A flexibilidade das articulacións do bebé moitas veces non é o mesmo (a esquerda pode ser por algún motivo máis móbil que o correcto e viceversa), polo tanto, teña coidado de non ser cauteloso.
O complexo leva de cinco a dez minutos. O neno pode cansarse ao final das clases ou estar listo para continuar os exercicios. Deixe-o escoller a si mesmo. Ao final da sesión, pase unha profunda relaxación.
Xeitos no peito
Esta pose estimula o traballo do tracto gastrointestinal e chámase para normalizar a súa peristaltia.
Tome o neno pola perna e dobre as pernas nos xeonllos, deixando o último nunha posición un pouco espaciada (máis ancha que as coxas). Prema firmemente as mans do neno aos lados, debaixo das costelas.
Alivia a presión e repite premendo as pernas deste xeito dúas ou tres veces, lentamente e completamente relaxadas antes de soltar as mans.
Se o neno non está cómodo e ten un estómago firme, masaxe suavemente o estómago e o peito e intenta repetir os exercicios máis tarde.
Rodillas de lado
Esta postura dobra ligeramente a columna vertebral na súa base.
Tome o bebé polos espinhos, conecte os xeonllos dobrados do neno e os manteña aos lados (primeiro a esquerda e logo a dereita).
Neste caso, como no exercicio anterior, presione firmemente os kollein (agora combinados) aos seus lados, alternativamente, primeiro á dereita e logo á esquerda.
"Bicicleta"
Este exercicio funciona ben como un tramo.
Cambia a pose previa, tomando os xeonllos ata o peito e dándolles os nervios, estendendo as pernas do neno con tacóns cara a ti, imitando o paseo pola moto.
«Semi-Lotus»
Mantendo o neno no pé, move o pé esquerdo á coxa dereita para que a perna estea na posición de medio loto. O talón da cadeira presiona moi alto, en canto o bebé obtén. Non uses forza.
A continuación, regresa o pé esquerdo á súa posición orixinal e repite o mesmo samayapinapulyatsii coa dereita.
"Mariposa"
Tome os tobillos do neno coas dúas mans e conecte as plantas dos seus pés. Empúxelas ligeramente nesta posición ao estómago, sen aplicar unha forza excesiva.
Adelgazamento
Leve o neno polos tobillos. Leve un pouco sobre si mesmo. Lenta repetir este movemento dúas ou tres veces; os ollos do neno pecharán cando estiras as xuntas do xeonllo.
Fai unha masaxe seca se non o fixe antes de facer os exercicios. Entón podes continuar co último exercicio do complexo.
Os primeiros experimentos de relaxación
Manteña o neno polos tobillos, leva levemente as pernas, mentres tira delas, entón baixa as costas.
Repita varias veces. Diga "estirar" e "soltar" nun ton alegre para revivir o exercicio. Destaque o contraste da voz entre "estirar" e "relaxarse".
Este exercicio permite que o neno comprenda a diferenza entre "estirar" e "relaxarse", combinándoos nun exercicio.
Os bebés responden ben ás expresións cómicas dos adultos e gozan das súas expresións faciais cambiantes.
Isto estimula o espertar dun sentido do humor e moitas veces serve como a causa do primeiro sorriso do bebé.
Pouco despois do nacemento, o neno comeza a notar as diferenzas entre un rostro serio e brincallón. Use o contraste emocional nos teus estudos.
Crecer sa