarpada.
Cremos por unha hora. A infusión resultante é filtrada e vertida nun baño preparado. Este baño dá un efecto restaurativo, sé con bronquite crónica e aguda. A temperatura do auga na bañeira non debe ser superior a 37 graos. O baño dura 15 minutos. Este baño é levado a restaurar a forza despois das cargas.
Baño con menta
Tome 300 ou 400 gramos de follas de menta seca e picada.
Céspede preparada derramamos un balde de auga fervente abrupta e deixámonos preparar durante 30 minutos. A continuación, vemos a infusión de herbas nun baño preparado. Podes poñer a herba nunha bolsa de tecido fino.
Poñemos un pouco de auga fervente abrupta e deixemos a cervexa por 30 minutos e a infusión resultante vese no baño. Unha bolsa con menta será colocada nun baño con infusión. A temperatura da auga no baño non debe exceder 39 graos, a duración do procedemento debe ser de 10 ou 15 minutos.
Baño de herbas calmante
A decocção herbal para o baño prepárase a partir de 1 ou 2 plantas. Pero será máis eficaz se as preparacións a base de plantas están compostas por 4 ou 5 plantas medicinales. A cantidade de herbas necesarias para preparar caldos está indicada no cálculo para unha persoa adulta nun baño completo. Para unha relajación sinxela e para a prevención, os baños de herbas lévense 2 ou 3 veces en 2 semanas. O curso completo de tratamento consta de dez baños, que se realizan todos os días.
Baños de ayr
Tome 250 gramos de herbas verdes e raíces. Embebemos as materias primas esmagadas en 3 litros de auga fría, durante 1 hora. A continuación, deixe ferver durante 20 minutos a lume baixo e deixe arrefriar durante 30 minutos a temperatura ambiente. Colar e engadir á auga.
Baños de feno
Poñemos nunha bolsa de liño ou Gaze 1 quilogramo de feno. Este saco vai encher 3 litros de auga quente e ferva durante 20 minutos. A continuación, coloque o caldo a frío durante 1 hora, retire a bolsa e despeje o caldo ao baño. Ademais, engádese feno a todas as preparacións a base de plantas. Pero preparamos unha decocção de feno de antemán, despois mestúranse coa decocção de herbas e vertémosnos ata nun baño.
Baños de valeriana
Tomé 100 gramos de raíz valeriana e cervexa picada cun litro de auga fervendo. Insistimos nun baño de auga fervente durante 15 minutos, deixe que se arrefríe a temperatura ambiente durante 1 hora e, a continuación, colar e botar no baño. Podes usar unha tintura de valeriana para o baño, 10 litros de auga que necesitas 2 botellas de valeriana.
Baños sabios
Tome 200 gramos de sabio e enche con 1,5 litros de auga fervendo. Ferva nun recipiente selado a lume baixo por 5 ou 10 minutos. Poñer nun lugar cálido para insistir por unha hora, drenar e engadir ao baño.
Baño de lavanda
Tome 1 quilogramo de flores de lavanda, insistimos unha hora en 3 litros de auga fría. A continuación, imos ferver durante 5 minutos nun pequeno incendio. Deixar arrefriar o caldo durante unha hora a temperatura ambiente. Colar e engadir ao baño.
Baños de flores de camomila e tilo
Tome un puñado de flores de camomila e cal, enche cun litro de auga fervendo. Ferva nun baño de auga durante 15 minutos, despois fríenos o caldo durante 1 hora a temperatura ambiente. Colar e verter no baño.
Baños de menta
Tome 1,5 quilogramos de menta e remocha durante 2 horas en 3 litros de auga fría. A continuación, deixe cociña durante 20 minutos e deixe arrefriar durante unha hora a temperatura ambiente. Colar e verter no baño.
Baños de tomiño
Tome 1 quilo de tomiño. Despexamos 2 litros de auga fervendo e deixamos ferver durante 10 minutos a lume baixo. Deixamos arrefriar durante 1 hora a temperatura ambiente. Colar e engadir á auga.
Baños de romeu e absinto
Tome 250 gramos de absinto e romeu, coloque 1,5 litros de auga fervendo, ferva a lume baixo por 15 minutos. Repousemos durante 1 hora a temperatura ambiente. Colar e engadir ao baño.
