Unha muller moderna debe ter tempo para facer moitas cousas. Polo tanto, somos demasiado propensos a estrés e estrés innecesarios. Para desfacerse delas, pode recorrer a varios métodos: masaxe, aromaterapia, etc. A maioría dos salóns de beleza ofrecen unha gama de servizos que promoven a relaxación. Pero non sempre hai tempo para visitar eses lugares. Entón, por que non organizar un salón de beleza na casa?
Cales son os tratamentos de spa?
Os tratamentos de spa son moi sans. Eles axudan a relaxarse e restaurar a enerxía gasto. Hoxe, este termo implica un procedemento, pero todo un conxunto de procedementos. Para tratamentos de spa, minerais, marítimos, auga fresca, varias sales, barro, algas e extractos de plantas úsanse. Ademais, un spa de servizo completo inclúe: diferentes tipos de masaxes, peeling, baños con varios aromas, envolturas e máscaras.
Non é absolutamente obligatorio ir ao salón de beleza para gozar de todo isto. Pode facilmente organizar un spa na casa. Simplemente recrear o ambiente correcto e gozar dos tratamentos.
Preparándose para un spa en casa
Para estar sempre ben e estar sa, tómese todos os días no aire. Este procedemento seguramente faino ben. Para relaxarse e gozar completamente dos procedementos de spa, dáse un descanso para que nada poida incomodalo nin distraelo. É mellor apagar o teléfono e activar unha agradable música relaxante. Crea a atmosfera correcta. Pode preparar o seu cuarto con antelación. Fiestras cegadas, velas perfumadas e varas claras, acendan a música adecuada (canto de paxaros, ruído de auga, etc.). Pode decorar o baño con pétalos de rosa. Fai o que queiras. O máis importante é que teñas unha atmosfera de paz e confort.
Recoméndase comezar cunha carga lixeira. Sexa un pouco apagado, agachado, pero non teña forza. Despois de cargar, vai á cociña e déixase un delicioso almorzo lixeiro. É mellor dar preferencia aos produtos naturais: legumes, froitas, peixe, carne, iogur e así por diante. Como bebida, prepare o té verde por si mesmo. É mellor rexeitar o café neste día. Tamén son útiles tes de herbas e froitas frescas.
Para o procedemento na casa, non é necesario utilizar produtos profesionais para tratamentos de spa. Merque só aceites esenciais naturais e ingredientes que se venden en cada farmacia. Necesitarás: matorral, gel para ducha, sal de baño, máscara facial, crema hidratante, pano natural e unha toalla.
A primeira etapa do spa: un matorral e un baño relaxante
En primeiro lugar, tome un baño relaxante con sal mariño e aceites aromáticos. Tamén no baño pode engadir unha media culler de glicerina para hidratar a pel. Pero teña en conta que a glicerina seca o cabelo moito, polo que deben ser cortados. Usando aceites esenciais, recorda que cada cheiro afecta o teu estado de ánimo de forma diferente. Os aceites laranxa e limón axudarán a eliminar a fatiga, cobraranche con vigor e enerxía. O mandarín permítelle experimentar o clima festivo. O eucalipto é excelente para aqueles que sofren dores de cabeza e este aceite ten propiedades desinfectantes.
Efirnyemasla mal disólvese no auga, polo que debe diluírse con antelación cunha pequena cantidade de leite morno. A temperatura do auga no baño non debe ser moi alta, a temperatura óptima é de ata 40 graos. Algúns de nós queremos quedarnos longos nun baño quente, pero isto non se debe facer, xa que un baño prolongado afecta negativamente o sistema cardiovascular.
Despois, a túa pel estará ben cocida, entón tes que continuar coa próxima etapa do spa. Despois diso, a túa pel será suave e aveludada. Podes usar o cosmético acabado. O peeling debe aplicarse á pel do corpo con movementos de masaxe lixeiros e, a continuación, debe ser lavado baixo auga morna. Se o desexa, pode preparar un matorral. Para iso, tome medio vaso de sal de mar e unha culler de sopa de mel. Mesturar e aplicar en movementos circulares sobre a pel. Hai tamén unha segunda forma de preparar un bo esfregaço: mestura tres cucharadas de café con un só vaso de avea, engade un pouco de canela e aceite de coco. Incluso podes usar café molido ordinario con ou sen mel.
Despois de raspar, fai unha relaxante masaxe de pé lixeiro usando un xel especial.
A segunda etapa: o coidado da pel para a cara
Despois de limpar o corpo, cómpre coidar da cara. Dobre a pel sobre a auga fervendo ou a recollida de herbas, limpa-la con esfrega e aplica unha máscara especial. Ao final do procedemento, asegúrese de usar crema hidratante. Se tes as pálpebras inchadas, entón engadas unha compresa a base de plantas ou anacos de pepino fresco.
Poñer orde na pel da cara pode ser coa axuda de arxila cosmética, que se vende ao vaptek e ás tendas. Ten efectos antisépticos e antiinflamatorios. A arcilla tamén limpa perfectamente a pel e mellora o seu aspecto.
Ao comprar arxila, cómpre ter en conta que cada cor de arxila ten as súas propias propiedades. Canto máis escuro sexa a arxila, mellor se absorbe a graxa e máis efectivamente xorde co acne.
Máscaras faciais a base de barro
Se é sensible, vai a pel seca, ten inflamación ou se está esvaecendo, e despois use unha arxila branca ou rosa. Tamén axeitado para arxila gris. A arxila é adecuada para os que desexen desfacerse do exceso de peso e mellorar o aspecto da pel. Esta arxila activa procesos metabólicos no corpo e elimina líquidos e toxinas, elimina graxa e sucidade. A arcilla amarela satura as células da pel con osíxeno e elimina as toxinas e as toxinas do corpo, así que axuda a erupcións prigrevaemoy e varias inflamacións.
Universal é unha arxila verde que é apta para a pel porosa e oleosa. Utilízase para a limpeza profunda da cara. A arxila verde fai que a pel se suavice, se amolece, o aperte, elimine a inflamación e suaviza as engurras.
O aceite de barro debe aplicarse á pel da cara, o pescozo e a zona de decoloración non máis de vinte minutos. Para lavar as máscaras recoméndase baixo auga quente e hervida, e entón necesitas aplicar unha crema nutritiva. Aquí tes algunhas boas receitas de mazá:
- máscara de apriete - 3 cucharaditas de barro branco, 1 cucharadita de mel e 3 cucharadas de leite;
- máscara refrescante - 2 cucharadas de barro branco e pepino medio rallado;
- diluír en auga fría dúas ou tres culleres de sopa de calquera barro e engadir unhas pingas de aceite de oliva e de limón, así como unha xema.
Fase tres: coidado da pel para o corpo
Non esquezas que o corpo tamén ten coidado. Podes tomar unha olla de barro. Para iso, disolver nun baño con auga morna 400-500 gramos de arxila branca ou azul e tomar un baño durante quince minutos. Logo deste procedemento, a túa pel será moi suave e sedosa.
Pola contra, podes facer unha envoltura. Hoxe hai moitas receitas para envolver en base a barro, sal mariño, café, mel e así por diante. Podes usar cosméticos comprados listos para envolver. A duración do procedemento debe ser de polo menos media hora, despois de que a mestura aplicada debe ser lavada baixo auga morna. Ao final do procedemento, sempre estender a loção hidratante e poñer un vestido cálido. Beba unha cunca de té verde ou de herbas e, a continuación, intente durmir. Cando esperta, sentirásme xenial.