Baños de groselha negra
Para o baño tomamos ramas frescas ou secas e follas de groselha negra. Se é fresco, necesitará 300 gramos, se está seco, entón necesitará 150 gramos. En ambos casos, encheremos as ramas e as follas con 3 litros de auga fervendo. Ferva por 20 minutos, despois deixe de infundir durante 3 ou 4 horas nun lugar acolledor. Colar e engadir ao baño.
Xuntanza 1
Tome 100 gramos de Artemisia común, conos de lúpulo, menta. Mesturámosnos e botamos 5 litros de auga fervendo. Insistimos 3 horas, colar e botar no baño.
Xuntanza 2
Tome nas mesmas partes as follas seca esmagadas de espinheiro de mar, cereixa, bidueiro, cinza de montaña, espinheiro, pera. Preparámolo todo en agosto. Tome 6 culleres de sopa da mestura e enche con 2 litros de auga fervendo. Entón cocemos durante 10 ou 15 minutos, deixémonos nun lugar cálido durante 2 ou 3 horas.
Xuntanza 3
Tomé 5 partes da herba da nai, 5 partes da herba do alpinista, 4 partes de conos de salto, 4 partes de herbas de camomila, 4 partes de urtiga, 2 partes de orégano de herba.
Boa mestura. Para un baño, leve 200 ou 250 gramos dunha mestura de herbas e enche con 1,5 ou 2 litros de auga fervendo. Ferva a lume baixo por 10 ou 15 minutos. Deixar nun lugar cálido por unha hora. A continuación, coloque 250 gramos de feno na bolsa de liño ou Gaze. Este saco colocar en 1,5 litros de auga fervendo e ferver durante 15 minutos. Cando se infunde o caldo de herbas, mézvelo co caldo de feno e cavar na bañeira.
Xuntanza 4
Tome en partes iguais a herba do alpinista do paxaro, a cola de cabalo do campo, a camomila chamomila, a mamá, o tomillo, as raíces da herba de trigo.
Boa mestura. Tome 250 gramos da mestura e encha-lo con 1,5 ou 2 litros de auga fervendo. Deixamos ferver durante 15 minutos a lume baixo e deixe nun lugar cálido durante unha hora. Mentres insisten, imos a vapor 250 gramos de feno, como se indicou anteriormente.
Xuntanza 5
Toma na mesma cantidade follas novas dunha gran bardana, unha folla de abedul, ortiga, dente de león, unha corda, orégano, un dente de león - enteramente.
Para unha decocção cómpre levar 150 gramos desta mestura. Poñer pratos esmaltado, encher con 2 litros de auga fervendo e ferva. Ferva nun lume pequeno durante 15 minutos. A continuación, deixe o caldo durante 1 hora nun lugar cálido. Colar e verter no baño.
Colección 6
Tomé 100 gramos de herba romeu salvaxe e herba Leonurus. Moler as herbas e mesturar. Encha a mestura con 2 litros de auga fervendo, envolver algo quente nun recipiente e deixalo ferver durante 2 horas. Colar e verter no baño.
Baños coníferos
Nomeado cando exceso de traballo do corpo, enfermidades do sistema nervioso, insomnio.
Nas farmacias venderon extracto de coníferas en forma de po ou tabletas. Nós aplicamos de acordo coas instrucións. Pode facerse un baño conífero. Colle unhas pequenas patas coníferas de piñeiro ou agullas verdes, enchelas con auga fervente, manteña a auga nun baño de auga durante media hora. Entón filtramos o caldo e deixámolo ao baño. Basta con facer 2 ou 3 litros de caldo nun baño. Facemos este procedemento á noite antes de durmir.
Baño de iodo-bromo
Coa axuda deste baño eliminarás a tensión muscular, a fatiga, a eliminación de dores de cabeza obsesivas.
Compras na farmacia 250 gramos de bromuro de potasio e 100 gramos de ioduro de sodio e disolvelos nun litro de auga. 100 ml do concentrado aprendido será vertido nun baño quente cunha temperatura de auga de 35 ou 36 graos, previamente 2 kg de sal é soluble nel. O tempo de tomar este baño é de 10 ou 12 minutos. O concentrado restante almacénase nun lugar escuro, non máis de 2 anos e utilíceo segundo o necesario.
Agora aprendeu o tipo de baños de herbas que pode usar. Tomar un baño en particular pode eliminar a fatiga, tratar os nervios, desfacerse do insomnio.